1.過(guò)去的一年我實(shí)現(xiàn)了什么睬辐？(What did I accomplish last year?)
我從大學(xué)到第一份職業(yè)，我相信我的選擇，經(jīng)過(guò)一年的職場(chǎng)成長(zhǎng)饱普，我順利在人眾人公司站穩(wěn)腳运挫，并立志做一名職業(yè)培訓(xùn)師。經(jīng)過(guò)一年的成長(zhǎng)套耕，我順利成為公司一名九級(jí)培訓(xùn)師谁帕。
2.我最大的失望是什么？（What were my biggest disappointments?）
年初的時(shí)候冯袍，因?yàn)樽约翰荒軌蚯宄拿靼着笥训男枨笮偻冢荒芸刂谱约旱那榫w，不能夠給到她想要的生活康愤，所以儡循，最后我們選擇分手，我最失望的就是征冷，我沒(méi)有學(xué)會(huì)控制自己的情緒择膝，不懂得以她為主。
3.我學(xué)到了什么检激？（What did I learn?）
我明白肴捉，一個(gè)人如果不能控制自己，不能傾聽(tīng)別人呵扛，不能理解別人每庆，那么，永遠(yuǎn)也不能被尊重和理解今穿。
用什么指導(dǎo)新一年的工作和生活呢缤灵？（What guidelines can I create for this year?）
傾聽(tīng)、自律
4.我是如何限制了自我并如何停止自我限制蓝晒？（How do I limit myself and how can I stop?）
我在我的工作和生活中背負(fù)了太多別人的東西腮出，替別人養(yǎng)了很多猴子，從而忽略了自己的寵物芝薇。在以后的生活和工作中胚嘲，我都會(huì)做出對(duì)自己更好的選擇，做正確的選擇洛二。
5.我的個(gè)人價(jià)值觀(guān)是什么馋劈？（What are my personal values?）
正確的選擇
6.在生活中我扮演什么角色？（What roles do I play in my life晾嘶？）
學(xué)習(xí)者妓雾、運(yùn)動(dòng)者、兒子
7.今年我的主要角色是什么垒迂？（What role is my major focus for? this year?）
學(xué)習(xí)者械姻、運(yùn)動(dòng)者、兒子
8.對(duì)于每一個(gè)角色机断，我的目標(biāo)是什么楷拳？（What are my goals for each role?）
學(xué)習(xí)者：讀書(shū)绣夺，更多聚焦在教練和DISC方面
運(yùn)動(dòng)者：堅(jiān)持每天一萬(wàn)步的打卡。
兒子：多陪家人說(shuō)說(shuō)話(huà)欢揖，聊聊天陶耍，多打電話(huà)。
9.今年我的十大目標(biāo)是什么浸颓？（What are my top ten goals for this year?）
10.我如何確保實(shí)現(xiàn)了這些目標(biāo)物臂？（How can I make sure I achieve these goals?）
我會(huì)告訴我最?lèi)?ài)的父母親，以及姐姐产上，還有我的同事和領(lǐng)導(dǎo)棵磷。
自從我學(xué)習(xí)五維之后，我不再無(wú)時(shí)無(wú)刻去覺(jué)察自己晋涣，覺(jué)察自己的情緒仪媒，覺(jué)察自己的需要，覺(jué)察自己的思維模式谢鹊，覺(jué)察自己的心智模式算吩，覺(jué)察自己的目標(biāo)，五維就像一面鏡子佃扼，讓我更清楚的看到自己偎巢，讓我能做出更清晰的選擇，更有利于自己的選擇兼耀，讓我能更明白自己的責(zé)任压昼，勇敢的承諾，勇敢做自己瘤运。
感謝五維窍霞。
