身體管理：
每天刷牙兩次细疚，每次至少三分鐘蔗彤；
有空多跑步、壓腿疯兼、舒展肩膀和胳膊然遏；
好好洗臉不糊弄；
每天至少喝兩杯水吧彪；
把帶來的枸杞喝掉啦鸣；
喝檸檬冰糖水；
不吃甜食来氧、不吃辣诫给、不貪涼；
不喝碳酸飲料啦扬；
熄燈后不看手機(jī)中狂；
晚上十一點(diǎn)一定要在床上，天大的事兒沒做完也得等著明天早上做扑毡。
學(xué)習(xí)與學(xué)生會(huì)工作：
高質(zhì)胃榕、高效、四象限瞄摊；
別拖延勋又，少干一項(xiàng)任務(wù)做一天的蠢事兒；
充分利用上課時(shí)間（聽講换帜、記準(zhǔn)作業(yè)楔壤、與老師互動(dòng)）；
一個(gè)月聽兩本書惯驼，看一本書（專業(yè)技能興趣）蹲嚣，并做相應(yīng)記錄；
刷單詞祟牲，學(xué)好英語（口語隙畜，聽力，閱讀说贝，寫作）议惰；
寫日精進(jìn)；
每月聽一個(gè)TED乡恕；
練字言询；
《學(xué)記》俯萎；
參加一次演講比賽并記錄心得（干貨）；
參加寫作比賽倍试；
看慕課學(xué)技能讯屈；
原創(chuàng)文字達(dá)到1萬蛋哭。
其他：
一周拍一次生活細(xì)節(jié)县习；
參加志愿活動(dòng)；
重溫旱冰谆趾；
和同學(xué)有一次開心的合作躁愿；
約好友去歌德書店；
游三所沈陽的大學(xué)沪蓬；
和室友拍一組搞怪合照彤钟；
養(yǎng)成理財(cái)習(xí)慣；
給父母準(zhǔn)備實(shí)用小禮物跷叉；
享受獨(dú)處時(shí)光逸雹；
生活要有儀式感，懂得照顧好自己云挟，給自己小驚喜梆砸。
