總是有那么一些人，看著不怎么努力倔矾，卻可以工作出色妄均，生活滋潤。
還有一些人哪自，非炒曰蓿刻苦努力，使出全身力氣學(xué)習(xí)提陶，工作，馬不停蹄匹层，日復(fù)一日隙笆，年復(fù)一年，但就是沒什么結(jié)果升筏。
工作晉升輪不上撑柔，生活總是不如意。
不是說越努力越幸運(yùn)嗎您访？不是說吃得苦中苦铅忿，方為人上人嗎？不是說努力就可以改變命運(yùn)嗎灵汪？
問題究竟出在那里了呢檀训？
第一：沿著舊地圖柑潦，找不到新大陸。
用舊有思想行為模式重復(fù)過去已經(jīng)重復(fù)了一萬次的方法峻凫，當(dāng)然只會得到和過去一樣的結(jié)果渗鬼。要想結(jié)果不同，當(dāng)然不能用已經(jīng)一萬次證明是無效的方法荧琼。
努力的重復(fù)就是努力的復(fù)制粘貼譬胎。要想獲得不同的結(jié)果，就需要對舊有模式更新迭代命锄，努力才會有不同的結(jié)果堰乔。
第二：目標(biāo)不明確、不具體脐恩。不知道自己為什么努力
有的人每年都做年終總結(jié)镐侯，下一年年度計(jì)劃，有的人很忙很努力被盈，根本沒時間計(jì)劃析孽，沒時間復(fù)盤反思，努力一天算一天只怎。所以努力了很多年袜瞬，卻不見真正的大改變。
如果可以明確自己努力的目標(biāo)身堡，大目標(biāo)細(xì)化成小目標(biāo)邓尤，情況會大不同，不僅努力是有目標(biāo)的贴谎，也是有方向和具體可執(zhí)行方案的汞扎。
比如下個月要開始跑步，要知道跑步是為什么擅这，是為了健康還是要跑馬拉松澈魄，全馬還是半馬。
每周跑三次還是隔天跑一次仲翎，什么時候做力量訓(xùn)練痹扇，如何跑才能降低運(yùn)動損傷。
早上跑還是晚上跑溯香，每次跑多少公里鲫构、多少時間，在哪里跑等這些都明確的話玫坛，跑步一定會更可能成為一種具體行動结笨。
第三：沒有得到有效的反饋，從來不反思檢視
努力奔跑固然重要，但是姿勢不對炕吸，努力不費(fèi)伐憾，方向不對，簡直是自我浪費(fèi)算途。
無論是做一小件事塞耕，還是一個大項(xiàng)目，在行動上過程中嘴瓤，如果能夠及時得到一些反饋扫外，適時調(diào)整優(yōu)化流程方案，努力的結(jié)果就是螺旋式上升的結(jié)果廓脆。
遇到問題筛谚，面對問題，解決問題停忿，繼續(xù)努力才是明智的選擇驾讲，而不是不分青紅皂白只知道一直努力。
第四：在舒適區(qū)努力席赂，相當(dāng)于什么都沒做吮铭，不會有任何進(jìn)步。
你在哪個區(qū)努力颅停？
舒適區(qū)谓晌？拉伸區(qū)？恐慌區(qū)癞揉？一直呆在自己的舒適區(qū)纸肉，無論看起來多努力都沒多大意義，一直在重復(fù)已經(jīng)掌握的東西能有什么收獲呢喊熟？
呆在恐懼區(qū)柏肪，由于大腦的自動設(shè)置是不喜歡改變，巨大的改變會讓大腦產(chǎn)生抗拒芥牌，所以困難太大烦味，就會產(chǎn)生恐懼，往往堅(jiān)持不了多久壁拉，就會又退回到舒適區(qū)拐叉，很努力的在舒適區(qū)和恐懼區(qū)掙扎，來來回回扇商，反反復(fù)復(fù)。
真的不是不夠努力宿礁，是太努力了案铺，讓自己心力交瘁，仍然看不到進(jìn)步梆靖。
事實(shí)上最科學(xué)的努力就是在舒適區(qū)的邊緣控汉，在拉伸區(qū)笔诵，大腦沒有那么抗拒。
因?yàn)槊看沃桓淖円稽c(diǎn)點(diǎn)姑子，大腦會覺得安全乎婿，更容易接受這樣的改變。不斷的擴(kuò)大舒適區(qū)邊界街佑，就是在拉伸區(qū)努力谢翎。改變自然發(fā)生。
一個太難沐旨，一個太簡單森逮，中間則剛剛好。有效努力比不斷努力更重要磁携。
