今天和大家分享的主題是張萌萌姐高效學(xué)習(xí)的三大法則吴叶！這三大法則分別是預(yù)習(xí)法、實(shí)時(shí)法序臂、復(fù)習(xí)法蚌卤！三大法則在整個(gè)學(xué)習(xí)閉環(huán)過(guò)程中重要性不一樣！萌姐認(rèn)為預(yù)習(xí)法和復(fù)習(xí)法各占30%奥秆，實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)占10%!

下面給大家詳細(xì)解說(shuō)三大法則是怎么回事造寝！先說(shuō)預(yù)習(xí)法！上學(xué)時(shí)代上課前老師總會(huì)讓我們提前預(yù)習(xí)所學(xué)知識(shí)吭练，而這里說(shuō)的預(yù)習(xí)法則和它還是有區(qū)別的，這里的預(yù)習(xí)法要求我們凡事提前準(zhǔn)備析显，在對(duì)知識(shí)預(yù)覽過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題鲫咽，提出問(wèn)題然后帶著問(wèn)題進(jìn)正式學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中找尋解決問(wèn)題答案谷异！

在使用預(yù)習(xí)法則時(shí)分尸，我們要轉(zhuǎn)變自己思維模式，提升預(yù)習(xí)法在學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要性意識(shí)做到凡事提前歹嘹，這是一種重要的思維模式箩绍。像萌姐就不斷地在自己的生活中運(yùn)用這種模式！它每天堅(jiān)持四點(diǎn)早起尺上，而前一天晚上都會(huì)把第二天的要完成的目標(biāo)都寫(xiě)下來(lái)材蛛，第二天起床就開(kāi)始執(zhí)行了圆到！她還把每周日作為下周新的開(kāi)始，在周日就把下周要做的事列好清單卑吭！萌姐還將公司的每個(gè)下周的準(zhǔn)備工作提前到上周五芽淡，保證每個(gè)周一開(kāi)始就直接進(jìn)入高效工作狀態(tài)！大家可以算下每周提前一天豆赏，一年就多出一個(gè)多月的時(shí)間挣菲，萌姐曾多次提到，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代領(lǐng)先一步就能領(lǐng)先一萬(wàn)步掷邦！人與人之間的距離就這樣不斷被拉開(kāi)的白胀！

有效的預(yù)習(xí)除了長(zhǎng)久堅(jiān)持凡事提前外，更重要的是我們需要通過(guò)預(yù)習(xí)提出好的問(wèn)題來(lái)抚岗，結(jié)合自身情況學(xué)會(huì)提問(wèn)或杠！提問(wèn)的能力本質(zhì)上是你的思考能力，一般來(lái)說(shuō)思考能力越強(qiáng)提出的問(wèn)題越高級(jí)苟跪！在預(yù)習(xí)中學(xué)習(xí)提問(wèn)廷痘，能有效幫助我們反思自己的學(xué)習(xí)情況。在解決問(wèn)題的過(guò)程中又幫助我們梳理學(xué)習(xí)知識(shí)的經(jīng)過(guò)件已，這樣我們就從多處抓住每一次修煉提升自己的機(jī)會(huì)笋额！說(shuō)到這我想預(yù)習(xí)法則占比這么高的原因你應(yīng)十分清楚了！在這里給大家推薦一本書(shū)叫做《學(xué)會(huì)提問(wèn)》篷扩，相信大家看完這本書(shū)會(huì)對(duì)提問(wèn)這件事有更深層的理解兄猩！

