在工業(yè)化的社會環(huán)境中丢郊，充斥著噪音盔沫，如：鐵路医咨、工廠、修車架诞、機(jī)場及一般生活中之冷氣拟淮、馬達(dá)及汽車等噪音。在噪音環(huán)境下暴露時間過長谴忧，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴很泊，研究指出，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發(fā)生沾谓。
嚴(yán)防巨大音響：炮兵委造、神槍手、戴耳機(jī)及隨身聽均驶、鞭炮昏兆、搖滾音樂、迪斯科及電器音響等妇穴，會因機(jī)械及音響振動波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽爬虱。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害的發(fā)生腾它。
不得暴飲暴食及食用太咸的食物：大魚大肉導(dǎo)致高膽固醇及高血脂癥跑筝，血管因而阻塞而循環(huán)不良，造成內(nèi)耳新陳代謝受阻携狭，而引起神經(jīng)破壞及萎縮继蜡。又食用太多鹽份，造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫逛腿，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫稀并，即等于梅尼爾氏癥同樣的病變，此時只好以利尿劑來排除鹽份及水份单默，以防造成內(nèi)耳的傷害碘举。
避免工作壓力大：用腦過度，缺乏休息搁廓，病人中有許多是工程師引颈、會計師、計算機(jī)設(shè)計師或是主管人員境蜕，常有因工作過量蝙场、業(yè)績掛帥等壓力下，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥
