01
大家一定見過這么一條線屑墨，叫做「人生的幸福U型曲線」（也叫微笑曲線）：
簡單解釋一下：
橫軸是時(shí)間（最左邊25歲，最右邊65歲）券勺，縱軸是幸福程度绪钥。大多數(shù)人，一生中的幸福程度，隨著時(shí)間的推移，會(huì)按照這條曲線發(fā)生變化杈帐。
呱呱墜地時(shí)划鸽，眨著眼睛看著這個(gè)陌生的世界悼枢，一身輕松桶错，無憂無慮炒刁，幸福感最高坠七；
童年青年成年见转，三個(gè)時(shí)期的成長命雀，煩惱也隨之增加，幸福指數(shù)掉頭向下斩箫；
到了中年吏砂，“狗日的中年”，上有老下有小乘客，每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)狐血，焦慮得一筆，幸福程度掉到了谷底易核；
中年往后匈织，一切開始定型，好的壞的已然成風(fēng)牡直，不惑缀匕、知天命、耳順……幸福感又重新向上回歸碰逸。
我們可以對號入座一下乡小，自己現(xiàn)在處于哪個(gè)階段呢？
你的幸福指數(shù)和U型曲線匹配嗎花竞？（歡迎留言區(qū)討論）
02
總體上看劲件，我比較贊同這條曲線，它更像是人生的一個(gè)大的趨勢圖约急。
但具體來講零远，我認(rèn)為這條大的U型曲線，應(yīng)該是由無數(shù)條小的U型曲線構(gòu)成的厌蔽。
我簡單畫了一下牵辣，如圖所示：
再解釋一下：
就是無論我們身處在哪個(gè)人生階段，都會(huì)遇到各種起伏奴饮，在大起伏趨勢下的小起伏：
小時(shí)候幸福指數(shù)高纬向，難道就沒有不開心的狀態(tài)了嗎？
長大了幸福指數(shù)降低戴卜，難道就每天都愁眉苦臉逾条，始終焦慮了嗎？
不會(huì)的投剥，人生起伏才是常態(tài)师脂，開心固然好，但不可能永久，焦慮聽起來挺慘的吃警，但也不可能始終持續(xù)糕篇。
這就是我對于這條人生幸福曲線的認(rèn)識。
03?
我這人天生樂觀酌心，看事情總喜歡朝著好的一方面去想拌消。說起來也算幸運(yùn)，三十歲之前我一直很順安券，而且回想那些年墩崩，我?guī)缀鯖]怎么感受到太多的焦慮，也有可能是自己有「痛苦健忘癥」吧完疫。
小時(shí)候成績不錯(cuò)泰鸡，算是別人家的孩子；
高考發(fā)揮失常但還是來了北京壳鹤；
大學(xué)沉寂一年，但很快就調(diào)整狀態(tài)重新上路饰迹，玩的也算風(fēng)生水起芳誓；
找工作翻了一次車，然后就一路狂飆啊鸭，拿了一堆offer锹淌；
結(jié)婚生子更是有驚無險(xiǎn)，過上了我最想要的“老婆赠制、孩子赂摆、熱炕頭”的生活。
可以說钟些，我在三十歲之前烟号，幾乎沒有為什么事情特別焦慮過。
直到三十歲政恍，老二要來了汪拥，我慌了。
三口之家篙耗，靠我一個(gè)人的工資來支撐迫筑，還算OK，但是一下子多了一口人宗弯，我們算來算去脯燃，怎么算都入不敷出……
記得那會(huì)兒老二預(yù)產(chǎn)期越來越近，我的焦慮也越來越重蒙保，經(jīng)常晚上哄完老大睡覺辕棚，就一個(gè)人坐在書房，手里拿一支筆，在本子上胡寫亂畫坟募。
寫的最多的字是：“怎么辦岛蚤？怎么辦？怎么辦懈糯？”
還有一件讓我印象深刻的事：當(dāng)時(shí)我還寄希望于以后的升職加薪涤妒，總覺得未來會(huì)好，結(jié)果當(dāng)我部門副總聽到我要生二胎的時(shí)候赚哗，脫口而出一句話：
