2018年6月21日——世界杯期間（今年的6月14日至7月15日世界杯在俄羅斯境內(nèi)舉行贮缕，亦是世界杯首次在東歐國家舉行，是國際足聯(lián)世界杯足球賽舉辦的第21屆賽事问欠。本屆賽事共有來自5大洲足聯(lián)的32支球隊參賽肝匆，除東道主俄羅斯隊自動獲得參賽資格以外，其余31支球隊通過各大洲足聯(lián)舉辦的預(yù)選賽事獲得參賽資格顺献。每次世界杯都有一吉祥物——扎比瓦卡（Zabivaka）旗国，2018年吉祥物以一只西伯利亞平原狼為原型，這匹狼的眼睛上佩戴潛水鏡注整，身著“俄羅斯2018”字樣的藍(lán)白色T恤以及一條紅色短褲能曾，讓人聯(lián)想到俄羅斯國旗的顏色搭配 。扎比瓦卡”由學(xué)生設(shè)計師設(shè)計肿轨，旨在強(qiáng)調(diào)忠誠勇敢的重要性寿冕，同時也考慮到這一形象更易被全球少年兒童接受 。）因媒體傳播廣泛而迅速椒袍，我們可通過電視驼唱、網(wǎng)絡(luò)（電腦端/移動手機(jī)端的搜索引擘、社區(qū)驹暑、論壇玫恳、購物平臺等）報紙雜志、體彩等都可以參與猜球競賽游戲优俘，贏取紅包京办。我也通過論壇參與一項搶紅包活動。
剛吃完午餐帆焕，我正盯著手機(jī)準(zhǔn)備按時搶紅包惭婿，忽然被阿姨叫住問我：“邊上有一株植物，說是很好的可以吃三高（高血壓视搏、高血糖（糖尿采竽酢）和高脂血），她向別人要了一株拿回家種植浑娜，這植物是不是真的佑力，可以吃三高嗎，去看一看筋遭〈虿”我看了一這些植物，我說：”那我上百度搜一下乖篷，阿姨等一下哦撕蔼』嗵埽“我一邊看這植物一邊查看手機(jī)锅论，翻了一會兒就找了一些資料，詳情如下：
明日葉（拉丁學(xué)名：Angelicakeiskei怒坯；英文名：Ashitaba剔猿，日文名：アシタバ）束析，別名：明日草憎亚、八丈草第美、咸草、長壽草扳缕；因今天摘了葉子躯舔，明天就能冒出新葉的強(qiáng)盛生命力而得名省古。多年生草本植物；株高 80~120 公分惜互，莖葉內(nèi)含黃色液汁，莖直立，多分枝翩迈。依植株外形，可分成青莖種睡扬、紅莖種與混合種等三品種卖怜。性喜冷涼至溫暖阐枣，從江戶時代開始蔼两，這種傘形科植物就作為八丈島藥草而聞名∶羁校或油炸俊戳，或炒，或做成醬湯等抑胎，有抗癌阿逃、防止細(xì)胞老化、調(diào)理慢性病之效恃锉。
明日葉可作天然綠色蔬菜直接食用破托，著名生物專家對明日葉分析發(fā)現(xiàn)其莖炼团、葉含有多種維生素疏尿、胡蘿卜素褥琐、16種氨基酸和苯烯苯基酮等成份敌呈，故享有“神奇植物”之美稱。明日葉具有獨特的芳香磕洪，可解魚析显、肉的腥膻味谷异；莖葉水煮后變的柔軟可口锦聊，作蔬菜時可炒食、炸食尺上、涼拌圆到，氽湯或做成茶汁构资。
明日葉可以治療的癥狀
高血壓：明日葉所含的鍺可以消除膽固醇，也會強(qiáng)化血管壁己单。
低血壓：明日葉可補強(qiáng)胃腸纹笼，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)廷痘，血壓的正乘穸睿化。
癌癥：血液的凈化茉盏、促進(jìn)血液中氧氣的活動鸠姨，細(xì)胞的活潑化淹真。能誘發(fā)干擾素核蘸，所以制癌有效值纱。
所含的維生素B12、C能夠抑制癌細(xì)胞的增殖搀愧。
糖尿苍凵浮：明日葉會使荷爾蒙分泌正掣斯剩化处铛。強(qiáng)化胰臟，又血液凈化作用的關(guān)系奕塑，使腦下垂體活
潑化家肯。明日葉所含的鋅會促進(jìn)胰島素的分泌。
