薦 語

為什么有的人特別招蚊子献幔，有體溫說懂傀、血型說、二氧化碳說斜姥，你還知道別的原因嗎鸿竖？

為什么相對于順產沧竟，剖宮產的嬰兒更容易得免疫系統(tǒng)疾病缚忧？

為什么城市里長大的孩子過敏悟泵、哮喘、得腸炎的概率高闪水？

這一切都與一個叫人體微生物的家伙有關糕非！

它們雖然不是你先天的一部分，但自從你呱呱墜地球榆，就與你形影不離朽肥！如果把它們堆積起來，竟重達1.4公斤持钉！震驚：庹小！每强！

下面始腾，讓我們在權（dou）威（bi）學者的帶領下，走進鮮為人知的微觀世界吧空执！

作 者 簡 介

[美] 羅布·奈特

（Rob Knight）

兒科學教授浪箭、計算機科學與工程學教授，在美國加州大學圣地亞哥分校擔任微生物組計劃的負責人辨绊，美國腸道項目和微生物基因組研究項目的創(chuàng)始人之一奶栖。

[美] 布倫丹·布勒

（Brendan Buhler）

頂尖科學作家，作品曾發(fā)表于《洛杉磯時報》等媒體门坷。他以奈特研究為主題寫作的文章宣鄙，入選了2012年《美國最佳科學與自然寫作文集》。

精 華 解 讀

以下內容為《為什么有的人特別招蚊子》一書精華解讀拜鹤，供廣大書友們學習參考框冀，歡迎分享，未經允許不可用作商業(yè)用途敏簿。

目 錄

前 言 為什么有的人特別招蚊子明也？

第一章 人體到底寄居著多少微生物？

第二章 微生物是父母給孩子最好的禮物

第三章 微生物與人類健康息息相關

第四章 微生物對情緒及行為的影響

第五章 打造更好的人體微生物環(huán)境

第六章 抗生素能頻繁使用嗎惯裕？

第七章 微生物與人類未來

正 文

關于書名《為什么有的人特別招蚊子温数？》，有必要先解釋一下蜻势，這不僅僅是一本講蚊子的書撑刺，當然也會告訴你答案，還是科學家們從蚊子帶給人的千古難題入手握玛，深入到人體微觀世界够傍，為各位解答類似困擾的科學啟蒙書甫菠。

它與《達爾文進化論》一樣，能幫助各位打開一個新世界冕屯，從此刷新人生觀寂诱、世界觀！下面安聘，讓我們正式地開啟這趟發(fā)現之旅吧~

前言

近幾年痰洒，包括DNA測序技術在內，有一大批新技術涌現出來浴韭。

科學家們終于登堂入室丘喻，發(fā)現我們體內微觀生命形式的驚人真相：單細胞生物，即微生物念颈，不僅數量龐大到驚人的地步泉粉，幾乎存在于身體的每一個角落和縫隙；而且其重要性遠超過了人們的想象舍肠，幾乎關系著人類健康的方方面面搀继，甚至連性格也難逃微生物的控制。

龐大的微生物家族

1977年翠语，美國微生物學家卡爾?烏斯和喬治?福克斯通過比較細胞層次的生命形式财边，運用rRNA（核糖體核糖核酸肌括，RNA與DNA類似，存在于每一個細胞中酣难，可以用來制造蛋白質）谍夭，繪制出了生命樹。他們揭曉了一個令人震驚的事實：

微生物比所有植物和動物的總和還多憨募！

人體微生物群：須臾不離的雙胞胎

存在于我們體內和體表的微小生物集合紧索，被稱為人類微生物群，它們的基因被稱為人類微生物群組菜谣。（下文將沿用這兩個稱謂）它們對人體的作用珠漂，主要包含以下兩個方面：

1. 微生物在我們生活的方方面面扮演著不可或缺的角色，包括消化尾膊、免疫反應甚至行為舉止等媳危。不同組的微生物群寄居于人體的不同部位，各司其職冈敛，構成了一個完整的生態(tài)系統(tǒng)待笑。我們身上所出現的各種古怪現象，諸如“有些人特別招蚊子”抓谴，可以在人體微生物的多樣性方面得到解答暮蹂。

