善待時(shí)間便是善待生命日熬，她希望在參與的游戲當(dāng)中可以貢獻(xiàn)自己的力量携冤，讓每個(gè)人都收獲一段愉悅的游戲體驗(yàn)卵皂。
明了哪些理接下來如何做秩铆？鏈接到哪些種子？需要在哪些方面繼續(xù)推通灯变？接下來在生活和工作中打算調(diào)整哪些行為殴玛，實(shí)現(xiàn)哪些結(jié)果？
1女人是家庭的根源性力量添祸。需要內(nèi)外兼修滚粟，化解情緒。
2幸福是與生俱來的刃泌，幸福感是對(duì)幸福的感受凡壤。幸福感沒有，幸福也是有等于無耙替。
3情緒會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙的分泌亚侠，荷爾蒙的分泌會(huì)導(dǎo)致大腦無法正常思考。而情緒很容易上癮俗扇，會(huì)產(chǎn)生快感硝烂，會(huì)習(xí)慣性的用情緒去控制身邊的人，去達(dá)成自己的目的铜幽。雖然這不失為一種方法和工具滞谢，但是區(qū)分點(diǎn)在于你是情緒的主人還是情緒是你的主人。
4人最大的痛苦源自于不知道自己不知道啥酱。也就是無名的狀態(tài)其實(shí)是最痛苦的狀態(tài)爹凹。
5對(duì)發(fā)脾氣也應(yīng)該有一個(gè)區(qū)分，一個(gè)是對(duì)自己發(fā)脾氣镶殷，一個(gè)是對(duì)他人發(fā)脾氣禾酱。不論是哪種發(fā)脾氣，對(duì)自己對(duì)他人的傷害都是巨大的绘趋，生一次氣等同于身體出現(xiàn)八級(jí)地震颤陶。
6想證明自己是對(duì)的，就必須證明對(duì)方是錯(cuò)的陷遮。這是個(gè)巨大的癡毒滓走。不要去爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，毫無意義帽馋，有時(shí)候爭(zhēng)贏了也是輸了搅方。
7轉(zhuǎn)念就是不在乎對(duì)錯(cuò)比吭，從更有價(jià)值的角度來看問題，把事情往好的方向去推動(dòng)姨涡。
8反乾坤也是可以的衩藤，看個(gè)人需求。
9言傳不如身教涛漂。
10以怎么樣的心態(tài)去面對(duì)對(duì)方不及時(shí)回應(yīng)或者忽視赏表？那是別人的事，如果在乎了匈仗，就等同于讓對(duì)方?jīng)Q定了自己升起情緒的主動(dòng)權(quán)瓢剿。至于自己怎么應(yīng)對(duì)，是同抱以忽視還是適當(dāng)憤怒悠轩，都是自己的選擇间狂。
11如何調(diào)動(dòng)老公為家里付出的主動(dòng)性和積極性？
12接納對(duì)方不是自己想要的樣子火架。同理前标，接納父母不是自己理想中的父母，就把父母當(dāng)做向自己施法的菩薩距潘，去做好自己。
13誰做主只搁，誰為結(jié)果負(fù)責(zé)音比。一個(gè)人做主，有所擔(dān)當(dāng)是要為結(jié)果買單的氢惋。乾位是做決定洞翩，要為結(jié)果買單的。
1焰望、明了哪些理骚亿，接下來如何做？
1隱藏情緒需要在事情中去覺察熊赖，化解来屠。
2時(shí)刻提醒關(guān)注點(diǎn)放回到自己身上，先把自己整明白
3事情是事情震鹉，情緒是情緒俱笛。
4越來越深刻地理解到所有一切發(fā)生都是有利于我，只有在事情上面才能識(shí)別到隱藏的情緒跟漏洞
2传趾、鏈接到哪些種子迎膜？需要在哪些方面繼續(xù)推通？
1.幸福浆兰，挖掘隱藏情緒磕仅，增加幸福感知力
2.相信家人珊豹，識(shí)別過往讓自己陷入消耗的模式，不背家人因果
3.相信力榕订，自己信心不足店茶，很容易相應(yīng)家人的負(fù)面情緒，與打擊追責(zé)
4.有效溝通卸亮，跟家人的溝通中忽妒，對(duì)事不對(duì)人，放下自己兼贸，傾聽他人段直，起情緒是有負(fù)面結(jié)論和過往的情緒