說(shuō)完預(yù)習(xí)法法則我們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)另一個(gè)叫做實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)法則！所謂實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)法則就是要求我們區(qū)分學(xué)習(xí)課程和環(huán)境鉴未，選擇適配的學(xué)習(xí)內(nèi)容枢冤，并做好筆記的學(xué)習(xí)法則！像萌姐的很多創(chuàng)客學(xué)生都是奶爸奶媽铜秆，常常一邊哄孩子睡覺(jué)還一邊聽(tīng)萌姐的課學(xué)習(xí)淹真，孩子有點(diǎn)事就得馬上去處理，像這種情況就是時(shí)間不能自己控制连茧，由孩子來(lái)決定核蘸，又想要抓住時(shí)間提升自己的，就要選擇被動(dòng)學(xué)習(xí)方式啸驯，適合零碎時(shí)間學(xué)習(xí)的課程客扎，比如線上音頻課！萌姐自己為了方便利用泡澡的時(shí)間聽(tīng)音頻罚斗，還專門(mén)在浴室裝了防水的藍(lán)音箱徙鱼！

不管是哪種適配課和環(huán)境，我們都會(huì)想要把自己覺(jué)得有用重要的記下來(lái)针姿，俗話說(shuō)得好袱吆，好記性不如爛筆頭嘛厌衙！上課學(xué)時(shí)代我們的也常做筆記，可大家有沒(méi)有思考過(guò)為什么要記筆記杆故？難道只是把覺(jué)得重要的抄下來(lái)就完事了迅箩？我們可以反思自己是不是常常記下來(lái)后就再?zèng)]看過(guò)？我想這樣的筆記對(duì)學(xué)習(xí)能力提升顯然沒(méi)有絲毫效果处铛！我曾在《具身認(rèn)知》這本書(shū)中看到饲趋，作者看過(guò)有腦科專家研究發(fā)現(xiàn)，我們的大腦本就具有欺騙性撤蟆，我們的也許就是受到這樣的欺騙不自知奕塑，只在記筆記后獲得快感，忽略記筆記的真正目的是幫助我們吸收消化新知識(shí)家肯！提升自己的學(xué)習(xí)能力龄砰！

那么什么樣的筆記方法能幫我們實(shí)現(xiàn)記筆記真正的目的呢？這兒給大家分享萌姐的兩個(gè)常用的記筆記的方法讨衣！這兩個(gè)筆記法分別是思維導(dǎo)圖筆記法和萌式康奈爾筆記法换棚！

思維導(dǎo)圖筆記法是采用畫(huà)思維導(dǎo)圖的方式將筆記內(nèi)容進(jìn)行記錄整理！思維導(dǎo)圖是東尼博贊先生發(fā)現(xiàn)的一種啟發(fā)大腦進(jìn)行發(fā)散思維的思考模式反镇！使用思維導(dǎo)圖筆記記筆記時(shí)固蚤，把筆記的中心主題關(guān)鍵詞作為中心主桿，其他的大綱關(guān)鍵詞作為二級(jí)分支歹茶，大綱的小節(jié)關(guān)鍵詞作為下級(jí)分支夕玩，中心關(guān)鍵詞包含大綱關(guān)鍵詞，大綱關(guān)鍵詞包含小節(jié)關(guān)鍵詞惊豺，都是層級(jí)遞進(jìn)的邏輯關(guān)系燎孟，上層是下層的總結(jié)！它能幫我們清晰地梳理筆記的邏輯關(guān)系尸昧，開(kāi)發(fā)大腦潛能揩页，提升大腦發(fā)散思維，比較符合大腦的思考方式烹俗，主要解決知識(shí)演譯的問(wèn)題碍沐！

而學(xué)習(xí)萌姐的課程個(gè)人推薦萌式康奈爾筆記！這個(gè)筆記法由三大區(qū)域組成衷蜓，拿一張A4紙解釋，我們把紙張分為左右下三塊區(qū)域尘喝，在左邊的區(qū)域?qū)懘缶V關(guān)鍵詞總結(jié)性詞句磁浇，右邊區(qū)域?qū)?yīng)的寫(xiě)上對(duì)關(guān)鍵詞的解釋，或你自己的理解朽褪，以及有助于理解圖表置吓，下邊的區(qū)域用來(lái)寫(xiě)你學(xué)習(xí)知識(shí)的總結(jié)无虚，聯(lián)想到的靈感，和你學(xué)完要去實(shí)踐的步驟衍锚！這個(gè)筆記法比較適合記手寫(xiě)筆記友题！其實(shí)沒(méi)有哪一種固定什么時(shí)候用什么筆記法，重點(diǎn)是記筆記的方式能否幫助我們內(nèi)化知識(shí)提升學(xué)習(xí)能力戴质，讓自己通過(guò)學(xué)習(xí)拿到結(jié)果度宦！