2. 微生物解釋了人與人之間存在差異的原因寞缝。雖然，你和你身邊的人仰泻，從遺傳物質上相似度高達99.99%荆陆，你們之間在腸道內的微生物只有10%的相似度。來自微生物的區(qū)別我纪，解釋了你們之間從體重到過敏反應慎宾；從生病概率到焦慮程度等各種差異的原因。

微生物重新定義了人類

現在利用新一代DNA測序方法浅悉，科學家們可以從身體的不同部位采集細胞樣本趟据，迅速分析里面包含的微生物DNA，并把全身樣本細胞的信息結合起來术健，以識別寄居在我們身上的成千上萬種微生物汹碱。簡單說來，我們現在可以創(chuàng)建自己的微生物地圖荞估。

這項分析的成本正在跳崖式下降咳促，100年前大概需要花費1億美元，現在卻只需花費100美元就可以獲得這些信息了勘伺。在不久的將來跪腹，相信醫(yī)生們會將“微生物地圖”作為常規(guī)醫(yī)療檢測項目。

另外飞醉，新興的研究表明冲茸，微生物和肥胖癥、關節(jié)炎缅帘、自閉癥和抑郁癥等多種疾病之間存在著前所未知的聯(lián)系轴术。隨著對這些研究的深入，我們也看到了未來治愈這些疾病的曙光钦无。

是的逗栽，微生物正在重新定義人類！

第一章

人體到底寄居著多少微生物失暂？

我們體內究竟有多少微生物彼宠？

人是由大約10萬億個人源細胞組成的，但是人體攜帶著大約百萬億個微生物細胞趣席。從遺傳的角度來說兵志，我們所繼承的基因99%都是微生物基因。

這意味著：你的大部分都不是你自己宣肚！這深深地打擊到了人類的自尊心想罕，絲毫不亞于當初人類發(fā)現地球并不是宇宙的中心。

我們所攜帶的微生物數量繁多，種類復雜按价。它們大多都是單細胞有機體惭适，都屬于生命樹的三個主要分支。那么楼镐，它們到底寄居在哪里癞志，又在做些什么呢？下面框产，讓我們通過仔細觀察人類的身體來一窺究竟吧凄杯！

微生物讓你的身體異味更濃郁

微生物寄居在皮膚上所產生的東西到底有什么用，雖然科學家們還不確定秉宿，但有一點是非常明確的：微生物讓身體產生異味戒突。這些微生物在享用體表分泌物，同時也導致分泌物的臭味變得加濃郁描睦。

案例：為什么有的人特別招蚊子膊存？

在這件事情中，微生物是始作俑者忱叭。

微生物使皮膚分泌的化學物質發(fā)生代謝變化隔崎、產生體味，蚊子對其中某些體味情有獨鐘韵丑，因此爵卒，擁有這種體味的人就特別招蚊子。

殺死微生物撵彻，就可以緩解被蚊子咬的現狀嗎技潘？答案是肯定的！微生物科學家們正在研究如何通過涂抹抗生素達到終極的驅蚊效果千康。不過，殺死微生物的方法也需要警惕铲掐！那些寄居于體表的良性微生物居民拾弃，實際上也幫了我們很大的忙，它們的存在摆霉，使得其他一些難對付的微生物很難感染我們豪椿。

案例：你有獨一無二的微生物指紋

科學家們發(fā)現，不同身體部位的皮膚上寄居著不同的微生物携栋，但寄居微生物的種類和數量并沒有直接聯(lián)系搭盾。

寄居在人類左手上的微生物，與寄居在右手上的截然不同婉支。如果把某個人的電腦鼠標與其手掌進行匹配鸯隅，準確率高達90%。

而且，寄居在你手上的微生物與其他人手上的也是不一樣的蝌以，差異性高達85%炕舵，這就意味著每個人都擁有一套獨一無二的微生物指紋。

鼻子和肺部的善惡之分

鼻孔里寄居著獨特的微生物跟畅，其中就有金黃色葡萄球菌咽筋，生病的人會感染葡萄球菌，而鼻子里的其他微生物居民徊件，可以阻止金黃色葡萄球菌在那兒安家奸攻。

而生存環(huán)境影響了鼻子中的微生物類型，例如虱痕，那些住在農場或農場附近的孩子睹耐，長大后得哮喘癥和過敏癥的概率就很小。

接下來說說肺部皆疹，肺里找到通常都是死亡的細菌疏橄。這是因為，肺里含有多種抗菌肽略就，一旦有細菌附著在上面就會被它們殺死捎迫。但在病人體內，例如艾滋病表牢，醫(yī)生們常會發(fā)現一些誘發(fā)肺部疾病的有害微生物窄绒。

