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隨著秋天的來臨唁毒，氣溫忽高忽低，很多人都遇到了咳嗽星爪、皮膚干燥等讓人頭疼的問題浆西。有什么美食可以幫助我們抵抗這些問題嗎？
當(dāng)然有顽腾！今天小安就要放大招啦近零！為大家推薦用安利皇后?鍋具烹飪的這道“秋季綜合癥”終結(jié)者——甘潤杏汁燉木瓜，不僅止咳潤肺抄肖，還能滋養(yǎng)皮膚哦久信！
食 材
主料：木瓜1只（約400g）
輔料：銀耳10g、新鮮蓮子（去芯）10g漓摩、枸杞少量
配料：冰糖20g裙士、牛奶300ml、杏仁粉10g
制作步驟
第一步：木瓜洗凈管毙，切開1/3作頂蓋腿椎，下方部分去核；
銀耳泡發(fā)锅风；
枸杞酥诽、新鮮蓮子洗凈。
將銀耳皱埠、新鮮蓮子和枸杞放入木瓜內(nèi)肮帐，加入杏仁粉、冰糖及牛奶攪拌均約边器，蓋上木瓜頂蓋训枢。
在安利皇后?6升湯鍋中加1/3水以中火煮沸，將木瓜放入蒸濾鍋內(nèi)忘巧，置于安利皇后?6升湯鍋上恒界，蓋上正反兩用鍋蓋，直至出現(xiàn)蒸汽后旋轉(zhuǎn)鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉煮約20分鐘砚嘴。
第四步：將木瓜取出裝盤十酣，待涼透即可食用涩拙。
