01調(diào)整作息時間

暑假馬上就要過去沉帮，突然進(jìn)入工作狀態(tài)老師肯定會不適應(yīng)饲漾。每當(dāng)暑假回來姻氨，不僅學(xué)生們有些跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏钓辆，課堂上難以保持集中注意力，不少老師也覺得難以快速調(diào)整狀態(tài)肴焊，進(jìn)入教學(xué)節(jié)奏前联。辦公室里還在討論著假期的趣事，熬夜的生物鐘還未倒過來娶眷，幾節(jié)課下來難免有些疲倦似嗤。

所以，開學(xué)前甚至開學(xué)第一周調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵届宠，堅持每天早睡早起双谆，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時間表”席揽，快樂而順利地進(jìn)行自己的教學(xué)工作顽馋。

02制定新學(xué)期計劃

有計劃地做事可以讓老師們新學(xué)期的工作更加高。

作為老師幌羞，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實寸谜、比較有效，更要清醒地認(rèn)識到自己的問題属桦，并具體地謀劃一下自己應(yīng)該從哪些方面來改變自己熊痴，破解自己的問題他爸。好的計劃可以讓工作對象更明確，工作思路更清晰果善。

制定過程中诊笤，可以和學(xué)生一起評估過去，改進(jìn)方法巾陕，計劃可以詳細(xì)具體全面讨跟，例如每天解決幾個學(xué)習(xí)難點，每科的學(xué)習(xí)方法是什么鄙煤，這樣可以讓學(xué)生更清楚奮斗目標(biāo)晾匠。

03準(zhǔn)備好新學(xué)期第一次班會

良好的開端是成功的一半，開學(xué)第一天的班會非常重要梯刚，第一個班會講什么內(nèi)容呢凉馆？可以和一個假期沒見的學(xué)生講一講新學(xué)期、新學(xué)年亡资、新學(xué)段的特點澜共，以便于學(xué)生盡快適應(yīng)新生活，如果一些老師帶了新班級锥腻，應(yīng)該做一個簡單的自我介紹咳胃，以便于師生和諧相處。

最重要的是旷太，要強(qiáng)調(diào)學(xué)校的規(guī)章制度和紀(jì)律要求展懈，態(tài)度真誠，曉之以理供璧，動之以情存崖，讓學(xué)生知規(guī)矩懂進(jìn)退，認(rèn)識到遵規(guī)守紀(jì)的重要性睡毒，有效避免無意識犯錯来惧。

04制定班主任計劃

如果你是班主任，那么要利用假期最后這段時間想一想演顾，你希望班級成為什么樣的班級供搀，學(xué)生成為什么樣的學(xué)生，你準(zhǔn)備采取哪些措施钠至，運(yùn)用什么方法葛虐，通過哪些步驟來實現(xiàn)這些目標(biāo)。在這個過程中棉钧，可能會出現(xiàn)什么問題屿脐，出現(xiàn)問題怎么解決等等。想好就可以落筆成文了。

開學(xué)之后的诵，可以和學(xué)生們討論修改万栅，并達(dá)成共識，形成一個師生認(rèn)同的計劃西疤，然后共同朝著這個目標(biāo)努力烦粒。

05提前備課，做好準(zhǔn)備

相信不少老師都知道提前備課的重要性代赁，開學(xué)雜事繁多扰她，一定會擠壓教學(xué)準(zhǔn)備的時間，所以從現(xiàn)在起管跺，最好超前備一到兩周的課程义黎。如果是青年教師禾进，還要注意備好開學(xué)第一課豁跑，爭取新學(xué)期有一個好的開端。

教師根據(jù)教學(xué)大綱的要求和本學(xué)科的特點以及結(jié)合學(xué)生的實際情況泻云，選擇適合的教學(xué)方法艇拍，設(shè)計教學(xué)方案，以保證學(xué)生順利而有效地學(xué)習(xí)宠纯。只有這樣卸夕，老師在課堂上才能游刃有余地開展教學(xué)。

06重新認(rèn)識學(xué)生

很多老師會覺得婆瓜，和孩子們相處了很長的時間快集，對孩子的性格特征了如指掌。但是孩子們度過了一個漫長的暑假后廉白，或多或少都會產(chǎn)生改變个初。因此，老師需要花上一些時間猴蹂，通過電話等方式及時了解孩子的近況院溺，做好積極應(yīng)對。同時磅轻，也應(yīng)該多思考如何讓學(xué)生更快樂珍逸、更有效地學(xué)習(xí)。

07開啟閱讀模式

難得的假期讓很多老師終于感受到“回歸”生活的滋味聋溜，自己終于有時間買菜做飯谆膳，有時間陪孩子一起玩游戲，有時間逛街買衣服撮躁，有時間出去旅游一番……可“一不小心”就把書給落下了摹量。

其實，拾起床頭的書，感受一下濃濃的書香缨称，平靜又懷著些許期待開啟新學(xué)期凝果，是再好不過的自我收心方式。改變的根本睦尽，是自我改變器净。對老師而言，自我改變是一種專業(yè)自覺当凡。當(dāng)下一些教育類書籍中山害，教師們不僅需要關(guān)注那些教授教學(xué)方法的書籍，更應(yīng)當(dāng)花時間閱讀那些分享教育心態(tài)的好書沿量。

08養(yǎng)好嗓子浪慌，做好準(zhǔn)備

在學(xué)期開始前一定要養(yǎng)好嗓子，并記得提前練練嗓朴则，讓自己的嗓子提前進(jìn)入工作狀態(tài)权纤，適應(yīng)高密度、高音量的語音模式乌妒，以免開學(xué)第一周聲音沙啞汹想、口干舌燥。還可以根據(jù)個人喜好準(zhǔn)備一些滋潤的佳品撤蚊，比如菊花枸杞茶古掏、蜂蜜檸檬茶等，以便開學(xué)后攜帶侦啸。

09運(yùn)動狀態(tài)好好保持

適量的運(yùn)動槽唾，對于精神狀態(tài)的恢復(fù)是非常有益的。如果剛開始運(yùn)動打不起精神光涂，可以從一些簡單基本的運(yùn)動開始庞萍，循序漸進(jìn)，逐漸形成每天運(yùn)動的習(xí)慣顶捷。對振作精神有奇效哦挂绰！

游泳、跑步服赎、羽毛球都是很好的運(yùn)動方式葵蒂，讓身體告別假期的慵懶，促進(jìn)身體的活力和新陳代謝重虑。身践付、心兩個層面彼此交互，密切影響缺厉，把身體喚醒了永高，可以激發(fā)積極的心理狀態(tài)隧土。

10和家人提前溝通

老師在開學(xué)之前應(yīng)告訴家人們“我要上班了”。家人永遠(yuǎn)是最有力的支持者命爬，和家人進(jìn)行有效的溝通曹傀，就具體事宜進(jìn)行合理安排。

開學(xué)前饲宛，老師們需要準(zhǔn)備的東西其實很多皆愉、很雜，希望各位老師根據(jù)自己的情況艇抠，充分做好準(zhǔn)備工作幕庐，這樣開學(xué)后才能順利地投入教學(xué)工作。