【第1周第5次作業(yè)】@所有人
R· 閱讀原文片段
1
請寫下你的目標(biāo)
例一：我的目標(biāo)是在工作表現(xiàn)中領(lǐng)先根竿。
例二：我的目標(biāo)減肥陵像。
2
問問自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明確知道自己達(dá)成目標(biāo)的那一刻寇壳。
例一：當(dāng)我的老板講我提拔為負(fù)責(zé)人的時候醒颖，我就知道自己成功了。
例二：當(dāng)我能穿進8碼的牛仔褲的時候壳炎，我就知道自己成功了泞歉。
3
利用第2條來重寫你的目標(biāo)
例一：我的目標(biāo)是被提拔為負(fù)責(zé)人。
例二：我的目標(biāo)是穿上8碼的牛仔褲匿辩。
4
現(xiàn)在嘗試一下心理對照
想出你完成目標(biāo)后的兩個好處腰耙，以及努力過程中可能出現(xiàn)的兩個障礙。
好處：我將賺更多的錢铲球。我對公司的決策將更具影響力挺庞。
阻礙：我的同事也想獲得晉升。我不確定老板的心思稼病。
5
寫出成功后的感受
從第一個好處出發(fā)选侨，寫下幾句你成功后的感受。接著看一下第一個阻礙溯饵，并思考他為什么會是一個阻礙。對第二個好處和第二個阻礙做同樣的處理锨用。
你現(xiàn)在感覺如何丰刊？如果你覺得自己大有勝算，你將感到斗爭昂揚增拥、決心滿滿啄巧。接下來你需要怎么做？心理對照應(yīng)該已經(jīng)幫助你明確自己的下一步行動了掌栅。
I· 拆書家講解引導(dǎo)
如果讓我對照一下自己平時設(shè)定目標(biāo)的情況秩仆，我給我打分的話，可能不及格猾封。
因為首先澄耍，我不太會考慮障礙的問題，其次，我不太會把目標(biāo)達(dá)成的標(biāo)準(zhǔn)想的特別的清楚齐莲，這樣其實無法真的把我的目標(biāo)寫具體痢站，最后，這個方法里讓大家想象成功時的情景选酗，我想這是最讓人享受的一步了阵难，但是，書里有告訴到我們芒填，如果樂觀地想象自己一定會達(dá)成目標(biāo)呜叫，對目標(biāo)實現(xiàn)確實有幫助，不過殿衰，只在你同時考慮到實現(xiàn)目標(biāo)的阻礙時朱庆，否則，百害無一利播玖。
因此椎工，一個好的目標(biāo)應(yīng)該是
一，寫出目標(biāo)
二蜀踏，補充完整達(dá)成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)
三维蒙，備注完成目標(biāo)中的障礙和完成后的好處
四，寫出處理障礙的方法和成功后的情景
A· 學(xué)習(xí)者拆為己用
對照一下自己平時給自己設(shè)定的目標(biāo)果覆，用作者給出的方法重新設(shè)定颅痊，看看效果如何呢？
1局待、目標(biāo)：2017年在新崗位上提升自己的職場競爭力斑响。（這確實是2017年我自己年度計劃的第一項，現(xiàn)在看來很是模糊扒ァ）
2舰罚、補充完整達(dá)成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)：取得人力資源管理師二級考試并獨立承擔(dān)一門課程的講授；
3薛耻、完成目標(biāo)中的障礙和完成后的好處：
障礙：為了完成考試要占用周末的時間去參加學(xué)習(xí)营罢，準(zhǔn)備考試和課程要花費大量時間；參加課程和獨立授課要面對新環(huán)境和新朋友饼齿，一定程度上要突破自己內(nèi)向性格饲漾。
好處：取得的證書能為日后的升職提供基礎(chǔ)條件，獨立授課能獲得一定的額外收入缕溉。
4考传、處理障礙的方法和成功后的情景
處理障礙的方法：找一個離住處近的學(xué)習(xí)機構(gòu)去參加培訓(xùn)班，充分利用早起一小時和晚上一小時的時間集中突破這兩個目標(biāo)证鸥；保持微笑僚楞，能順利的與新朋友接觸勤晚。
成功后的情景：用課時費請這段時間里給我?guī)椭畲蟮男屡笥殉砸活D大餐，給自己買一件向往已久的東西镜硕，哈哈哈哈
