1? 有效的自我調(diào)整
? ? ? 這幾天励两，晚上入睡的時(shí)間比較晚黎茎，我告訴自己，要做出有效的調(diào)整当悔，午餐我吃素食傅瞻，午睡狀態(tài)很好，下午的身體狀態(tài)全面回升盲憎！
2? ? 在思考中學(xué)習(xí)
? ? ? 在下午的工作中嗅骄，在冷靜的調(diào)整之后，我的技術(shù)有全新的突破饼疙，對(duì)于Intellig強(qiáng)大的功能溺森，有了全新的認(rèn)識(shí)，這是世界級(jí)的程序員開(kāi)發(fā)出的，讓世界級(jí)的開(kāi)發(fā)者來(lái)使用的開(kāi)發(fā)環(huán)境屏积！在下班前医窿，我做了知識(shí)整理，反思了整體的思維過(guò)程炊林，正如劉未鵬老師所講:“反思思維過(guò)程姥卢，正確的思考”，我認(rèn)為:在這個(gè)技術(shù)突破的過(guò)程中渣聚，學(xué)會(huì)提問(wèn)很重要独榴！
3? ? 在下班時(shí)的閱讀
? ? ? 在下班的地鐵里閱讀《讓大腦自由》（作者：約翰?梅迪納），對(duì)于體育對(duì)大腦的幫助作用奕枝，有了更深刻的體驗(yàn)括眠。正如我反思了我的技術(shù)突破與我每天堅(jiān)持晨練、堅(jiān)持每周馬拉松訓(xùn)練有直接聯(lián)系倍权。運(yùn)動(dòng)在我的健康保障體系中是很重要的一個(gè)方面掷豺！
4? ? 正確的晚餐
? ? ? 覺(jué)察到我這幾天的新陳代謝狀態(tài)不是很好。晚上回到家后薄声，補(bǔ)餐兩袋原味酸奶和兩個(gè)蘋(píng)果当船，這是非常正確的選擇！
5? ? 充滿情感的自信溝通
? ? ? 在網(wǎng)上訂購(gòu)的豆?jié){原粉快到家了默辨，我電話聯(lián)系了母親和父親德频，在和母親的電話中，我很耐心缩幸，沒(méi)有著急壹置。在和父親的電話中，我像朋友一樣溝通表谊，我說(shuō)：“我離你們遠(yuǎn)钞护，照顧不到你們，無(wú)論東西是多還是少爆办，都是我的心难咕，爸媽一定要照顧好自己”。聊天是開(kāi)心的距辆。
