今天看了一篇推廣的文章《為什么越優(yōu)秀的人身材越好溉卓？》党晋。雖然這篇是一篇廣告啊夭织，但題目已經(jīng)深深地刺激了我懈费，我首先想到的是一個(gè)個(gè)成功人士的形象：馬云哎甲，余洪敏楔敌，馬化騰啤挎，王石，等等等等卵凑，我也想找一個(gè)名人來反駁庆聘，但沒有找到。只有那個(gè)“先定一個(gè)能達(dá)到的小目標(biāo)勺卢，比方先掙一個(gè)億”的王健林伙判，雖然看上去胖了點(diǎn)，但跟肥胖沾不上邊黑忱，而且還不錯宴抚。
而另一篇報(bào)道也浮現(xiàn)在我的腦海中——《華爾街精英十項(xiàng)全能秀完美肌肉 高富帥云集》勒魔。美國RBC組織了一年一度的十項(xiàng)鐵人賽,從22歲到62歲的華爾街精英們，凡是體育愛好者悉數(shù)參加菇曲。
一個(gè)著名的健身教練也驚奇地發(fā)現(xiàn)冠绢，越是成功的人，越會抽出時(shí)間來鍛煉自己的身體常潮。
我也相信唐全，越是優(yōu)秀的人身材越好。因?yàn)橐獡碛幸桓焙蒙眢w破蕊玷，必須擁有異于常人的自律，而自律幾乎是成功人士必備的優(yōu)良品質(zhì)弥雹。
對于良好的身材垃帅，我是相當(dāng)羨慕，然而剪勿，自律的能力贸诚、品質(zhì)是我現(xiàn)在所缺乏的。雖然在小城市相比許多人自己還算保持的比較好的厕吉。
我曾經(jīng)心中酱固，有這么一種想法：回到小城的，大部分的人都是Loser头朱，進(jìn)入小城國企的更是loser中的loser运悲。我也是一名失敗者，因?yàn)槲液ε伦叱鲎约旱氖孢m區(qū)项钮，走向未知的世界班眯，更因?yàn)橹雷约喝狈ψ月桑瑢τ谧约旱纳畎盐詹蛔∷肝祝菀酌允ё约骸?/p>
雖然在小城署隘，雖然比成功人士有太多的不成功，但還是要對自己說：我要不斷改變亚隙，強(qiáng)化自律磁餐，雖然不能成為成功人士，至少要讓自己的身材有所變化阿弃。
今年的目標(biāo)是減肥到68公斤诊霹，腹部肌肉有六塊的雛形。目前已經(jīng)開始鍛煉近一個(gè)月了渣淳，但中間總有一兩次偷懶的情況畅哑。根據(jù)自己原來學(xué)習(xí)堅(jiān)持的法門。
1水由、早睡荠呐。4點(diǎn)半之前赛蔫，必須把手機(jī)放在另一間房子里。
2泥张、想象呵恢。要想象自己成功瘦身之后的形象，不斷刺激自己媚创，激勵自己
3渗钉、獎勵，把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)钞钙，比如堅(jiān)持一個(gè)月之后鳄橘，給自己買一件心儀的東西，獎勵自己芒炼。