3、接下來在生活和工作中打算調(diào)整哪些行為溶诞，實(shí)現(xiàn)哪些結(jié)果鸯檬？
行為調(diào)整：
重新定義一切發(fā)生，全是成就我的機(jī)會(huì)螺垢，時(shí)刻把關(guān)注點(diǎn)放回自己身上喧务，覺察自己怎么了，識(shí)別語言模式枉圃，識(shí)別評(píng)價(jià)系統(tǒng)功茴，識(shí)別下結(jié)論。
持續(xù)參加讀書會(huì)孽亲，我今天的感受是坎穿，通過讀書會(huì)在各個(gè)種子上學(xué)到的東西開始連貫起來，原來分散的各個(gè)點(diǎn)開始打通返劲，好像一張網(wǎng)覆蓋住我生活的方方面面玲昧。
想要結(jié)果：
情緒穩(wěn)定，生活中抓大放小篮绿，去抓主要矛盾孵延，做到用心不用力。
如果你在做生意的時(shí)候亲配，老想著便宜尘应，這個(gè)生意做不久，因?yàn)槿鄙俸诵母?jìng)爭(zhēng)力弃榨。
你要想的是如何建立自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力菩收，這是你存在和發(fā)展的關(guān)鍵。
你相信你的家人嗎鲸睛？你最欣賞他們什么呢娜饵？你感受到他們對(duì)你的支持了嗎？你覺得生活在這個(gè)家里官辈，你幸福嗎箱舞？
1遍坟、和家人有一定的分寸感，抓大放小
2晴股、自己修煉的情緒穩(wěn)定愿伴，幫助家人區(qū)分疏導(dǎo)，做家庭的主心骨
3电湘、修自己的喜樂心
1隔节、明了哪些理，接下來如何做寂呛？
1.先溫暖自己怎诫，才能溫暖身邊的人。
2.一定要積極地參與進(jìn)去贷痪，最大的收獲都是來自于參與到的部分幻妓。
2、鏈接到哪些種子劫拢？需要在哪些方面繼續(xù)推通肉津？
1.相信家人，區(qū)分舱沧，不背因果
2.相信自己妹沙，提升信心與定力
3、接下來在生活和工作中打算調(diào)整哪些行為熟吏，實(shí)現(xiàn)哪些結(jié)果初烘？
調(diào)整行為：
生活中跟媽媽的相處，很容易被影響分俯，以前一直覺得是媽媽負(fù)能量太強(qiáng)大，現(xiàn)在換了角度哆料，是我的定力還不夠缸剪，所以，每次跟媽媽的相處东亦，就成了我鍛煉自己定力的機(jī)會(huì)杏节。今天參與提了一個(gè)問題，當(dāng)媽媽在輸出負(fù)能量的時(shí)候典阵，我如何保護(hù)自己不相應(yīng)奋渔？我本來是抱著求答案的目的去的，但是當(dāng)這個(gè)問題問出來的時(shí)候壮啊，我瞬間就知道了答案嫉鲸，我時(shí)刻保護(hù)自己不相應(yīng)就行了，之前是對(duì)抗的歹啼，抗拒的玄渗，所有的力量都拿來對(duì)抗了座菠，現(xiàn)在把所有力量拿來保護(hù)自己。
會(huì)忘記保護(hù)自己藤树，沒關(guān)系浴滴，接納自己忘記，只要在覺察到的時(shí)候立刻開始保護(hù)自己岁钓，每保護(hù)一次力量就疊加一次升略。
想實(shí)現(xiàn)的結(jié)果：
在媽媽面前能夠放松自如，未來能量足夠的時(shí)候屡限，也能夠溫暖到她品嚣。
學(xué)以致用，最要緊的是拿回關(guān)系里囚霸，財(cái)富建設(shè)里來用
一邊讀書一邊落實(shí)回跟家人的相處腰根，如何去做微調(diào)
執(zhí)著心，分別心拓型，妄想心额嘿，最難處理的是妄念
妄念不好治 因?yàn)樘貏e美好
妄念特別耗神
如果對(duì)婚姻高期待
? ? 那婚姻會(huì)讓你特別痛苦
高期待一定會(huì)帶來大落差
高期待就是妄念
孩子有了進(jìn)步，父母會(huì)提出更高的期待
沒有選擇蠢不蠢劣挫，而是什么占據(jù)上風(fēng)的問題册养。如果妄念占據(jù)上風(fēng)，一定會(huì)有歪心思压固，自然會(huì)做出對(duì)應(yīng)的選擇球拦。
