情緒是需要被釋放，需要被看見(jiàn)的上枕，
凡是被壓抑的情緒 ，有可能變成身體上的不適
所有在情緒發(fā)生的時(shí)候弱恒，
選擇忽略它 辨萍，或用一些正面的語(yǔ)言和行為去掩蓋它，也許當(dāng)下是有效的 斤彼，
但沒(méi)有被釋放的情緒分瘦，它依然存在 ，
只是現(xiàn)在藏得更深琉苇，而且會(huì)越滾越大 嘲玫，
直到天時(shí)地利人和， 它才會(huì)再一次爆發(fā)~
但這一次的爆發(fā)會(huì)比上一次大的要多 并扇，
所以當(dāng)我們面對(duì)有情緒的時(shí)候去团，我們可以選擇在不傷害別人的情況下，適當(dāng)?shù)尼尫抛约簝?nèi)在的一些情緒 穷蛹，
做一些自問(wèn)自答也好土陪，打枕頭發(fā)泄也好，做一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)也好肴熏，對(duì)著天空對(duì)著大樹(shù)說(shuō)話也好……
反正把你想要表達(dá)的情緒都要釋放出來(lái) 鬼雀，當(dāng)你把情緒都是放出來(lái)了 ，你就回到平靜的狀態(tài) 蛙吏，你就會(huì)找回當(dāng)下的力量 源哩。
所以也就印證了中醫(yī)的補(bǔ)，如果不對(duì)身體先清（瀉）就補(bǔ)不進(jìn)去鸦做，或者越補(bǔ)身體越差励烦，就是這個(gè)原理。
情緒不清泼诱，越滾越大坛掠，最后就爆發(fā)，好好的看見(jiàn)它治筒，好好的釋放它屉栓。
