2018年姊途，一部《邪不壓正》钉疫，讓嫵媚多情的許晴硼讽，又火了一把。
電影預(yù)告片里牲阁，她簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一趴固阁，無(wú)數(shù)人在銀幕外直呼“女神”。
而今天您炉，女神五十歲了。
她的生日隨筆里役电，社長(zhǎng)注意到了一句話：
“擔(dān)當(dāng)赚爵，意味著從舒適區(qū)走出來(lái)……面對(duì)一切未知和一切可能”。
五十歲的許晴，已經(jīng)有了足夠的“篤定冀膝、坦然與擔(dān)當(dāng)”去面對(duì)跳出舒適圈的未知唁奢。
“年輕人一定要跳出舒適圈、活在舒適圈太久人會(huì)廢掉”的觀點(diǎn)也早就成了“正統(tǒng)”窝剖。
可是麻掸，社長(zhǎng)想問(wèn)，對(duì)于還沒(méi)有攢夠底氣應(yīng)對(duì)未知的年輕人而言赐纱，待在舒適圈脊奋，就一定“十惡不赦”嗎？
1
那些為生活拼盡全力的人
沒(méi)有舒適圈可言
前幾日疙描，河南鄭州一輛公交車(chē)上诚隙，一位年輕人給老人讓座，老人婉拒了：
“你比我累起胰，我是出來(lái)玩的久又，你坐⌒澹”
四川樂(lè)山市地消，早高峰，一位老人走在斑馬線上畏妖，一名司機(jī)停車(chē)禮讓脉执。
沒(méi)想到老婆婆擺擺手說(shuō)：“你先走，你們年輕人忙戒劫！”
“年輕人适瓦，都不容易”，早就是多數(shù)人的共識(shí)：
“每天抱著電腦查資料碼論文谱仪，累到想歸隱山林玻熙。”
“別人上班像旅行疯攒，而我上班像取經(jīng)嗦随。”
在北京敬尺，上班族平均通勤路程13.2公里枚尼，平均通勤時(shí)間56分鐘。
而每天通勤時(shí)間一小時(shí)以上的人砂吞，患上抑郁的幾率比普通人高出33%署恍。
這條微博評(píng)論區(qū)里，許多網(wǎng)友都在講述自己的心酸：
“早高峰擠地鐵蜻直、堵車(chē)盯质、日積月累袁串，不要說(shuō)患上抑郁癥了，其他生理疾病也是可能的呼巷〈研蓿”
“單程通勤1.5小時(shí)且需要多次換乘的我很絕望⊥鹾罚”
通勤時(shí)間過(guò)長(zhǎng)破镰，帶來(lái)的直接影響是睡眠不足。
中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2017年中國(guó)青年睡眠狀況白皮書(shū)》压储，當(dāng)代中國(guó)青年的整體睡眠情況堪憂：
睡不著鲜漩、睡不好、睡不夠集惋、睡不規(guī)律宇整、睡再多還是疲憊……
超過(guò)一半的被調(diào)查者表示：睡個(gè)好覺(jué)是個(gè)奢望。
同時(shí)芋膘，還有六成人會(huì)花費(fèi)睡眠時(shí)間來(lái)工作、學(xué)習(xí)霸饲，真正能夠放下一切事情準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)的人不到兩成为朋。
可無(wú)論是“做完這道題再睡”，還是“今晚無(wú)論如何也要交工”厚脉，都是生活重壓之下习寸，不得不做出的選擇。
“用最貴的眼霜傻工，熬最晚的夜霞溪；辦最貴的健身卡，吃最不健康的外賣(mài)”中捆，正是大家的共同寫(xiě)照鸯匹。