接下來(lái)和大家分享最后一個(gè)學(xué)習(xí)法則——復(fù)習(xí)法則。說(shuō)到復(fù)習(xí)大家或許會(huì)想到學(xué)生時(shí)代的復(fù)習(xí)告匠，這里分享的并不是大家想到的戈抄，它的核心是復(fù)盤(pán)法！不知道大家有沒(méi)有這樣的認(rèn)知誤區(qū)后专，總是覺(jué)得復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)沒(méi)有太大的關(guān)系划鸽，覺(jué)得不復(fù)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)也沒(méi)產(chǎn)生影響！實(shí)際情況卻并非如此戚哎！孔子曾說(shuō)過(guò)溫故而知新裸诽！不是復(fù)習(xí)無(wú)用！而是你復(fù)習(xí)的不夠型凳！

要運(yùn)用復(fù)習(xí)法則提升學(xué)習(xí)力丈冬，就必須掌握其核心復(fù)盤(pán)法！那么什么是復(fù)盤(pán)法呢啰脚？復(fù)盤(pán)一詞來(lái)源于圍棋活動(dòng)殷蛇。圍棋大師常常在下完棋后，反思下棋經(jīng)過(guò)橄浓，看看哪部分下錯(cuò)了錯(cuò)在哪粒梦，以及為什么錯(cuò)，總結(jié)出錯(cuò)原因避免下次再犯荸实，通過(guò)這樣經(jīng)常反思過(guò)程來(lái)提升自己的棋藝匀们！聯(lián)想總裁柳傳志先生還將復(fù)盤(pán)文化在公司全面推廣！

可見(jiàn)復(fù)盤(pán)是一種提升自己成長(zhǎng)非常有效的方式准给！那么復(fù)盤(pán)能給我們帶來(lái)什么實(shí)學(xué)習(xí)幫助呢泄朴？及時(shí)復(fù)盤(pán)能幫我們盡早總結(jié)出錯(cuò)誤節(jié)點(diǎn)，避免下次再犯露氮！在反思過(guò)程中祖灰，幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)認(rèn)知盲點(diǎn)，更好的完善認(rèn)知畔规！長(zhǎng)期復(fù)盤(pán)還能幫我們建立認(rèn)知持續(xù)自我跌代局扶！它是學(xué)習(xí)閉環(huán)過(guò)程中不可缺失的重要一環(huán)，和預(yù)習(xí)法占比相同即與預(yù)習(xí)法同樣重要！萌姐就經(jīng)常在她的直播三妈，課程演講畜埋，日常學(xué)習(xí)中經(jīng)常使用復(fù)盤(pán)法完善自己的認(rèn)知跌代！保證自己的思維持續(xù)升級(jí)畴蒲！

我們?cè)趯W(xué)習(xí)中怎么用復(fù)盤(pán)進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)跌代呢悠鞍？這里為你分享萌姐改良的復(fù)盤(pán)法！它分為三步走模燥！第一步咖祭，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得哪些新知？第二步涧窒，在學(xué)習(xí)中改變了我們的哪些舊有認(rèn)知心肪？第三步，學(xué)習(xí)完成后我們應(yīng)該怎么實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)纠吴！

實(shí)踐所學(xué)知識(shí)是一件非常重要的事硬鞍！知識(shí)只有與實(shí)踐相結(jié)合！才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的意義戴已，只有把知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去才能真正做到知識(shí)內(nèi)化固该，內(nèi)化的知識(shí)才真正屬于你的知識(shí)！完成知識(shí)內(nèi)化的過(guò)程才算完成學(xué)習(xí)的整個(gè)閉環(huán)過(guò)程糖儡！