蛀牙并不是刷牙的“鍋”

口腔中的大部分微生物居民對我們都是有益的，它們會形成菌膜來抵擋有害細菌崔兴，還會放松我們的動脈彰导，甚至幫助我們調節(jié)血壓。

但口腔內還有一種有害細菌敲茄，叫做變異鏈球菌位谋，它們喜歡腐蝕我們的牙齒，是誘發(fā)齲齒和牙周疾病的罪魁禍首堰燎。另一種細菌掏父，被稱為具核梭桿菌，通常存在于健康的口腔中秆剪，但也會誘發(fā)牙周疾病赊淑。

胃是一個高度酸性的環(huán)境，只有少數幾種微生物能在這里生存仅讽，其中尤為重要的是幽門螺旋桿菌陶缺，它們在潰瘍的形成過程中起了很大作用。今天我們了解到洁灵，超過半數的人體內都存在幽門螺旋桿菌饱岸，卻只有少數人患上了胃潰瘍。這是因為，幽門螺旋桿菌只是引起潰瘍的諸多危險因素之一伶贰。

歡迎來到微生物富人區(qū)

腸道是人體內的微生物寄居富人區(qū)蛛砰。那兒有6~9米長的空間，遍布著角落和縫隙黍衙，氣候溫暖泥畅、食物豐富、水源充足琅翻，還有一個便利的廢物處理系統(tǒng)位仁，對微生物的生存十分有利。

腸道微生物方椎，主要來自厚壁菌門和擬桿菌門這兩大細菌群體聂抢。它們對于消化食物和代謝藥物來說十分重要，但也與許多疾病相關棠众，包括肥胖癥琳疏、炎癥性腸病、結腸癌闸拿、心臟病空盼、多發(fā)性硬化以及自閉癥。

案例：微生物界的扛把子

事實上新荤，大腸桿菌并不是腸道活動的主要參與者揽趾，在大多數健康人體內，大腸桿菌只占萬分之一苛骨。真正使其在人們的視野中頻繁出鏡的原因是篱瞎，它就像雜草一樣，生命力十分頑強痒芝，可謂細菌中的戰(zhàn)斗菌俐筋。

喜歡吃經血的微生物

盡管科學家們對于男性生殖器知之甚少，有關女性生殖器的微生物的研究卻十分廣泛严衬。在此校哎，我們著重介紹后者。

馬里蘭大學微生物學和免疫學教授雅克·拉威爾的實驗表明瞳步，女性陰道內微生物組會隨著時間的推移發(fā)生變化，比如在其經期腰奋，一種叫脫鐵桿菌屬的代謝鐵細菌就會出現在陰道內单起，以經血為食。

另外劣坊，根據最新研究顯示嘀倒，不同人種所擁有的的健康陰道微生物組是不一樣的。科學家們正在研究测蘑，不同微生物組在細菌性陰道疾病中的作用灌危，檢查它們是否能夠幫助或阻止諸如艾滋病之類的性傳播疾病的蔓延。

第二章

微生物是父母給孩子最好的禮物

父母總想把最好的東西留給孩子碳胳，但如果你像本書的作者一樣勇蝙，是一位研究體內微生物在嬰兒出生前所扮演角色的科學家，這份禮物絕對會是與眾不同的挨约。

“順”或“剖”味混，這是個問題！

本書作者是堅定的順產理念擁護者诫惭，他認為翁锡，胎兒通過產道時，身上所沾滿的密密麻麻的微生物會形成一層保護膜來保護孩子夕土。從母親那里獲得的第一批微生物馆衔，對孩子的健康有著至關重要的作用。

只可惜造化弄人怨绣，作者的妻子在生產過程中角溃，胎兒出現了宮內窘迫現象，這對夫婦不得不放棄順產梨熙，轉而選擇了剖宮產开镣。但他沒有放棄來自微生物的祝福，于是選擇了比較無稽的方式：用棉簽將妻子陰道內的微生物樣本涂抹到了女兒身上咽扇。

他為什么要這樣做邪财？孩子不是順產的又如何呢？

作者認為质欲，如果嬰兒是剖宮產的树埠，其身上的微生物就與成人皮膚上的微生物相似，與順產嬰兒身上的微生物組截然不同嘶伟。這可能導致怎憋，剖宮產出生的嬰兒更容易得許多與微生物或免疫系統(tǒng)相關的疾病（哮喘之類的）九昧。