動脈硬化：明日葉會使細(xì)胞活性化换棚，又對血管的彈性有益固蚤，能去除多余的膽固醇
腦中風(fēng)：明日葉會去掉引起腦血栓的血管壁上的雜物（例如血小板塊或膽固醇塊等）颇蜡。也會
使血管細(xì)胞活性化而增加彈性。
頭痛鳖目、肩膀僵硬：由于明日葉促進(jìn)血液循環(huán)领迈，所以蓄積于肩膀和頭部的污血得到凈化狸捅。也會
增加紅血球尘喝，使腦細(xì)胞得到充分的氧氣和營養(yǎng)份朽褪。
風(fēng)濕癥：惡劣的體液流動在體內(nèi)无虚，這是風(fēng)濕癥的原因友题。明日葉會消除體內(nèi)的毒素度宦，使荷爾蒙
分泌正扯饭。化，如此可緩和風(fēng)濕癥的疼痛。
更年期障礙：到了更年期漾稀，我們身體的荷爾蒙分泌發(fā)生異常，因而引起心理異常尸折，產(chǎn)生憂郁实夹、
目眩粒梦、麻痹等。明日葉含有均衡的營養(yǎng)成分缴淋，所以會發(fā)生效果重抖。從凈化血液钟沛、細(xì)胞的活性化而得到健康的身體局扶。
胃潰瘍：生活的不規(guī)律、偏食详民，都會增加胃腸的負(fù)擔(dān)由捎，又精神緊張帶給胃腸惡影響饿凛，明日葉
具有緩和精神緊張的作用狞玛，補強(qiáng)胃腸、促進(jìn)食欲涧窒、幫助消化心肪。
肝炎、肝硬化：肝臟病不容易顯出癥狀纠吴，等到看出癥狀時硬鞍，往往已經(jīng)太遲。肝臟具有代謝、
解毒固该、造血锅减、造膽汁等作用。明日葉具有凈化血液的作用怔匣，所以能夠緩和肝臟的負(fù)擔(dān)纯露，促進(jìn)肝臟機(jī)能。
心臟曹癖臁：形狀有畸形缺點（瓣膜癥等）的心臟遵班，當(dāng)然無法用明日葉治療≡啻穑可是狹心癥等可以
靠明日葉的血液凈化黄绩、細(xì)胞活性化筑煮、神經(jīng)的正撤汤铮化作用而有效的防止發(fā)作卧檐。
強(qiáng)壯作用：明日葉的別名是“珍立草”。荷爾蒙的正常化钓葫、血液凈化奠骄、細(xì)胞活性化、增進(jìn)食
欲??的效果關(guān)系精居，會使身體活潑佛吓、精力充沛。也有預(yù)防癌癥、高血壓、動脈硬化等的效果，使體力增強(qiáng)。對早泄、陽痿也有效，加強(qiáng)性能力。
白血驳棵凇：由于原因不明鸠踪，屬于難治的病目锭，明日葉的鍺具有防止癌的發(fā)生和促進(jìn)血液的活性化作用。
還有一種長得與明日葉（草）很像惨缆，而且名字上就差一個字的明月草植物畅蹂。
明月草（Gynuradivaricata （L.） DC.[Gynura ovalis DC.]）示损，又名白背菜仔掸、白子菜、雞毛菜纸厉，中文名：富貴菜孩灯，泰國稱尼基羅草讥巡，英文名為DAUNNGOKILO抬驴。清熱解毒,止血、涼血等功效，可治療急性結(jié)膜炎、小兒高熱胧卤、心肺積熱等。菊科菊三七屬植物堪簿，以全草入藥滴须。夏秋采集，洗凈切片，鮮用或曬干喻鳄。味甘扼倘、淡，寒除呵≡倬眨可用于清熱解毒，舒筋接骨颜曾，涼血止血纠拔。用于支氣管肺炎，小兒高熱泛豪，目赤腫痛稠诲，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，崩漏诡曙；外用治跌打損傷臀叙，外傷出血，乳腺炎价卤，瘡瘍疔腫劝萤，燒燙傷。
明月草味淡慎璧，性寒床嫌，具清熱解毒跨释、止血、涼血等功效厌处，可治療急性結(jié)膜炎鳖谈、小兒高熱、心肺積熱等嘱蛋。一種藥蚯姆，很可能影響血壓控制，甚至引發(fā)腦出血等急洒敏、重病癥龄恋。
做法：
（一）明月草蛋花湯
