我是來實現我自己人生的署鸡，不是來取悅誰的怯邪。我不傷害別人，而且喜歡做共贏的選擇，不代表誰非要從我這里獲取某種價值拿诸；溫和是我的涵養(yǎng)，不代表誰可以壓榨我鹰溜。工作序芦、生活中的各種關系都一樣，我的自我價值感還不穩(wěn)定蔬咬，需要成長鲤遥，我要加固自我。如果有人因此不悅林艘，是他自己的問題盖奈，不是我的問題。如果有人因此不滿甚至展現出攻擊性狐援，我也不害怕钢坦，我甚至不害怕對方憤怒帶來的傷害，因為我敢于保護自己啥酱，我有力量场钉。即使受到傷害也是內在力量的體現。
就像我有自己的欲求和目的一樣懈涛，每個人來到我身邊也是有他們自己的欲求和目的逛万，不是為了我而來。我容許他們有各自的目的，任何真實的利己的訴求宇植，只要在合理的范圍內得封。我是有自我的成年人，我真誠對待每個人指郁，不代表我信任一個人要知無不言忙上，傾吐自己的一切，請別人為我做決定闲坎、負責任疫粥，我有能力自己思考和判斷，目標是達成我的真實訴求和雙方的共同訴求腰懂。
如果我不知道怎么辦梗逮，可能是不清楚自己想要什么，或者不清楚怎么能做到绣溜。這種時候多點時間給自己自我覺察慷彤，自己分析，毫無保留的自我審視只能留給自己怖喻。這是我作為成熟個體對于我的責任底哗，我有這個能力，而且可能比很多人做得都好锚沸，只是還不適應自己這種能力跋选。
為此我會多一點時間給自己，去寫日記哗蜈，去做內在自我的探尋和支持野建，我可以做自己最好的心里咨詢，帶領內在自我的成長恬叹。
先有自我才有朋友候生，如果自己不能保護好自我邊界，不能怪周圍的人形成侵犯和傷害绽昼。人都是以各自的方式獲得自己想要的東西唯鸭，無關善惡，只要手段不卑劣我都可以接納硅确。