要順利運(yùn)用三大法則幫助我們提升學(xué)習(xí)力伐坏，需要我們首先轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)思維，提升預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)在學(xué)習(xí)中的重要性意識(shí)握联！不斷完善自己的認(rèn)知跌代桦沉，持續(xù)升級(jí)自己的認(rèn)知！萌姐曾說(shuō)提升自己的眼界格局才能改變認(rèn)知金闽，最后分享萌姐提升眼界格局的方法纯露！要提升自己的眼界格局首先要放下認(rèn)知偏見(jiàn)！存有認(rèn)知偏見(jiàn)常常會(huì)讓我們認(rèn)為自己總是對(duì)的代芜，排斥他人的觀點(diǎn)埠褪，時(shí)常陷入固定思維怪圈而不自知，自然吸收不到新的認(rèn)知挤庇！

當(dāng)我們放下認(rèn)知偏見(jiàn)時(shí)钞速，我們就可以更全面地分析人和事！盡可能多地分析人和事嫡秕，向比自己優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)渴语，模仿學(xué)習(xí)他們的思維行為！從實(shí)踐中提升自己的眼界格局昆咽！張萌萌姐就有一個(gè)以人為師的計(jì)劃驾凶。她每年都會(huì)向50個(gè)優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)屠升！保證自己的眼界格局的持續(xù)提升！

除了分析人和事之外狭郑，我們還需要不斷增加自己的勢(shì)能！讓自己能夠產(chǎn)生一定的影響的力汇在，去鏈接到更多的人翰萨，影響更多的人的同時(shí)，我們的眼界格局也會(huì)不斷增加糕殉！張萌萌姐就通過(guò)持續(xù)寫(xiě)作亩鬼，每年出本書(shū)以及每年幾百場(chǎng)線下課去影響他人，完善自己知識(shí)的同時(shí)阿蝶，不斷增加自己的勢(shì)能的同時(shí)雳锋，也在不斷思考如何更好地助力更多的人成長(zhǎng)成功！

最后我們需要不斷改變舊有認(rèn)知羡洁！一直抱著舊有認(rèn)知玷过，沒(méi)有知識(shí)更新，一個(gè)人是沒(méi)有成長(zhǎng)的筑煮，眼界格局自然也是靜止不變的辛蚊！這是一個(gè)快速變化更新的時(shí)代！我們需要終身學(xué)習(xí)不斷更新我們的認(rèn)知真仲，才能增強(qiáng)在時(shí)代變化中抗風(fēng)險(xiǎn)的能力袋马！這個(gè)時(shí)代唯一不變的就是變化，我們必須擁抱變化秸应，不斷更新舊有認(rèn)知才能保證眼界格局的持續(xù)提升虑凛！

最后給大家做個(gè)總結(jié)，今天主要分享的是預(yù)習(xí)法软啼，實(shí)時(shí)法桑谍，復(fù)習(xí)法三大學(xué)習(xí)法則！預(yù)習(xí)法呢要求我們凡事提前準(zhǔn)備預(yù)習(xí)焰宣，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行提問(wèn)霉囚，帶著問(wèn)題學(xué)習(xí)！實(shí)時(shí)法需要們選擇適配的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)匕积，以及靈活運(yùn)用思維導(dǎo)圖筆記法和康奈爾筆記法盈罐！最后是復(fù)習(xí)法也是復(fù)盤(pán)法，復(fù)盤(pán)法公式是收獲哪些新知闪唆，改變了哪些舊知盅粪，以及怎么做！結(jié)尾還分享了一個(gè)提升眼界格局的方法論悄蕾！以上就是今天分享的全部?jī)?nèi)容票顾！如果我的分享對(duì)你有所幫助础浮，還請(qǐng)告知！在此非常感謝你的閱讀反饋奠骄！我是異類種子豆同，期待幫助你遇見(jiàn)更好的自己！