#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170625（07/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰，摘2朵
?陪兒子玩耍
?約閨蜜聚會
今日2朵玫瑰
臣服父母
讀書一小時
【幸福實修99天目標(biāo)】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學(xué)習(xí)峻堰，讀書并寫讀書筆記妨马。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。
?在99天每一天做有氧運(yùn)動30分鐘以上（可以是晨跑弱恒、可以是健身房訓(xùn)練等）
【幸福金句】
#幸福實修#有些鳥兒是永遠(yuǎn)關(guān)不住的辨萍，因為它們的每一片羽翼上都沾滿了自由的光輝。
圖片發(fā)自簡書App
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：周末把時間給了孩子，傍晚實在太困就在沙發(fā)上睡著了锈玉。兒子并沒有吵我爪飘，拿了被子給我蓋上，就坐在我的邊上陪著拉背。醒來的時候师崎，我對他表示了感謝。想著剛上幼兒園那會他哭著不肯去椅棺，到現(xiàn)在學(xué)校里學(xué)會很多犁罩，也有了自己的朋友，這個過程就相當(dāng)了不起两疚。而我們大人有沒有這樣的勇氣去放開床估，去讓自己成長嗎？
