每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)擎宝，自律就是自由涨醋！
1赦肋、早睡5次癌蚁，
2办斑、早起6次匾竿。
3俐镐、每天閱讀0.5小時(shí)秒梳，連續(xù)5天辫诅∑敬鳎《可復(fù)制領(lǐng)導(dǎo)力》
4、健身0炕矮。
5么夫、每天聽書喜馬拉雅0.5小時(shí)者冤，樊登讀書會(huì)45分鐘。碎片時(shí)間學(xué)習(xí)
7档痪、每天朗讀平均3分鐘以內(nèi)涉枫。完成
工作，每天都在改變腐螟，一直在不斷適應(yīng)新的狀況和任務(wù)愿汰。
家庭，每天高質(zhì)量陪伴孩子乐纸，0.5小時(shí)
本周改變尼桶，一切開始按計(jì)劃進(jìn)行，吃青蛙锯仪。番茄鐘把控泵督。
下周家委座談會(huì)需要投入太多。全身精力投入庶喜。
