人生苦難重重筝尾，是世界上最偉大的真理真理之一。它的偉大之處在于办桨，一旦我們領域了這句話的真諦筹淫，就能從苦難中解脫出來，實現(xiàn)人生的超越呢撞。只要我們真正理解并接受了人生的苦難重重的事實损姜，那么我們就會釋然，再也不會對人生的苦難耿耿于懷了殊霞。

人生是一連串的難題摧阅，面對他，你是哭哭啼啼還是奮勇前進绷蹲？你是束手無策地哀嘆逸尖，還是積極想辦法去解決。

解決人生問題的關鍵在于自律瘸右。人若缺少自律就不可能解決任何麻煩和問題娇跟。在某些方面自律，只能解決某些問題太颤，全面的自律才能解決人生的所有的問題苞俘。

人生的問題和痛苦具有非凡的價值，勇于承擔責任敢于面對困難龄章，才能夠使心靈變得健康吃谣。

自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要的方法做裙。通過自律岗憋，在面對問題十，我們才會變得堅定不移锚贱，并能從痛苦中獲取智慧仔戈。我們要求自己和孩子自律，其實就是在培養(yǎng)雙方如何忍受痛苦拧廊，獲得成長监徘。

所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦解決問題吧碾。自律有四個原則：推遲滿足感凰盔、承擔責任、忠于事實倦春、保持平衡户敬。實踐這些原則落剪，關鍵取決于你的態(tài)度，你要敢于面對痛苦而非逃避尿庐。對于那些時刻都想著逃避痛苦中人著榴，這些原則不會起到任何作用，他們也絕不會從中收益屁倔。

1.推辭滿足感脑又，就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜锐借，重新設置人生快樂和痛苦的次序：首先问麸，面對困難并感受痛苦。然后钞翔，解決問題并享受更大的快樂严卖。在充滿問題和痛苦的人生中，推遲滿足感是唯一可行的生活方式布轿。

我們都有這樣的體驗問題降臨時哮笆，勢必帶來不同程度的痛苦。盡可能早地面對問題汰扭，意味著把滿足感向后推遲稠肘，放棄暫時的安逸或是程度較輕的痛苦，去體驗程度較大的痛苦萝毛，這才是對待問題和痛苦最明智的方法∠钜酰現(xiàn)在承受痛苦將來就可能獲得更大的滿足感;而現(xiàn)在不謀求解決問題，將來的痛苦會更大笆包，延續(xù)的時間更長环揽。

2.承擔責任

如果不去直面問題，解決問題庵佣，問題就會永遠存在歉胶。不去承擔責任而把責任推給配偶、孩子巴粪、父母和上司通今，或是推給學校、政府验毡、社會衡创，而不去努力解決問題，因而問題始終存在晶通。他們在 推卸責任時，可能會感到痛快哟玷，但心智卻無法成熟狮辽∫灰玻“你不能解決問題你就會成為問題”。這句話是對所有人說的喉脖。

很多人都面臨一個問題椰苟，感覺自己不能夠應付或者改變現(xiàn)狀，因此產(chǎn)生恐懼树叽、無助感和自我懷疑舆蝴。人們力不從心的根源，在于他們總想著自由题诵，不去為自己的問題自己的生活承擔責任洁仗。他們感到乏力，是因為他們放棄了自己的力量性锭。作為成年人赠潦，我們一生都充滿選擇和決定的機會。接受這一事實草冈，就會變成自由人她奥。無法接受這種事實，就會永遠覺得自己是個犧牲品怎棱。

3.忠于事實是自律的第三條原則哩俭，如果我們追求健康的生活和心智的成熟，那我們就要堅定不移遵循這條原則拳恋。

我們需要實事求是携茂，杜絕虛假，因為虛假與事實完全對立诅岩。我們越是了解事實讳苦，處理問題就越是得心應手。對事實了解得越少吩谦，思維就越是混亂鸳谜。虛假、錯覺和幻覺只能讓我們不知所措式廷。我們對現(xiàn)實的觀念就像是一張地圖咐扭，憑借這張地圖，我們才能了解人生的地形滑废、地貌和溝壑蝗肪，指引自己的道路。如地圖準確無誤蠕趁，我們就能確定自己的位置薛闪，知道自己要到什么地方，怎樣到達哪里俺陋。如果地圖信息失真豁延，漏洞百出昙篙，我們就會迷失方向。

繪制地圖的艱難诱咏，在于需要不斷修訂苔可，才能使地圖的內容準確翔實。但是一旦新的觀念與過去的觀念發(fā)生沖突袋狞，需要對地圖大幅度修正焚辅，我們就會感到恐懼，寧可對新的信息視而不見苟鸯。我們的態(tài)度也變得相當奇特——不僅抗拒新的信息同蜻，甚至指責新的信息混淆是非，說他們是異端邪說倔毙。我們想控制周圍的一切埃仪，使之完全符合我們的地圖。我們花費大量時間和精力陕赃，去捍衛(wèi)陳腐的觀念卵蛉，其消耗的時間和精力遠比修訂地圖本身多得多，這是多么可悲的事情懊纯狻傻丝！

逃避現(xiàn)實的痛苦是人類天性，只有通過自律诉儒，我們才能逐漸客服現(xiàn)實的痛苦葡缰，但遠比沉迷于虛假的舒適中要好。我們必須忍受暫時的不適感忱反，追求事實而不是假象泛释，并承受這個過程的痛苦。要讓心靈獲得成長温算，心智走向成熟怜校，就要竭盡全力，不惜一切代價注竿，完全忠于事實茄茁。

完全忠于事實的生活到底意味著什么呢？首先巩割，它意味著我們要用一生的時間進行不間斷地嚴格地自我反省裙顽。我們通過自身與外界的接觸來認識世界。我們不僅要觀察世界本身宣谈，也要對觀察世界的主體我們自身進行反省愈犹。自我反省對我們的生存至關重要。反省內心世界帶來的痛苦蒲祈，往往大于觀察外在世界帶來的痛苦甘萧，所以很多人逃避前者而選擇后者萝嘁，實際上梆掸，認識和忠于事實帶給我們的非凡價值扬卷，將使痛苦顯得微不足道。自我反省帶來的快樂酸钦，甚至遠遠大于痛苦怪得。

忠于事實還意味著我們要敢于接受外界的質疑和挑戰(zhàn)。這也是唯一能確定我們的地圖是否與事實符合的方法卑硫。