天使班4.0日檢視晨間日記
2019年03023? 周46
今日起床：6:45 昨日就寢：11:18
體重：94? 目標(biāo)：80
我的本周重要青蛙
1.控制飲食罢艾，堅(jiān)持上舞蹈課灾测，減肥
2.看日本旅行書(shū)
3.踐行易效能
4十嘿、養(yǎng)好身體
我的日檢視
健康：三餐安排合理箭养，早餐吃好旁壮，午餐吃飽婿牍，晚餐吃少
事業(yè)：周六上班侈贷，漫長(zhǎng)又無(wú)聊
學(xué)習(xí)：英語(yǔ)打卡學(xué)習(xí)；
家庭/親子/親密關(guān)系：
1.陪臭去醫(yī)院掛鹽水
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1等脂、英語(yǔ)學(xué)習(xí)?
2俏蛮、舞蹈排練?
3、看日本攻略?
明日青蛙
1.英語(yǔ)打卡
2.做元?dú)獍槟?/p>
3看攻略（日本）
【為90天目標(biāo)做出的努力】
1慎菲、英語(yǔ)學(xué)習(xí)打卡
2嫁蛇、看照片提高審美
【工作/生活檢視與反思】
起床第1件事應(yīng)該是安排自己的日程÷陡茫看日歷清單睬棚。
減少看微信朋友圈的次數(shù)。
對(duì)生活和工作保持熱情
過(guò)好自己的生活
【小確幸】
明日伴娘
3.感恩
感恩家人解幼，朋友抑党，身邊陪伴的人
感恩易效能讓我不斷成長(zhǎng)
祝福小米在另一個(gè)世界成為小天使
【我的90天目標(biāo)】
1.堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈進(jìn)步
4.學(xué)會(huì)視頻剪輯，記錄生活
