出汗是件讓人又愛又恨的事——運(yùn)動時大汗淋漓讓人爽快，緊張時全身冒汗讓人尷尬告唆，發(fā)燒時汗流浹背讓人虛弱……
出汗是人的正常生理反應(yīng)棺弊，也是維持體溫恒定的重要環(huán)節(jié)。但出汗有主動和被動之說擒悬，因運(yùn)動產(chǎn)生的排汗是主動出汗模她，因?yàn)樘鞖狻h(huán)境茄螃、情緒和心理變化造成的出汗為被動出汗缝驳。
被動出汗時，汗從哪里出归苍，病從哪里來用狱！
快來對照看看，你一定想不到拼弃！
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗夏伊，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常吻氧，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的溺忧。
【醫(yī)師建議】
平時盡量保持心境平和，少生氣盯孙，女人尤其要每天睡飽鲁森，否則容易陰虛、肝陽上亢振惰。每天沖泡枸杞茶歌溉，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足痛垛，需要調(diào)理補(bǔ)氣草慧。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低匙头，需要提升免疫力漫谷。
【醫(yī)師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中蹂析，重點(diǎn)是多次敲打舔示，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位识窿，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的斩郎。
頸部出汗內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗喻频。如果你的脖子常常出汗缩宜，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
【醫(yī)師建議】最好去醫(yī)院接受全面激素檢查甥温。
胸口出汗脾胃失和
如果胸口常出汗锻煌，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下姻蚓，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢竿屹，氧氣運(yùn)輸不順暢存璃。
【醫(yī)師建議】平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾弄跌。少吃油膩署浩、生冷食物扮休，平時用黃芪蔗怠、大棗泡水喝，可以緩解癥狀它匕。
腋下出汗汗腺過大
腋下分布了很多大汗腺展融，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛豫柬，多半是你的汗腺直徑過大告希。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重烧给，吃了太多蔥燕偶、蒜、洋蔥等食品础嫡。
【醫(yī)師建議】汗腺過大時杭跪，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡驰吓，少鹽少香料涧尿，多吃水果、蔬菜檬贰。
手腳心出汗脾胃濕熱
如果你情緒緊張姑廉、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗翁涤，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化桥言、脾胃濕熱，而且血虛葵礼。
【醫(yī)師建議】每天餐后按摩腹部号阿，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈鸳粉。而且要少吃扔涧，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋届谈、冷飲等枯夜。
背部出汗陰陽虛弱
背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱艰山，已經(jīng)極度疲勞湖雹。
【醫(yī)師建議】保證充足睡眠，飲食要豐富曙搬、有營養(yǎng)摔吏，以滋陰補(bǔ)陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想纵装。
延伸閱讀
虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌征讲。在中醫(yī)看來，許多疾病都由“寒”引起÷Р粒現(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜稳诚、缺少體力活動、過分貪涼飲冷瀑踢，都是引起寒邪入侵的重要因素扳还。
而且，寒邪容易與濕邪和風(fēng)邪結(jié)伴橱夭，形成風(fēng)寒與寒濕氨距。中醫(yī)講“千寒易除，一濕難去”棘劣，意為寒濕更傷身體俏让，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的主要禍因就是寒濕。
“寒”的感覺是怎么樣？
“寒”的體質(zhì)是感覺“怕冷首昔，怕吹空調(diào)寡喝，晚上睡覺感冷”等；
當(dāng)一個體虛的人勒奇，在平時生活中不注意穿衣预鬓，晚上睡覺不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)赊颠，沖涼水澡格二，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少竣蹦，更容易讓身體受“寒”顶猜。
“濕”氣的感覺怎么樣？
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時痘括，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣长窄，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服远寸，感覺身體重與不舒服抄淑。
寒濕氣易從5個主要通道進(jìn)入身體
1、前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛驰后，乳腺管道阻塞肆资，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
2灶芝、肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛郑原，肩周炎，頸椎病夜涕，頭暈頭痛犯犁，失眠多夢；
3女器、肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”易存積在我們盆腔酸役，特別是女性，容易引起我們婦科各種疾病驾胆，如：婦科炎癥涣澡，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢丧诺，痛經(jīng)入桂，血塊，子宮肌瘤驳阎，卵巢囊腫抗愁，不孕不育癥等”馁蒂。
用一個例子來說明，可能更容易理解蜘腌，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方沫屡，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉逢捺，長蘑菇等谁鳍；女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環(huán)境中劫瞳，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好绷柒。
4志于、腰部的“命門穴”
從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟废睦，各種腎虛伺绽，性功能下降等癥狀；
5嗜湃、腳底的“涌泉穴”
從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動奈应，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀购披； “寒濕體質(zhì)”是萬病之源杖挣，而體質(zhì)“虛弱”的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體刚陡；
所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時惩妇，就可以通過排寒濕和補(bǔ)充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂筐乳；從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)歌殃。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)，寒者熱之蝙云。
為避免風(fēng)寒氓皱，請大家一定要在日常生活中護(hù)住這五大穴位，胸勃刨、背波材、腰、腹朵你、足底各聘！
最簡單的方法：晚上泡腳，血虛抡医、血淤導(dǎo)致手腳冰涼躲因、舌質(zhì)黯淡早敬、臉上有斑、心臟發(fā)緊大脉、憋悶搞监、喘不過氣，晚上泡腳可以活血化淤镰矿；
泡腳還能疏通腎琐驴、肝、脾三條陰經(jīng)秤标，方法就是在熱水中放紅花（味辛绝淡，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)苍姜，能破血牢酵、行血、和血衙猪、調(diào)血）馍乙。
便秘→水中放鹽，可以消除疲勞垫释，幫助睡眠丝格。
腳臭→水中放醋，祛除腳臭棵譬、防治腳氣显蝌、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕茫船。
脾胃虛→水中放生姜琅束、陳皮、薄荷算谈，暖脾胃涩禀，祛濕邪。
痛經(jīng)→水中放白芍然眼、益母草艾船、當(dāng)歸，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起高每，白芍除陰氣屿岂、祛腹痛、通順血脈鲸匿；益母草去瘀生新爷怀，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血带欢、調(diào)經(jīng)止痛运授，還可以使皮膚白皙紅潤烤惊，改善手腳冰涼的問題。
風(fēng)濕骨痛吁朦、怕冷怕涼→水中放干姜柒室，干姜溫中散寒、回陽通脈逗宜。
糖尿残塾摇（陰虛所致）→水中放黃芪10克、透骨草10克纺讲、伸筋草10克擂仍、花椒6克，花椒祛濕刻诊，黃芪補(bǔ)氣固表防楷，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力则涯。
