昨天臨睡前看了李松蔚老師新發(fā)的文章《第一責(zé)任人》谤碳，摘錄：
風(fēng)險(xiǎn)是很具體的，健康層面的影響只是一部分蜒简，還有生活上，經(jīng)濟(jì)上搓茬，甚至人際關(guān)系層面的得失。如何看待傳染卷仑？如何化解恐慌造成的連帶損失峻村？有沒有可能生病或疑似生病的人锡凝，會(huì)受到身邊的人的排斥？說不定咳嗽一聲都要面臨自證「清白」的困境：怎么向?qū)γ娴娜吮砻魑沂前踩模?/p>
所有這些問題窜锯，曾經(jīng)都有人替你做主。雖然未必滿意锚扎，但至少還有抱怨的出口。而作為「第一責(zé)任人」驾孔，每一天的每個(gè)動(dòng)作都只能自己決策。
我當(dāng)然不是懷念從前被人做主的時(shí)候翠勉。只是一個(gè)提醒：大家要做好準(zhǔn)備，未來一段時(shí)間體感上并不會(huì)覺得「放松」对碌，也許還會(huì)感到更糟。自由度沒有增加多少克伊，壓力反而與日俱增。大家期待的開工愿吹、復(fù)學(xué)、旅游這些事椿息，不會(huì)隨著一聲炮響坷衍，就像魔術(shù)一樣從地底涌現(xiàn)出來，大概率還會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的混亂枫耳，甚至是更陌生的混亂。
但是朋友們钻心，這是必然經(jīng)歷的過程铅协。
度過這段時(shí)期有一個(gè)口訣，八個(gè)字：「這是正常的痒给，會(huì)過去」骏全。你在風(fēng)險(xiǎn)面前會(huì)感到害怕。不要因此而沮喪吟温，你可能做過心理建設(shè)突颊，找各種資料證明它不可怕，說服自己不要怕爬橡。但我們在真正面對的時(shí)候還是會(huì)害怕棒动。害怕是正常的。
而在疫情這件事上柜裸，我們一直都還不曾真正面對風(fēng)險(xiǎn)，也就從未啟動(dòng)這個(gè)心理過程疙挺。責(zé)任交回到自己身上，也許我們的恐懼才剛開始蔬崩。第一步總是最嚇人的搀暑，但是沒關(guān)系，只要經(jīng)歷一個(gè)習(xí)慣的過程桐罕。我們一起面對吧樟氢。就像冬天的風(fēng)，吹到臉上雖然刺骨埠啃，但那就是新鮮空氣的味道。
五天五檢碴开，周末冒著雨去做核酸，心情很復(fù)雜眶掌。隨著官媒的松口巴碗，自己承擔(dān)責(zé)任為時(shí)不遠(yuǎn)，經(jīng)歷一段時(shí)間的恐懼召噩，會(huì)習(xí)慣的逸爵，適應(yīng)這就是生活的常態(tài)。沒有完美的生活师倔。
天冷陰雨恐懼壓抑低能量，感覺有些emo了疲恢，就一直在吃吃吃來緩解，然后聽心理學(xué)的課俱尼。昨天中午邊做飯邊聽課萎攒，外甥看到了說，象你這樣學(xué)習(xí)耍休，哪有考不過的試？我哪是為了學(xué)習(xí)考試啊斯够，我只是為了自己生理需要喧锦，就象青鹿說的，讀書與她一樣束亏。
每日記錄? 125
體重：58.6
運(yùn)動(dòng)：20*2個(gè)深蹲阵具，30*2啞鈴，拉伸
入睡時(shí)間：0：00
起床時(shí)間：8：30
生活：
其他：下午去看牙怕敬，終于是行動(dòng)了帘皿。
本月目標(biāo)完成情況：
1、身體修理：看牙虽填，檢查體檢建議檢查的項(xiàng)目奉狈。
2涩惑、讀書：晚飯后10分鐘（3/31）
3、運(yùn)動(dòng)：深蹲、啞鈴熬的、拉伸每天（4/31）赊级。跑步2次，騎車4次橡伞，爬山1次
4晋被、生活：整理1次，蒸饅頭1次（1/1）挂脑，豆?jié){1次（1/1）
5欲侮、微習(xí)慣：每天唱首歌（4/31）；泡腳（2/31）
6威蕉、其它：賞紅葉
