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與其懲罰孩子霞玄，讓其自我反省骤铃，不如讓自己停下來。去發(fā)現(xiàn)自己的需求和真實的自我坷剧。你不曾給予自己的也無法給予孩子惰爬。
? ? 當你的緊急自動反應(yīng)出現(xiàn)在另外的當口，那些你并不需要做緊急回應(yīng)的當口惫企。表明你正在經(jīng)歷“情緒綁架”撕瞧。那時候，你的大腦皮層的大腦中負責邏輯推理的部分自動關(guān)閉狞尔，被封管正常的原始腦接管丛版。你只有三種選擇，迎戰(zhàn)偏序，逃走或卡住页畦。是你的沒有被滿足的需要在呼喚你的注意，請才去行動之前讓自己進入“放松時刻”研儒。
20170915
陳春燕
