你或你身邊的人为狸，是否有過以下這樣的體驗(yàn)歼郭？
新衣服在不停的買，舊衣服卻永遠(yuǎn)不舍得丟棄或捐出辐棒。
即使已經(jīng)閑置一兩年沒穿過了病曾，偶然翻出來還是會(huì)覺得：
“呀牍蜂，我竟然忽略了它這么久！有機(jī)會(huì)一定要再穿泰涂！”
即使款式已經(jīng)被自己嫌棄
顏色也開始泛黃發(fā)白了
還是會(huì)想：
“那我可以留著當(dāng)睡衣呀鲫竞！”
沒油的筆管，空的禮品盒和護(hù)膚品的瓶瓶罐罐
包裝紙袋和絲帶逼蒙，雪糕的包裝袋从绘，
衣服的吊牌，飲料的瓶蓋是牢，
偶然得到的沒什么用的如宣傳扇僵井、紙袋、鑰匙扣驳棱、海報(bào)
并不好看的小擺件和布娃娃
一些根本不符合自己生活習(xí)慣的日用品
拆快遞拆剩的一大堆海綿批什、泡泡紙、瓦楞箱社搅、舊報(bào)紙……
統(tǒng)統(tǒng)都不放過驻债，都想留起來
因?yàn)榭傆X得它們會(huì)在某一天派上大用場。
有些非工具書明明已經(jīng)看完一遍
或者閑置很久失去了看的欲望
多半已經(jīng)不會(huì)再翻開了
卻寧愿堆在十幾平米的出租小屋里
也不愿賣掉或寄回寬敞的老家去放著
總覺得“說不定明天我就想看了形葬『夏牛”
小學(xué)的作業(yè)本
初中的練習(xí)冊
高中的試卷
大一入學(xué)時(shí)的新生手冊、報(bào)到指南笙以、社團(tuán)宣傳冊
明明知道根本不會(huì)再有任何實(shí)際用處了
卻總覺得這些都是回憶合砂，都是自己成長的重要證據(jù)
不舍得丟。
一旦面臨丟棄一樣?xùn)|西的時(shí)候
會(huì)感覺相當(dāng)痛苦源织，糾結(jié)萬分
哪怕再小的東西
都總覺得丟掉之后會(huì)帶來讓自己懊悔萬分的后果
因此在搬家翩伪、大掃除的時(shí)候
往往感到萬分困難，心情沮喪谈息，進(jìn)展緩慢缘屹。
看到這里，如果你發(fā)現(xiàn)以上內(nèi)容有好幾條中槍的話侠仇，
你可能已經(jīng)身陷“囤積癥”的魔爪中了哦轻姿。
史密斯學(xué)院心理學(xué)教授蘭德·弗羅斯特和波士頓大學(xué)社會(huì)工作學(xué)院教授蓋爾·斯泰吉蒂在著作《物品：強(qiáng)迫性囤積和物品的意義》中剖析了囤積癥這一普遍現(xiàn)象。
“在不停添置新東西的同時(shí)逻炊，人們還不舍得扔掉互亮，他（她）們囤積的大量沒用的東西，有人甚至因此無法正常生活余素。這其實(shí)是一種心理疾病豹休，學(xué)名叫強(qiáng)迫性囤積癥，俗稱“囤積狂”桨吊。從其詞源來看是指‘無節(jié)制囤積的興趣’威根》锞蓿”
囤積癥的主要癥狀可歸結(jié)為如下幾條：
1、不僅僅只是非常不愛清理雜物的懶漢洛搀，他（她）們對于自己所擁有的每一件物品均保持著非常強(qiáng)烈的感情敢茁，即使是那些看似使用時(shí)間最短暫的東西就像使用過的創(chuàng)可貼，他（她）們都不舍得丟棄留美。
2彰檬、總是想方設(shè)法記住最初為什么要將它保留下來。當(dāng)一個(gè)強(qiáng)迫性囤積癥患者試圖決定將什么物品扔掉時(shí)谎砾，就好像是在經(jīng)歷一件非常痛苦的事情僧叉。囤積癥患者總想得太多。他（她）們在作決定前棺榔，會(huì)非常努力地搜尋記憶瓶堕，設(shè)法回憶起所有與該物品相關(guān)的情況。這一番周折后症歇，他（她）們才會(huì)努力作出決定郎笆。
3、有的人只囤積垃圾或沒有任何價(jià)值的東西忘晤，但大部分囤積者幾乎保存一切物品宛蚓。通常包括買了但沒有拆開原來的包裝的東西。最常見的是衣服和報(bào)紙设塔。其他常見的物品包括收納箱凄吏、垃圾郵件、書籍和工藝品闰蛔。
4痕钢、最常見的囤積動(dòng)機(jī)是避免浪費(fèi)可能還會(huì)用到的東西，其次是擔(dān)心失去重要的信息序六，這些人即使知道在圖書館或網(wǎng)上能找到相關(guān)信息任连，也無法丟掉過期的報(bào)紙。第三種動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲锲酚懈星橐饬x例诀，跟重要的人物随抠、地點(diǎn)或事件有關(guān)。最后繁涂，有些人囤積物品是因?yàn)樾蕾p那些物品的審美吸引力拱她，它們的外形、顏色和質(zhì)地扔罪。
