上一年級的龍龍今年8歲渺贤，身高只有124cm九秀，站在同齡的男孩子堆里详瑞，比其他孩子矮一截掂林。雖然龍龍小時候就比別的孩子矮還挑食不愛吃飯，但爸爸媽媽都沒放在心上坝橡，覺得作為父母身高都“達標”泻帮，都不是特別矮（爸爸172cm、媽媽160cm）计寇，孩子身高最少也會超過爸爸锣杂，可能長得晚，過幾年身高就會突飛猛漲了饲常。
但是在龍龍上學以后蹲堂，一直在班級里最矮，一排隊就站第一個贝淤，連女孩都比他高柒竞，甚至有的小朋友嘲笑龍龍個頭矮叫他“小蘿卜頭”，看著龍龍長個的速度始終沒有起色播聪，一年下來都長不到5cm朽基，但感覺別的孩子可是蹭蹭的長個，龍龍媽媽的心里越來越沒底了离陶，決定給孩子做下檢查稼虎。
經過健高兒科李輝醫(yī)生檢查：
龍龍目前的骨齡7歲比實際年齡小一歲，生長速率緩慢招刨，身高比標準身高130cm小了6cm霎俩，這樣下去龍龍連遺傳身高172.5cm都達不到，更不用說媽媽期望的身高178cm。
專家解讀
李醫(yī)生建議最好現(xiàn)在馬上開始對龍龍的身高管理打却，通過圍繞營養(yǎng)杉适、運動、睡眠管理等柳击，制定出以發(fā)揮孩子自身生長潛能為主的個性化長高方案猿推，盡可能提高生長速率，把以往落下的身高追平并趕超別人的速率捌肴，才有可能達到期望身高蹬叭。
同時李醫(yī)生提醒：
在青春期前的兒童階段非常重要，承擔著人身高80%的增長量状知，家長一定要定期對孩子的身高進行監(jiān)測秽五，然后與同齡孩子比較，和前一年的身高比較饥悴，以了解孩子的生長速度筝蚕，青春期前的孩子一年要長到5-7cm是正常范圍，如果一年只長6cm就是平均水平铺坞。如果一年不夠5cm就可能有疾病存在，可能是生長遲緩的早期表現(xiàn)洲胖，如果一年長出8cm及以上济榨，那么有可能有早發(fā)育的表現(xiàn)。
因此绿映，一定要趕在青春期啟動前（女孩9歲擒滑、男孩10歲），提前進行身高預測（提前預知終身高）叉弦，并針對性進行身高管理丐一，青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4cm；青春期進行中尤其是青春期末期（初二初三）的孩子淹冰，更要趕在骨骺閉合前库车，抓住最后的長高機會，進行身高管理樱拴，爭取多長8-10厘米柠衍。
科普知識
★身高的影響因素不只是遺傳
遺傳只影響身高的60%左右，除此以外還有營養(yǎng)晶乔、運動珍坊、睡眠、疾病等等多種因素占40%左右正罢，其中營養(yǎng)是貫穿兒童身高增長始終的影響因素阵漏，而80%以上的孩子存在營養(yǎng)攝入嚴重失衡的情況，飲食結構失衡必然影響身高增長。
實驗表明履怯，對學齡前兒童以蛋白質和能量補充干預回还，可以顯著增加青春期和成年平均身高。
★10個等待 “晚長”的孩子 9個斷送長高機會
很多家長等孩子“晚長”虑乖，研究表明：在100名等待“晚長”的孩子中懦趋，有97%的孩子都被斷送了長高的機會，最終貽誤孩子疹味！
臨床醫(yī)學表明仅叫，一般情況下，人的骨骺在14糙捺、15歲時候就會閉合诫咱，一旦骨骺閉合，無論任何方法洪灯，都不可能再長高坎缭，只有極少數(shù)孩子確實屬于“晚長，晚發(fā)育”签钩。
★年齡越小掏呼，身高追趕的機會越多，越早行動身高越理想铅檩！
孩子的身高有一定的生長發(fā)育規(guī)律憎夷，生后第一年身高增長約25cm，第二年約增長10cm昧旨，2歲后至青春期前身高平均每年增長5～8cm拾给，青春期每年增長不少于6-8cm。
青春期前的身高增長占人體終身高的80%左右兔沃，青春期期間男孩共增長28-30cm左右蒋得、女孩共增長25cm左右，只占終身高的20%左右乒疏，青春期期間有限的身高增長并不能挽回小時候被落下的身高额衙，我們經常能看到小時候落后1cm的孩子長大落后10cm甚至更多；而且骨齡越小缰雇，身高的潛力和調整空間就越大入偷，因此一定要讓孩子趕在青春期前實現(xiàn)身高優(yōu)勢成長！