材料：明月草400克(超市或肉菜市場有售)、雞蛋2個凶伙、生姜3片郭毕。
烹制：明月草洗凈，晾干水函荣；雞蛋去殼显押，拌打均勻。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和生姜3片傻挂，武火滾沸后乘碑，加入富貴菜滾沸至剛熟，徐徐加入蛋液金拒，加入少許麻油和適量食鹽便可(如糖尿病患者進(jìn)食兽肤，烹調(diào)時不要加入食用油，打蛋湯或泡水喝绪抛，效果更佳)资铡。亦湯亦菜，此量可供3～4人用幢码。
（二）上湯明月草：明月草200克笤休，加入煮沸的上湯，煮沸2分鐘症副，調(diào)味即可店雅。
（三）蒜茸明月草：明月草200克，在沸水中煮沸3分鐘瓦糕，過冷水底洗，起油鍋加入蒜茸，半分鐘后加入百子菜炒1分鐘咕娄，加入生粉汁煮沸亥揖，調(diào)味即可。
（四）明月草排骨湯：排骨250克，姜絲少許费变，加水煮l小時摧扇，加明月草150克煮半小時，調(diào)味即可挚歧。
（五）七片葉加清水煎存一杯扛稽。每服三次，每次三分之一杯滑负，另將生葉片細(xì)嚼吞下在张，連服十二至二十天，病即除矮慕。
（六）病重者取三十片葉帮匾，洗凈放三碗水煎存八，每日中午12點飲服痴鳄。另加新鮮葉片三片洗凈切碎瘟斜，放在碗內(nèi)攪勻同食，每日一次痪寻。
（七）取三片葉洗凈搗爛螺句，加小許溫開水及糖，攪勻服橡类，每日一次蛇尚，連服十五天以上。
如何區(qū)別明日草與明月草顾画？
1佣蓉、明日葉/明日草，是傘形科（芹科）亲雪，葉子像芹菜葉，開的是白色花疚膊；
明月草义辕，屬于菊科（菊三七屬）植物，葉子是橢圓形寓盗，單葉有白色絨毛灌砖，開黃色花（只開花，不結(jié)籽的）
2傀蚌、明日葉/明日草基显，剪斷莖后有黃色的汁液流出，這種汁液含有強(qiáng)效的抗氧化物（查爾酮）善炫；
明月草撩幽，剪斷莖后沒有這種黃色汁液。
遇“神草神藥”提高警惕：
早在2009年，就有一種名為“明月草”的植物被宣傳為有降壓窜醉、降糖奇效宪萄。從中藥降壓方面而言，中國中醫(yī)科學(xué)院研究員岳鳳先認(rèn)為榨惰，有幾個問題必須澄清拜英。一、中藥有一定的降壓作用琅催，但多為輔助治療居凶，在高血壓的治療上，中藥并不能取代西藥藤抡；二侠碧、高血壓的治療應(yīng)做好長期服藥的準(zhǔn)備，切勿被某一“神草”杰捂、“神藥”的不實宣傳所吸引舆床，中斷服藥；三嫁佳、單一中藥的降壓效果不會很明顯挨队，通常需要將幾種中藥配合后一起使用方才有效。
防神草’蒿往、‘神藥’盛垦、‘神醫(yī)’、‘偏方’瓤漏、‘秘方’騙術(shù)提醒：首先腾夯，在得到“能治大病”、“療效顯著”的宣傳信息后蔬充，患者應(yīng)主動向正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生咨詢蝶俱，尋找確鑿的科學(xué)依據(jù)，切忌“以身嘗草”饥漫，否則榨呆，一旦出現(xiàn)問題便會后悔莫及；其次庸队，任何物質(zhì)進(jìn)入人體都會對身體產(chǎn)生影響积蜻，可能“治病”，也可能“致病”彻消，雖然中醫(yī)有“藥食同源”的說法竿拆，但仍要明確“是藥三分毒”的認(rèn)識；最后宾尚，中醫(yī)講究辨證論治丙笋，也就是個體化治療，所有病人都用一個藥方，本就不符合中醫(yī)的診療原則不见。基于以上三點澳化，當(dāng)你聽說某種“神草”或“神藥”時，腦子里一定要有根“求證稳吮、毒性缎谷、辨證”的弦兒。