眾生著相，對(duì)利潤(rùn)的渴望帐我，對(duì)法身的相信坎炼，對(duì)學(xué)歷背景的相信，一旦如果有妄念拦键，就很容易被騙谣光。
被騙的人也是因?yàn)樾挠型?/p>
因緣和合是因?yàn)楸娋壦?/p>
一個(gè)人賭博賭到最后已經(jīng)賭的是荷爾蒙了
一個(gè)人高期待的時(shí)候，身體會(huì)分泌大量的荷爾蒙芬为，妄念就開始控制頭腦
太容易權(quán)利交換
? ? 就不太容易注重人心
? ? 就不太容易講信用
當(dāng)妄念控制了頭腦萄金，得到了就會(huì)有強(qiáng)刺激，如果得不到就會(huì)有強(qiáng)落差媚朦，就會(huì)用歪心思破格獲取氧敢，人就容易走偏
孩子接受了社會(huì)邏輯
孩子就不會(huì)出生社會(huì)有巨大落差，不會(huì)立刻躺平
一定要給孩子植入社會(huì)邏輯
要讓孩子學(xué)會(huì)接受失敗
教育一定要給孩子植入開始論而不是結(jié)束論
我們要學(xué)會(huì)接受失敗
? ? 學(xué)會(huì)接受適度調(diào)整
接受在不公平的環(huán)境中競(jìng)爭(zhēng)
為什么很多人不能有復(fù)利
? ? 因?yàn)橥钭屓酥?/p>
? ? 因?yàn)楸容^心讓人著急
人是建立在自我認(rèn)定基礎(chǔ)上的询张，而不是建立在別人認(rèn)定的基礎(chǔ)上的
一個(gè)人如果有心孙乖，從基礎(chǔ)做起，都有機(jī)會(huì)到最后創(chuàng)業(yè)
真的難是因?yàn)椴煌５脑诒容^，在期待的圆，在心慌
如果一個(gè)人的頭腦是輕松的鼓拧，簡(jiǎn)單的，復(fù)利對(duì)他來說就簡(jiǎn)單了越妈；如果一個(gè)人的頭腦是沉重的壓抑的季俩，那復(fù)利對(duì)他來說困難重重
一個(gè)人只要有換位思考的能力，財(cái)務(wù)這輩子不會(huì)差的
允許自己短時(shí)間沒有一個(gè)很大的結(jié)果梅掠，當(dāng)心定了酌住，就會(huì)愿意做疊加，就會(huì)愿意做很多基礎(chǔ)的事情
一個(gè)人沒有換位思考的能力阎抒，總是站在自己的角度考慮問題酪我，這輩子很難好的了，很難跟別人合作
評(píng)價(jià)要看清楚自我評(píng)價(jià)且叁，而不要在乎別人說你什么都哭，譽(yù)滿天下必謗滿天下
生命是自我認(rèn)定，是你認(rèn)定你的生命有價(jià)值逞带，而不是別人認(rèn)定欺矫，你只能認(rèn)定自己做的事情是符合道義的，是幫助自我成長(zhǎng)的
當(dāng)你成長(zhǎng)的很累的時(shí)候展氓，你不是在成長(zhǎng)穆趴，是在消耗
人付出是天性
? ? 如果成長(zhǎng)很痛苦
? ? 那成長(zhǎng)不是付出而是消耗
真正消耗我們的是
消耗的念頭，沉重的念頭
行善是行善的因遇汞，種惡是種惡的因未妹，別人如何道貌岸然和倒行逆施，那是別人的事空入，你只管好自己络它，不斷的增長(zhǎng)實(shí)力，面對(duì)攻擊能夠活下來歪赢，這就是如是之心
一個(gè)不自信的人酪耕，長(zhǎng)的再好看，家里再有錢轨淌，都會(huì)想求外力
朋友首先是心靈上相應(yīng)，不是錢多錢少的問題
作為父母要去看到孩子的進(jìn)步
尤其是微進(jìn)步
孩子才會(huì)覺得他是值得的
慢慢孩子也學(xué)會(huì)看價(jià)值
實(shí)踐多的人看尼，妄念自然就消失了
化解妄想心不需要努力递鹉，越努力越化解不了，需要提升覺知力藏斩，覺知力高了自然就化解了
夢(mèng)想會(huì)讓我們變得很輕躏结，妄想會(huì)讓我們變得很重
愛情中喜悅就是夢(mèng)想，讓自己處于輕松喜悅越來越有魅力的方向
人生只要比就會(huì)痛苦
只要比幸福狰域，溫暖媳拴，快樂瞬間化為烏有
人往上走黄橘，必須要有余力
