身體管理： 每天刷牙兩次树绩，每次至少三分鐘秕衙； 有空多跑步、壓腿、舒展肩膀和胳膊； 好好洗臉不糊弄； 每天至少喝兩杯水； 把帶來的枸杞喝掉拗盒； 喝檸檬...