耐心是指按原樣接納自己、他人和處境的能力较解。耐心等于等待的能力帽驯、即使在自己有疑問和期待的情況下也能夠容忍伴侶的行為方式的能力、延遲部分滿足的能力和給別人時間的能力囊榜。耐心的發(fā)展依賴于對所涉及的現(xiàn)實能力的評估审胸。幾乎沒有人在原則上是缺乏耐心的，他可能是在準(zhǔn)時卸勺、條理砂沛、忠誠或者勤奮/成就方面缺乏耐心。耐心這個能力最能體現(xiàn)出“一個人是如何被對待的曙求，他就很容易以同樣的方式對待自己”這個特征碍庵。如果小時候稍有差錯就被責(zé)罰，很少被耐心寬容和等待悟狱，長大后他也會對自己極不耐心静浴，常常審查自己并自責(zé)，外界稍有反應(yīng)就會趕忙開始“內(nèi)部自我對話”芽淡，進行自責(zé)马绝、自評、自衛(wèi)或自我鼓勵挣菲，顯得非常躁動不安富稻，而不是坦然、安詳白胀。很多人會自我評價說椭赋，我對別人會比較有耐心，對自己以及自己的親人就比較沒耐心了或杠。與別人交往時哪怔，我們也許與之有利益關(guān)系，也許有禮貌上的自我要求與約束向抢，因此比較容易做到在一段時間內(nèi)接納對方的狀態(tài)认境，去調(diào)整自己或稍后再想辦法令對方改變，對自己或?qū)ψ约旱呐渑夹⒑⒆硬嫘牛筒荒苋萑獭⒌却蚁＃薏坏靡獙Ψ搅⒖贪凑兆约旱囊馑嫁D(zhuǎn)變硼身。
失去耐心的主要外在表現(xiàn)就是急躁的情緒硅急，對自己或?qū)Ψ降牟粷M，語速加快佳遂，語氣強硬营袜，一些肢體動作也開始加速，等等丑罪。
有的人會說：我這人沒耐心荚板。事實上，沒有沒耐心的人吩屹，一個人總會在某些方面表現(xiàn)出耐心的啸驯。例如，他可能與家人交談時沒有頁耐心祟峦，但是他可以花一個上午的時間非常耐心地修理家里的馬桶。她可能對父母和丈夫沒有耐心徙鱼，卻對幾個月大的孩子充滿了耐心宅楞。
自責(zé)固然是常見的對自己沒有耐心的例子，經(jīng)常自我鼓勵袱吆、自我激勵也是對自己沒有耐心厌衙，因為這同樣是不能接納自己現(xiàn)在的樣子，催促绞绒、激發(fā)自己去改變婶希，它比自責(zé)要好一些，能正向地去運用自信的資源蓬衡，鼓起自己的希望與勇氣喻杈，令自己振奮精神、努力工作狰晚。但無論如何轉(zhuǎn)移和掩飾筒饰，它的基礎(chǔ)是對自己的不滿意、對自己現(xiàn)狀的不接納壁晒。過度的自我鼓勵有時帶來的是更大的傷害瓷们。
忍耐與耐心是不同的∶敫溃“忍字頭上一把刀”谬晕，說明中國人的忍耐工夫還是不錯的，要到忍無可忍才無需再忍携取。然而攒钳，行為上的忍耐和情感上的耐心是兩回事，需要用力來壓制歹茶，可見情感上早已經(jīng)多么不耐心了夕玩。