吳昕上《我家那閨女》，佛系生活方式引起了不少共鳴：
戴按摩頭盔睡覺(jué)泄伪、泡腳殴蓬、吃保健品，被人打趣可以改名“吳百歲”蟋滴。
雖然用心養(yǎng)生染厅，但整日吃外賣(mài)、生活不規(guī)律津函，身體狀況還是堪憂肖粮。
哪怕做著當(dāng)紅節(jié)目的主持人，事業(yè)危機(jī)尔苦、“沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)”涩馆，都讓她焦慮恐慌行施。
普通人自然也一樣。
事業(yè)遇上瓶頸凌净，婚姻沒(méi)有著落悲龟，父母日漸衰老，自己養(yǎng)活自己似乎都舉步維艱冰寻。
在生活面前须教，成年人的驕傲不堪一擊。
除此之外斩芭，感情歸屬也是不少人焦慮的一個(gè)問(wèn)題轻腺。
《2018單身人群調(diào)查報(bào)告》里提到，單身人群中划乖，50.72%的人都是單了三年以上的“長(zhǎng)單族”贬养。
而導(dǎo)致單身的主要原因，一是情商低琴庵，二是經(jīng)濟(jì)條件不足……
衣食住行误算、事業(yè)感情，似乎和順心如意都離得有點(diǎn)遠(yuǎn)迷殿。
跟年輕人談舒適圈儿礼？
放過(guò)他們吧，他們的頭發(fā)真不多了庆寺。
2
這世上
不是只有求上進(jìn)一種人生觀
其實(shí)蚊夫，勸人不要被過(guò)于“舒適”的環(huán)境消磨斗志，以致于看不到危機(jī)懦尝、停止前進(jìn)知纷，這沒(méi)錯(cuò)。
但不是所有人都需要“跳出舒適圈”陵霉。
歸根結(jié)底琅轧，是要認(rèn)識(shí)到，這個(gè)舒適圈踊挠，對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么鹰晨。
它可能是你多年打拼維持的一份工作：
或許薪資不算太高，但足以維持相對(duì)舒適的生活質(zhì)量止毕，也能讓你有底氣在閑暇時(shí)發(fā)展興趣愛(ài)好模蜡；
或許上升空間沒(méi)有那么大，但做起來(lái)得心應(yīng)手扁凛，也能為自己積累經(jīng)驗(yàn)忍疾，沒(méi)有過(guò)多的壓力……
它可能是你的人際交往圈子：
朋友不多，三五知己足矣谨朝；人脈“不硬”卤妒，遇上難事有人幫忙就好甥绿。
也可能是一種習(xí)以為常的生活方式：
而跳出舒適圈则披，意味著拋棄安穩(wěn)共缕、自在，去到一個(gè)陌生領(lǐng)域里士复，“從頭再來(lái)”图谷。
勸人“跳出舒適圈”的，往往會(huì)把新的領(lǐng)域描繪成“詩(shī)和遠(yuǎn)方”阱洪。
卻很少提到便贵，面對(duì)未知，你所要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)冗荸，以及你是否適合做一個(gè)“打拼型”的人承璃。
“舒適圈”，很多時(shí)候被用在那些待在三四線城市的年輕人身上蚌本。
但他們并非對(duì)未來(lái)毫無(wú)思慮：
“小城市提升空間小盔粹，打算離職，想走出去程癌。
可又擔(dān)心能力不強(qiáng)舷嗡，大城市花銷(xiāo)大，和同事相處不和席楚、負(fù)擔(dān)不起開(kāi)銷(xiāo)、無(wú)法陪伴父母身邊......”
