在這本書的簡介里說辑甜，閱讀此書，是一個發(fā)現(xiàn)之旅袍冷。
在心靈導(dǎo)師的引導(dǎo)下磷醋，你會在閱讀與理解中逐步驚訝地發(fā)現(xiàn)：原來我一直都處在大腦或思維的控制之下，我們被思維所牽引胡诗，生活在對時間的永恒焦慮中邓线。
通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到當(dāng)下的力量煌恢，找到獲得平和與寧靜的入口骇陈。
在那里，我們能找到真正的歡樂瑰抵，我們才能擁抱真正的自我你雌。
我們都是坐在“寶箱”上的乞丐：乞求著一個又一個銅板，卻不愿打開箱子開篇引入了一個乞丐的故事二汛，給我的印象很深：曾經(jīng)有一個乞丐坐在路邊乞討了三十年婿崭。一天一個陌生人經(jīng)過，這位乞丐依舊向他乞討肴颊，陌生人沒有施舍任何東西氓栈，而是問起乞丐坐著的是什么。乞丐說只是一個什么也沒有的舊箱子婿着。陌生人繼續(xù)追問授瘦，“你打開過箱子嗎醋界？”乞丐說沒有。然后陌生人堅持讓乞丐打開箱子提完，奇跡發(fā)生了锦溪，箱子里竟然裝滿了金子技矮。原來，我一直都是一個坐在寶箱上要飯的乞丐。
我們這樣可憐地伸出手盲赊，乞求著一個銅板聚蝶，另一個銅板嘹叫。
經(jīng)由這本書蓬痒，我才會猛然發(fā)現(xiàn)，自己原來已經(jīng)坐在寶箱上闯睹，早就擁有了“本自具足”的富有戏羽。而回到當(dāng)下，就是我們開啟這個寶箱楼吃，開啟“本自具足”的方法始花。
這個故事讓我驚奇地意識到：原來我認為我熱衷寫作，我喜愛藝術(shù)孩锡，我努力學(xué)習(xí)追求上進酷宵，其實都是為了特定的目的，這些目的或功利躬窜，或僅僅只是偉大的理想信念浇垦。
但它們終究是目的，這些目的的指引荣挨，使我從未放下“焦慮”與“不安”男韧。
或許上進是一件好事，但如果上進使你焦慮默垄，它就不能說是上進此虑，因為它的副作用將遠大于上進本身。