“八稀？Kris屿储，那你要在咱們公司干贿讹，養(yǎng)兩孩子，可能負(fù)擔(dān)不起啊……”
我聽完够掠，臉一下子就綠了民褂。可能領(lǐng)導(dǎo)說完之后意識到不妥疯潭，趕緊往回填坑赊堪，“也不會(huì)、也不會(huì)竖哩，咱們Kris這么優(yōu)秀哭廉，說不定以后就是副總裁了……”
我心里想，“嗯相叁，說不定……副總裁……”遵绰，公司副總裁最小年紀(jì)是45歲，嗯增淹，我還需要堅(jiān)持等15年……
哈哈哈椿访，就算我能等，我兒子在肚子里等不起啊……又不是哪吒……
大家注意埠通，按照我剛才對人生U型線的解讀赎离，我分析自己，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就是進(jìn)入了某一個(gè)小的U型線的最低谷端辱，于是也最焦慮梁剔。
但即使焦慮到失眠，我依然會(huì)告訴自己：
這只不過是一個(gè)人生的小片段舞蔽，這個(gè)片段荣病，我掉到了字母U的最底部，但只要想辦法渗柿，一定能走出來个盆。
聽起來是不是特別的雞湯脖岛，但我堅(jiān)信不疑。
04?
那會(huì)兒颊亮，我還沒看過塔勒布的《反脆弱》柴梆，還不知道要在「不確定的世界里受益」，還不懂得脆弱的反義詞不是堅(jiān)強(qiáng)终惑，而是折騰绍在。
但我心里始終有一個(gè)信念：
不折騰，肯定沒戲雹有。
于是偿渡，折騰開始啦！
之前我講過霸奕，我把所有看起來可以業(yè)余時(shí)間賺錢的事溜宽，全都列了出來，包括：
做微商质帅、當(dāng)論文槍手适揉、做代駕、擺地?cái)偂词欠挪幌旅孀恿俟＃词菚r(shí)間不允許涡扼，總之，這幾個(gè)選項(xiàng)盟庞，就靠著論文槍手賺了1萬塊，就都pass掉了汤善。（這里多說一句什猖，感謝當(dāng)年請我做槍手的那個(gè)同學(xué)，要不是當(dāng)時(shí)雪中送炭的1萬塊錢红淡，我真的要找朋友借錢還房貸了不狮。）
最后，我找到了一條可行性最高在旱，但看起來似乎最不靠譜的一條：
寫作摇零。
那個(gè)時(shí)候，沒有知識付費(fèi)概念桶蝎，沒有寫作賺錢概念驻仅，僅僅是發(fā)現(xiàn)很多作者都貼上了“簡書簽約作者”的標(biāo)簽，覺得『簽約』看起來很酷登渣，而且感覺簽約就意味著可以出書了噪服。出書就可以拿版稅了，有版稅就可以有“睡后收入”了胜茧，就算能賺個(gè)兩三萬粘优，我這日子就能勉強(qiáng)過下去了啊！
于是雹顺，開始拼命寫丹墨。
對于我來說，當(dāng)時(shí)寫作最大的挑戰(zhàn)是：沒時(shí)間嬉愧。
上班不敢搞副業(yè)贩挣，下班還要看孩子，所以英染，我把睡覺時(shí)間拿來寫作揽惹。你們看我現(xiàn)在4點(diǎn)半早起，其實(shí)兩年前我就搞過四康，有童子功呢搪搏！
通常的寫作過程是這樣的：通勤路上想主題，列提綱闪金，中午休息的時(shí)候開始找素材寫起來疯溺，晚上孩子9點(diǎn)睡覺之后，開始狂寫成稿哎垦。
前幾天在有書三周年慶典上囱嫩，碰到一個(gè)同樣是體制內(nèi)的寫作愛好者，大家聊起寫作狀態(tài)漏设，我給她講了這個(gè)故事墨闲，她開玩笑說，“我本來以為自己已經(jīng)很努力了郑口，看來還是不夠鸳碧。”
嗯犬性，我同意瞻离，那段時(shí)期，我真的挺拼的乒裆。
因?yàn)槲抑捞桌覜]有退路啊，這段討厭的U型管低谷期鹤耍，我必須要努力才能爬上去肉迫。
05?
