人的一生，有人說：前半生用命換錢钦幔，后半身用錢買命枕屉。雖然不好聽，但是確實是實際情況鲤氢。
尤其是對于男性而言搀擂，從你成家立業(yè)那一刻起西潘，你就由男生變成了男人，你的肩膀上扛著的就是責任哨颂，對于父母的期盼喷市，妻兒的盼望，你拼了命的努力威恼，就是為了讓親人過的更好一些品姓。
對于大家的做法，我完全可以理解箫措。也不會去勸大家別拼命了腹备，畢竟不拼命拿來的好生活呢？我能做的就是推薦一個方法斤蔓，盡量去彌補大家熬夜的傷害植酥。
1? 熬夜傷肝腎
熬夜傷肝傷腎，是一個不爭的事實弦牡，為什么會導致此類問題出現(xiàn)呢友驮？
? ? 因為凌晨11~次日3點，是肝膽經絡循行當值的時間段驾锰。也就是膽經和肝經在此時最為活躍卸留，我們經常說：“人臥則血歸于肝”，血液回流會肝臟可以增加肝的陰液稻据，讓肝陰和肝陽維持平衡狀態(tài)艾猜。
一旦熬夜，肝血無法回流肝臟就容易導致肝血不足捻悯，肝陽比肝陰多匆赃，此時陰陽失衡，就容易導致肝的病癥問題今缚。
最常見的就是肝火過旺導致易怒算柳，暴躁。
其實姓言，從五行角度來看瞬项，肝五行屬木，腎五行屬水何荚。而水生木囱淋，故而腎水是肝木的母親。這就相當于肝木一直沒有充足的資金餐塘，就會伸手向它的母親腎水要錢妥衣，一次兩次，沒有問題，但是長久以往腎水就算是地主税手，也沒有余糧來支援肝木了蜂筹。此時就容易導致既肝血不足，又有腎虧問題芦倒。
? ? 用專業(yè)的說法艺挪，稱之為「子盜母氣」。所以兵扬，長期熬夜容易形成肝腎虧虛麻裳。所以，對于熬夜的朋友來講周霉，需要做的就是滋補肝腎掂器。推薦食療和艾灸兩個方法：
2? 食療
由于大家每天工作都很忙碌，我盡量找一個簡單易行的方法來幫助大家俱箱。推薦用：黑豆煮粥国瓮。
每天晚上煮粥的時候，抓一小把黑豆放入鍋中狞谱，喝粥的時候直接順便把黑豆吃掉即可乃摹。
黑豆，也稱之為「腎之谷」跟衅》醪牵看著黑豆的形狀，是不是和我們的腎特別相像呢伶跷？所以掰读，服用黑豆具有補腎強身，滋養(yǎng)腎陰的作用叭莫。
3? 穴位：? 太沖穴和太溪穴
太沖穴是肝經原穴蹈集，太溪穴是腎經原穴，中醫(yī)認為：“五臟有疾雇初，當取之十二原”拢肆，肝腎之原穴可調補肝腎陰血的作用。
■.太沖穴
「位置」：第1靖诗、2跖骨之間跖骨結合部前方郭怪，可感有一凹陷處，即為本穴
■.太溪穴
「位置」：在足內側刊橘，內踝后方鄙才，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。