5秉沼、囤積者往往非常敏銳，感知視覺細(xì)節(jié)的能力很強(qiáng)，擁有一種特殊的創(chuàng)造性和欣賞日常用品之美的能力氧猬。很多囤積者稱自己是藝術(shù)家或手藝人，他們保存東西是為了提高自己的手藝坏瘩。很多人確實(shí)技藝高超盅抚。但不幸的是，太多的物品妨礙了他們的生活倔矾，他們的藝術(shù)作品一直沒做出來妄均。
囤積不同于收藏。典型的收藏愛好者藏品擺放得很整齊哪自，每件藏品跟別的藏品都不同丰包，總體上形成一套有趣、有價(jià)值的收藏壤巷。而囤積則大量擺放不整齊的東西造成了家中的混亂邑彪。進(jìn)而，收藏的一個(gè)重要目的是展示特別的藏品胧华，讓別人欣賞寄症。囤積者很少能夠做到這一點(diǎn)。因?yàn)樗麄兺推饋淼臇|西大多都是廢物雜物舊物矩动，只有他們自己能欣賞有巧。
囤積癥不僅極大地壓縮了日常生活的空間，降低生活質(zhì)量
還會(huì)讓人產(chǎn)生諸多負(fù)面的情緒
久而久之悲没，這些負(fù)面情緒會(huì)嚴(yán)重影響身心健康
使生活和工作陷入混亂
輕則引發(fā)偏執(zhí)篮迎、焦慮、選擇困難等心理障礙
重則誘發(fā)精神疾病
離潛伏或明顯的抑郁癥不遠(yuǎn)了示姿。
告別無用的囤積習(xí)慣甜橱，要從心理認(rèn)知開始改變。
有囤積癥狀的同學(xué)
下面這些內(nèi)容請跟我一起默念并牢記Ｕ淮痢Ｉ怼！
不要過分留戀荧琼，該放手就放手譬胎！
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一件物品如果春夏秋冬一個(gè)輪回你都不曾碰過它或想起過它
那就表示它對于你的生活真的可有可無！
只是覺得“也許有一天”能派上用場
但卻想不到“具體什么時(shí)候”會(huì)派上用場的廢物
果斷丟掉命锄！
舊的不去堰乔，新的不來！
既然新的已來脐恩，那就讓舊的去镐侯！
優(yōu)勝劣汰才能提高生活質(zhì)量！
“有了新衣服就不想穿去年的舊衣服了”，這沒什么不對苟翻！
潮流趨勢總會(huì)改變韵卤，審美和品味總要提升
為何不讓自己總是光鮮一點(diǎn)？
與其“等到實(shí)在沒用”再丟掉
不如現(xiàn)在就丟掉崇猫！
如果覺得丟掉可惜沈条，你還可以捐贈(zèng)出去。
這比讓它們待在你家里有價(jià)值得多诅炉！
你并沒有那么多時(shí)間去回首過去
因?yàn)槟愀鼞?yīng)該忙著享受現(xiàn)在和向前看蜡歹！
如果實(shí)在想留些紀(jì)念，
便保留其中最具代表性最具收藏價(jià)值的最好的1%涕烧！
其它的果斷清理月而！
相信我，把各種沒用的雜物清理出去之后议纯，你會(huì)感受到家里出奇的清爽父款。你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來你還有這么多空間去添置真正需要的物品，升級你的居家日常瞻凤。
而且這絲毫不會(huì)讓你的生活變得更糟铛漓。
你之前所設(shè)想的那些會(huì)讓你懊惱萬分的情景根本都不會(huì)發(fā)生，即便有一天發(fā)生了鲫构，你也會(huì)有更好的方法去解決浓恶，你會(huì)馬上有其它物品去替代那些雜物的功能。一切根本不值得你現(xiàn)在就去大量囤積準(zhǔn)備结笨。
不要太執(zhí)著于過去包晰，也不要過分地未雨綢繆。
活在當(dāng)下炕吸，取舍有道伐憾，你可以讓生活變得更加舒適痛快。
下期再見
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感謝您選擇孤航班機(jī)赫模，下次旅途再會(huì)树肃。
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