當(dāng)然，這個(gè)過程惰蜜，遠(yuǎn)沒有我寫的那么風(fēng)輕云淡昂拂。單說一條，就是家人的態(tài)度抛猖。
當(dāng)時(shí)寫文章格侯，我只是隱隱覺得能夠拿到“簽約作者”鼻听，應(yīng)該就能出書，就會(huì)有機(jī)會(huì)联四，但是機(jī)會(huì)有多大撑碴，收益有多高，根本不知道朝墩。
老婆看我每天寫東西跟犯了魔怔似的醉拓，一方面心疼我，一方面也覺得我在做無用功收苏，勸我別這么累亿卤；
父母知道我每天那么早起來就寫，擔(dān)心我身體鹿霸，也可能覺得我腦子壞掉了排吴，隔壁家的叔叔寫了一輩子，出書都是自己花錢買的書號懦鼠，你一個(gè)毛頭孩子還想寫書賺錢钻哩？
我不管，我給自己定了3個(gè)月的止損線肛冶，三個(gè)月之后街氢，寫不成簽約作者，寫不出什么名堂睦袖，那我就撤退珊肃。
結(jié)果是，這么一寫就寫了2年多馅笙。
而回到我的U型管狀態(tài)近范，靠寫作，我終于賺到了一些錢延蟹，終于解決了老二出生的焦慮問題。
看叶堆，折騰了一圈阱飘，我真的從U型底部，爬上來了虱颗。
但是沥匈，別著急，我都說了忘渔，人生的大U高帖，是由無數(shù)個(gè)小U組成的。
解決了財(cái)務(wù)危機(jī)畦粮，不代表從此走上人生巔峰吧⒅贰乖阵！人生哪有巔峰啊，所有的巔峰都只不過是一小段U的頂點(diǎn)预麸，過不了幾天瞪浸，幸福指數(shù)就又回到原點(diǎn)了。
比如吏祸，為了維持生計(jì)对蒲，我得堅(jiān)持日更，每天都寫贡翘，可我的工作調(diào)崗之后蹈矮，每天加班，根本沒時(shí)間寫鸣驱，焦慮……
比如泛鸟，加班的最大壞處，就是容易餓丐巫，吃加班餐簡直是催人胖的第一殺器谈况，你們看我臉是不是比以前胖多了……
比如，老大馬上要上小學(xué)了递胧，學(xué)區(qū)房買不起碑韵，私立學(xué)校也上不起，孩子起跑線咋搞定缎脾？
……
這又是一堆一堆的焦慮……
06?
這個(gè)時(shí)候祝闻，緩解焦慮的好工具又來了：
要清楚地知道：你現(xiàn)在的焦慮只不過是無數(shù)個(gè)小U型管的最底部；
但是遗菠，也要堅(jiān)定地相信：你總是能夠從U型管底部爬出來联喘。
前提是，你要折騰辙纬，相信折騰的力量豁遭。
我們大多數(shù)人在焦慮的時(shí)候，會(huì)有這樣一種內(nèi)心獨(dú)白：
“我要是怎樣怎樣贺拣，就好了……”
我要是有一千萬就好了蓖谢！放心，有了一千萬譬涡，你又開始焦慮兩千萬的事闪幽；
我要是有個(gè)小房子就好了！放心涡匀，房子有了盯腌，你又開始抱怨房子太小了；
我要是能考上研究生就好了陨瘩！放心腕够，考上研究生级乍，你最多開心不過10天。
不信燕少，你們看那些早已財(cái)富自由的商業(yè)大佬們卡者，哪個(gè)不焦慮？
圖：360周鴻祎的人生失敗論
07?
