大家好捧杉，我是苗子陕见，結婚10周年育有2個可愛的女兒，都說再好的婚姻里都有千百次離婚的念頭味抖，所以在我今天的主題內容前评甜，我想先請問在座一個問題：你和伴侶遇到問題了，通常怎么解決仔涩？
也許你會想忍坷，要好好溝通最重要。這沒錯熔脂，可是有時候佩研，如果感情基礎不好，再怎么溝通都不在一個頻道上锤悄。所以韧骗，好的感情才是一切溝通的前提。最擅長解決問題的伴侶零聚，其實不是最擅長溝通的伴侶袍暴，而是感情基礎最好的伴侶。
關于這一點隶症，陳海賢老師在得到APP中《親密關系30講》中曾提出過一個概念政模，叫“情感賬戶”。他把夫妻的感情比喻成一個賬戶蚂会，夫妻之間每一次增進感情的互動淋样，都像是往這個賬戶里存錢。情感賬戶里的余額越多胁住，在面對壓力和沖突時能起的緩沖的作用就越大趁猴，兩人就越可能渡過難關刊咳。而如果情感賬戶里的錢很少，或者本來就有虧損儡司，那本來很小的矛盾娱挨，也可能變成感情破裂的分水嶺。
今天我也是在學習陳老師課程后再結合自己切實感受和大家分享關于情感賬戶“存錢”的三個訣竅：
第一個訣竅：增加兩個人情感性的回應捕犬。
什么是情感性的回應呢跷坝？就是在回應伴侶的時候，制造一種和他在一起的感覺碉碉。說直白點就是自己個人及感受被另一半“看見”柴钻。
舉個例子：一次我回到家和先生說：“我累死了“，然后他頭也不抬說：”誰不累肮噶浮贴届？我今天開了5個會，回來還要做晚飯足丢。粱腻。。斩跌。绍些。“當時我就感覺特別失落耀鸦，一點都不想和他說話了柬批，而且很生氣感覺沒有受到重視，就找事情和他吵架袖订， 后來很長一段時間氮帐，以后遇到這種事，也就不再跟他說了洛姑，反正說了也得不到回應嘛上沐。
但如果他說：怎么啦？肯定發(fā)生什么事了楞艾，說來聽聽参咙，順便過來幫我揉揉肩，是不是情況就會完全不一樣硫眯？是的蕴侧，日常生活中，每一次情感性的回應两入，都會增加伴侶之間的情感聯(lián)結净宵，也都在往伴侶的賬戶里存錢。相反，每一次錯失回應或者拒絕回應择葡，都是在虧錢紧武。
所以好的情感回應是積極主動的回應。它的特點是帶有很多問號和感嘆號刁岸。當然脏里，也許你和伴侶平時不太這么說話，但至少你可以學習這種回應背后的精神：帶著贊許和認可虹曙，帶著真誠和興趣，并希望把這種交流繼續(xù)下去番舆。它所傳遞的關系信息是：“我欣賞你酝碳，并且對你有興趣『薇罚”
第二個訣竅：往情感賬戶里存錢的第二個訣竅疏哗，是強化共同記憶。
記得有一次禾怠，我和我先生吵得不可開交返奉，沒辦法找到了朋友求助，朋友勸說了很久吗氏，后來聊到說： “你們當初怎么選擇了在一起芽偏？過程中有什么印象深刻的事情？“
于是我們放下了當下的指責弦讽，開始回憶過去污尉，首次約會的5個小時，結婚當天的大雨滂沱往产、被困外面過夜被碗、首次蜜月旅行………先生在旁邊聽著，臉色也逐漸柔和了仿村。
那些愛情曾經是如此美好和新鮮锐朴，它不該像現(xiàn)在這樣，充滿傷害蔼囊，又讓人厭倦焚志。而回憶共同的經歷，就像打開了另一個空間压真，讓我們能夠從曾經的溫馨里娩嚼，去尋找感情繼續(xù)的火種。
如果你在親密關系中也感覺疲憊滴肿，你也可以和伴侶一起翻翻老照片岳悟，念念以前的情書、聽聽老歌，一起回憶過去經歷的那些難的事贵少。也許慢慢地呵俏，你就會知道來時的路，并知道接下來要往哪里走滔灶。
第三個訣竅：往情感賬戶存錢的第三個訣竅普碎，是向對方表達認可和贊賞。
恩愛的伴侶經常會表達對彼此的認可和感激录平。比如妻子幫丈夫收拾衣服麻车，丈夫會在旁邊說：“老婆幸虧有你，把我照顧得這么好斗这《”丈夫加班回來晚了，妻子也會說：“老公辛苦啦表箭，我們家現(xiàn)在蒸蒸日上赁咙，全是你的功勞∶庾辏”而不恩愛的伴侶彼水，就只有對彼此的蔑視和貶低。
愛的語言在不停重復的极舔、人總是聽不夠的話凤覆，其實都是同一句：“你是我最重要的人，我愛你姆怪，珍惜你叛赚，很想和你在一起』遥”
好了俺附，以上就是想和大家溝通的關于情感賬戶“存錢”的三個訣竅：
第一：，增加兩個人情感性的回應溪掀，尤其是積極主動的回應事镣；
第二：強化共同記憶；
第三：向對方表達認可和贊賞揪胃。
好習慣成就幸噶в矗婚姻，也祝愿現(xiàn)場所有朋友都能養(yǎng)成以上主動存錢的習慣喊递，收獲幸福美滿的人生随闪。
