建立長期真誠關(guān)系的兩個案例
我致力于建立真誠關(guān)系的工作囊榜，我深知书闸，雖然人們沉浸其中的時間不是太長久尼变，但就像悟道，一旦有了這樣的生命體驗浆劲，那生動而真實的感受嫌术。就會永遠銘刻心間，起到強大的治療作用牌借。為了維系良好的狀態(tài)度气，人必須在自我覺察和自我維護上持續(xù)付出努力。每個人一會走哺。每個有集體都在努力尋求生存，生命永遠伴隨著緊張感和恐懼感哲虾。
真誠的關(guān)系丙躏，真心的歡笑??在真誠關(guān)系中真心的歡笑，或許這就是群體所具有的特征之一束凑。
只是互相關(guān)照晒旅，并不刻意治療? ?任何成員無論何時都可以談?wù)撍胝f的任何事情，唯一的要求是放下一切戒備和偽裝汪诉，成員們同意盡可能地坦露自己真實的一面废恋。他們不久就意識到坦誠相待，不僅要求他們談?wù)撚H密的事扒寄，而且要求他們能夠以接納的鱼鼓、不帶常見的態(tài)度去聆聽彼此，于是他們建立起了真誠關(guān)系该编。
感恩日記
感恩思涵老師早上帶領(lǐng)大家共讀書籍迄本，讓我增長知識獲得成長；
感恩電話里父母對我的關(guān)心和對我工作的支持课竣；
感恩鄰居對我的信任嘉赎，讓我?guī)兔D(zhuǎn)發(fā)求租信息并支付紅包置媳。
冥想感受
今天冥想的時候，關(guān)注自己的呼吸公条，慢慢加深呼吸拇囊，感受氣息在體內(nèi)流動。關(guān)注身體各個部位的感受靶橱，感覺到右腳膝蓋疼的有點兒膩害寥袭，感覺到右腳小腿肚有點兒酸，感覺腰有點兒酸抓韩。