焦慮可以客们，但恐慌不必崇决。
解決焦慮最好的方式，不是讓自己穩(wěn)定底挫，而是讓自己不停地折騰恒傻。
塔勒布的《反脆弱》講了好多類似的案例，其中一個(gè)《出租車司機(jī)與銀行雇員》的故事：
約翰和喬治是一對孿生兄弟建邓。哥哥約翰考上了大學(xué)盈厘，畢業(yè)之后進(jìn)了一家大銀行工作； 弟弟喬治沒上大學(xué)官边，只好做了一名出租車司機(jī)沸手。
看起來，約翰的生活要比喬治體面很多：
銀行的工作注簿，給約翰提供了穩(wěn)定的薪水契吉、不錯(cuò)的福利、帶薪年假诡渴、較高的社會(huì)地位捐晶，一切似乎都是那么美好。
而喬治這個(gè)個(gè)體戶妄辩，則要差很多惑灵，收入波動(dòng)大，有時(shí)候運(yùn)氣差眼耀，跑了一天都賺不到什么錢英支。
而弟弟喬治也特別羨慕哥哥穩(wěn)定的工作，經(jīng)常抱怨哮伟。
結(jié)果潭辈，1998年，全球金融危機(jī)爆發(fā)澈吨，一切都變了。
本來的金領(lǐng)哥哥約翰寄摆，被裁員了谅辣，50多歲了不得不到處找工作，但卻四處碰壁婶恼，因?yàn)樗阢y行里并沒有積累什么專業(yè)能力桑阶，只不過是一些簡單的人事初級工作柏副。
但是對于弟弟喬治來說，金融危機(jī)對他的出租車工作幾乎沒有影響蚣录，甚至賺的還要更多割择。
這就是塔勒布給我們提供的一個(gè)很有洞見的觀點(diǎn)：
表面看上去越穩(wěn)定，其實(shí)越脆弱萎河。一旦黑天鵝出現(xiàn)荔泳，穩(wěn)定的系統(tǒng)必然會(huì)受到巨大的沖擊，瞬間可能就會(huì)坍塌虐杯。
反而那些看上去波動(dòng)性大玛歌、隨機(jī)性強(qiáng)的，反脆弱能力越強(qiáng)擎椰。
08?
最近裁員潮越演越烈支子，很多人都說，2018年的冬天达舒，最冷值朋。
但說實(shí)話，作為一個(gè)國企員工巩搏，體制內(nèi)的人昨登，幾乎沒有太多的感覺，或者說塔猾，即使公司業(yè)績下滑篙骡，對于個(gè)人來說，也沒有特別大的危機(jī)感丈甸，畢竟糯俗，裁員這件事，在國企或者公務(wù)員系統(tǒng)睦擂，幾乎不會(huì)發(fā)生得湘。
但正是因?yàn)檫@樣，我反而越有些擔(dān)憂顿仇，這種穩(wěn)定的安全感淘正，其實(shí)有一個(gè)極大的弊端：
減弱我們感知世界的敏感性。
一旦敏感性降低臼闻，是一件很恐怖的事情鸿吆。
因?yàn)椋ㄒ徊蛔兊氖瞿牛褪亲兓?/b>
以前的大學(xué)生惩淳，包分配，乓搬，沒幾年就取消了思犁；
以前的單位分房代虾，早已成了歷史；
以前的“金飯碗”變成了“鐵飯碗”激蹲，用不了多久棉磨，可能會(huì)換成“玻璃碗”……
既然變化無法改變，那就讓我們在變化中学辱，不斷進(jìn)化自己乘瓤。
09
我其實(shí)還挺感謝人生中的那些焦慮的，因?yàn)榻箲]项郊，所以保持敏感馅扣，所以推著我去折騰，所以才能感受到一次次U型起伏的過程着降。
這個(gè)過程差油，起點(diǎn)是焦慮，終點(diǎn)是戰(zhàn)勝焦慮后的幸福和掌控感任洞。
以上蓄喇，共勉。
我是簡書作者kris交掏，
85后/二胎爸爸/會(huì)計(jì)在讀博士/500強(qiáng)央企/減肥達(dá)人/馬拉松跑者
這幾年干過的喪心病狂的事有：
3年陪孩子讀了300本書／一年大山支教/半年拿到10個(gè)500強(qiáng)offer/2個(gè)月在職考上了財(cái)經(jīng)類top學(xué)校會(huì)計(jì)學(xué)博士／半個(gè)月訓(xùn)練完成首個(gè)馬拉松／1個(gè)月瘦了20斤
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