刮痧是民間常見的一種養(yǎng)生崎岂、治病的傳統(tǒng)方法，很多人都試過刮痧療法闪湾，認(rèn)為它防治感冒的效果不錯冲甘。如今，不僅是老年人喜歡刮痧途样，不少中青年人也喜歡用這種方法來保健江醇，特別是寒冷季節(jié)，有些人甚至將刮痧作為防病何暇、治病的首選陶夜。那么，刮痧是否真能起到防病裆站、治病的效果条辟？刮痧時需要注意什么？又是否所有人都適合刮痧呢宏胯？
刮痧適用范圍廣
刮痧是一種傳統(tǒng)的民間療法羽嫡，是指用特定器具（如玉石、牛角等）在皮膚相關(guān)部位刮拭胳嘲，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)厂僧、活血化淤的目的扣草。中醫(yī)介紹了牛，刮痧的適用范圍非常廣泛，適用于內(nèi)辰妙、外鹰祸、婦、兒密浑、五官等各科蛙婴、各系統(tǒng)疾病，如常見的感冒尔破、咳嗽街图、氣管炎、哮喘懒构、肺炎餐济，消化系統(tǒng)疾病如反胃、呃逆胆剧、吐酸絮姆、便秘、腹瀉、腹痛等篙悯；對于防治泌尿系統(tǒng)感染蚁阳、尿失禁、膀胱炎和眩暈鸽照、失眠螺捐、頭痛、多汗癥移宅、神經(jīng)衰弱归粉、憂郁癥、坐骨神經(jīng)痛以及高血壓漏峰、糖尿病等也有一定效果糠悼。
此外，刮痧對于“運動傷”腱鞘炎浅乔、腕管綜合征倔喂、網(wǎng)球肘等，還有落枕靖苇、肩痛和五官科的咽喉腫痛席噩、急性鼻炎、耳鳴贤壁、失音以及婦科的月經(jīng)不調(diào)悼枢、痛經(jīng)、閉經(jīng)脾拆、經(jīng)期頭痛馒索、經(jīng)前緊張綜合征、更年期綜合征名船、產(chǎn)后缺乳等绰上，也有療效。不過渠驼，雖然刮痧適用的疾病范圍很廣蜈块，但需要特別說明的是，因刮痧可以增強(qiáng)免疫功能迷扇，一般來講百揭，更多地還是推薦用來防病和保健，并不建議其作為治療疾病的唯一手段蜓席。
不是每個人都適合刮痧
雖然刮痧適用的疾病很廣器一，卻并非人人適合，比如有較嚴(yán)重心臟病的人就要慎用刮痧瓮床。因為刮痧不僅可以使局部皮膚充血盹舞，令毛細(xì)血管擴(kuò)張产镐、血液循環(huán)加快，刮痧引起的痛感還會刺激交感神經(jīng)引起反射踢步，增加心臟負(fù)擔(dān)癣亚，因此有嚴(yán)重心臟病的人刮痧是很危險的。
另外获印，患有出血傾向的疾彩鑫怼（如過敏性紫癜癥、白血布娣帷）和急性傳染病玻孟、傳染性皮膚病的人，應(yīng)慎用刮痧鳍征。刮痧時黍翎，應(yīng)避開新發(fā)生的骨折的患部以及剛做過外科手術(shù)的疤痕處。
年老體弱者艳丛、妊娠期女性和經(jīng)期女性對刮痧應(yīng)有所禁忌匣掸，空腹?fàn)顟B(tài)下刮痧要慎重。存在這些特殊情況時氮双，如想刮痧最好去正規(guī)的醫(yī)院碰酝，由醫(yī)生操作；若選擇在家刮痧戴差，一定要由有相關(guān)知識及經(jīng)驗的人來操作送爸，且需注意衛(wèi)生，防止出現(xiàn)意外或因皮膚破潰而引起感染暖释。
出痧不是越多越好
醫(yī)生提醒袭厂，刮痧過程中的一些細(xì)節(jié)也影響著刮痧的效果。因刮痧療法必須暴露皮膚饭入，且刮痧時皮膚毛孔開泄嵌器，所以操作時一定要注意保暖肛真、避風(fēng)谐丢，否則遇風(fēng)寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里蚓让，不僅影響刮痧療效乾忱，更易引發(fā)新的疾病。
有些人認(rèn)為历极，刮痧時出痧越多越好窄瘟，這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響趟卸，一般情況下蹄葱，血淤之證氏义、實證、熱證出痧多图云，而虛證惯悠、寒證則出痧少；服藥過多者竣况，特別是服用激素類藥物的人不易出痧克婶；肥胖者與肌肉豐滿的人也不易出痧；室溫較低時出痧也不明顯丹泉。因此情萤，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，最終只會傷害身體摹恨。
因刮痧使毛孔開泄筋岛，會消耗體內(nèi)部分津液，損耗體力晒哄，因此刮痧后應(yīng)休息片刻并喝一杯溫水泉蝌，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，刮痧后也不宜立刻洗澡揩晴，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后勋陪，，硫兰，诅愚。，劫映，违孝，，泳赋，可雌桑，一般在刮痧后3小時左右為宜。至于刮痧的頻率祖今，應(yīng)以皮膚能承受的感受為準(zhǔn)校坑，不宜太過頻繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前千诬，不宜在原處再次刮痧耍目。