評(píng)論中有人點(diǎn)出：“不是所有人都是拼搏事業(yè)型烦秩，這世上，不是只有求上進(jìn)一種人生觀郎仆≈混簦”
人不是為吃苦而生的，吃苦只是為了獲得幸福扰肌，不得已的一種選擇抛寝。
當(dāng)你已經(jīng)把自己拼盡全力創(chuàng)造的“小幸福”握在手中曙旭，并深覺(jué)滿足時(shí)盗舰，就不必再輕易為了別人的三言兩語(yǔ)，放棄已有的一切桂躏。
在社長(zhǎng)看來(lái)钻趋，聽(tīng)了幾句勸就忙不迭跳出舒適圈、或是盲目勸人離開(kāi)舒適圈的行為剂习，都很不理智蛮位。
誰(shuí)都無(wú)法對(duì)另一個(gè)人的生活“感同身受”较沪。
你覺(jué)得別人的舒適是“龜縮”，安逸是“逃避”失仁，享受平凡是“自甘墮落”尸曼。
但你不知道，他可能維持現(xiàn)有的生活已經(jīng)用盡全力萄焦，他也有自己的焦慮控轿，他和你的經(jīng)歷追求都不同……
網(wǎng)友評(píng)論長(zhǎng)輩鼓勵(lì)走出舒適圈是因?yàn)椤安荒贻p的人想讓年輕人吃苦” / 微博
追求挑戰(zhàn)解幽、享受冒險(xiǎn)的人生值得稱(chēng)贊；
安穩(wěn)幸福烘苹、知足常樂(lè)的日子也同樣值得認(rèn)真地過(guò)躲株。
3
比起跳出舒適圈
更想勸你擴(kuò)大舒適圈
有人會(huì)說(shuō)：“跳出舒適圈”的想法，來(lái)自于內(nèi)心的不滿足镣衡。
看著別人光鮮亮麗霜定、滿世界旅行，身邊牛人眾多廊鸥，自己不甘心望浩，也想要同樣的生活。
于是不顧自身?xiàng)l件就“跳出去”惰说，被現(xiàn)實(shí)當(dāng)頭棒喝磨德。
四十歲離開(kāi)體制創(chuàng)業(yè)失敗、二十多歲辭職做自由工作結(jié)果入不敷出吆视、為了夢(mèng)想辭職開(kāi)咖啡館最后賠得精光……這樣的例子比比皆是典挑。
其實(shí)，不滿足啦吧，并不代表現(xiàn)有的舒適生活是錯(cuò)的您觉。
而是這種生活，還不夠舒適授滓，讓你有底氣能一直把舒適圈維持?jǐn)U大下去琳水，讓你可以安然接受其他人的“不理解”。
這種時(shí)候般堆，你要做的在孝，不是跳出舒適圈，而是認(rèn)清舒適圈的邊界淮摔，并將這圈子不斷擴(kuò)大浑玛。
美國(guó)心理學(xué)家耶克斯和多德森有一項(xiàng)研究：
人類(lèi)對(duì)外界影響的反饋存在一個(gè)“最佳喚醒點(diǎn)”，也叫“最佳焦慮狀態(tài)”噩咪。
無(wú)論是過(guò)于疲累顾彰、消極怠工极阅，還是過(guò)于清醒、壓力太大涨享，都使人在工作中表現(xiàn)差勁筋搏。
只有把壓力調(diào)整到適當(dāng)?shù)某潭龋⑶彝卣棺约菏煜さ念I(lǐng)域厕隧，才能更游刃有余地應(yīng)對(duì)生活奔脐。
不停地與他人攀比吁讨，導(dǎo)致自己對(duì)現(xiàn)狀不滿髓迎，強(qiáng)迫自己放下一切，去做不熟悉的事情建丧。
不如在現(xiàn)有的生活里排龄，逐步培養(yǎng)新的愛(ài)好、技能翎朱。
你在舒適圈里積累的知識(shí)橄维、經(jīng)驗(yàn)，可以讓你更有底氣地把原本的“未知”拴曲，變成舒適圈的一部分争舞。
“舒適”和“進(jìn)步”，并不是對(duì)立的兩件事澈灼。
同樣叁熔，“舒適”也并不意味著平庸委乌。
日本“壽司之神”小野二郎，一輩子都在做壽司者疤。
食材的選擇福澡、手掌的溫度叠赦、飯團(tuán)的緊實(shí)度驹马，甚至是每個(gè)壽司的米粒數(shù)，都要控制得剛剛好……
數(shù)十年如一日的鉆研除秀，讓他把一份看似簡(jiǎn)單的事業(yè)糯累，做成了“獨(dú)一無(wú)二”的“藝術(shù)”。
在“舒適圈”里同樣可以培養(yǎng)出追求完美的工匠精神册踩。
有價(jià)值的人生泳姐，不在于不停地冒險(xiǎn)，而在于你是否把自己的長(zhǎng)處暂吉，在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域發(fā)揮到了極致胖秒。
對(duì)年輕人而言缎患，為自己創(chuàng)造出一個(gè)能安心自在的舒適圈，已經(jīng)幸運(yùn)且難得阎肝。
你要做的挤渔，不是輕信別人的“勸告”跳出去，而是守好安穩(wěn)风题，再求創(chuàng)造判导。
挑戰(zhàn)自己之前，最好先學(xué)會(huì)尊重自己的付出沛硅、享受自己的成果眼刃。
把文章分享到朋友圈，能賴在舒適圈一輩子摇肌，也是一種本事~