當然绊袋！選擇剖宮產的人群也不用驚慌，誘發(fā)疾病的風險相對比較小铸鹰。更何況癌别，這種觀點尚有爭議。我們很難梳理出蹋笼，剖宮產和順產對人體微生物的確切影響展姐，因為出生后躁垛，人類身體的微生物組就會迅速發(fā)生變化。

人體內微生物組變形記

所有經由陰道順產的人身上圾笨，都擁有非常相似的微生物組教馆，但是到了成年以后，微生物組之間的差別卻會很大擂达。

可見土铺，人體微生物群在成長的過程中，發(fā)生著奇妙的轉變谍婉。這在我們的嬰兒時期尤為明顯舒憾。康奈爾大學微生物學教授魯思·雷進行了一項研究穗熬，從一個順產的孩子剛出生的第一天起觀察他的排泄物土至，一共觀察了838天牵寺。研究成果如下圖所示：

此外，兩個兒童體內的微生物組從一周到下一周之間的差異，比起相關項目中所觀察的250個成年人之間的差異要大得多在抛！

到底是什么在塑造我們體內的微生物組呢唠帝？概括起來雀摘，有以下幾類：

1.抗生素的攝入赂鲤。這對兒童體內微生物組的影響巨大，接受注射后棍掐，他體內的微生物組不僅變得像另一個人藏雏，甚至像另一個物種。因此作煌，注射抗生素時掘殴，一定要注意劑量和頻率，這在后文中會另辟章節(jié)講到粟誓。

2.飲食奏寨。從長遠看，吃什么你就會變成什么樣的人鹰服。通過觀察為期一年的不同飲食影響病瞳，科學家們發(fā)現，飲食影響最大的作用悲酷，就是調節(jié)了兩大主要細菌的平衡——一種是消化蛋白質的細菌套菜，另一種是消化膳食纖維的細菌。

案例：母乳喂養(yǎng)PK配方奶粉

飲食的影響设易，在生命早期就開始顯露了笼踩。

母乳還是配方奶粉，會影響孩子的微生物組構成亡嫌。其中嚎于，吃母乳的嬰兒可以接觸到母乳中的特殊微生物，以及促進益生菌增長的特殊糖挟冠。但是于购，到了嬰兒6個月后，短期飲食干預對體內腸道微生物組的影響會變得非常小知染。

3.環(huán)境肋僧。在兒童時期，環(huán)境因素的影響尤為重要控淡。事實證明嫌吠，小孩子吃手并不完全是一件壞事。到了青少年時期掺炭，孩子們接觸到的微生物種類越多辫诅，他們出現免疫系統(tǒng)缺陷（如枯草熱）的概率就越低。

總體上說涧狮，腸道內的微生物組隨著年齡的增長炕矮，種類也會變得更多，但是從另一個方面來看者冤，生命最后幾天與生命最初幾天的微生物狀況非常相似肤视，比如大腸桿菌及相似的變形菌門細菌等。

第三章

微生物與人類健康息息相關

前面說到涉枫，人類身上的微生物會誘發(fā)許多特殊疾病邢滑，比較顯著的是感染類疾病和炎癥性腸病，不明顯的有多發(fā)性硬化愿汰、自閉癥和抑郁癥困后。決定我們是否患病的，除了接觸到致病微生物以外尼桶，還取決于接觸微生物的頻率操灿、基因構成以及其他因素。

案例：傷寒瑪麗

“傷寒瑪麗”是紐約的一位廚師泵督，她身上攜帶了誘發(fā)傷寒疾病的傷寒桿菌趾盐。某一次，她的家人在品嘗過她做的菜后小腊，無一幸免地染上了傷寒病救鲤，然而，瑪麗自己卻沒事秩冈”静科學家們發(fā)現，瑪麗對自身攜帶的傷寒桿菌有著天然的免疫力入问〉で拢可見稀颁，一些人天生就具有抵抗某些疾病的能力，不是所有人接觸到致病微生物都會感染疾病的楣黍。

免疫系統(tǒng)與微生物的戰(zhàn)爭

炎癥性腸病是對消化系統(tǒng)炎癥類疾病的總稱匾灶，諸如潰瘍性結腸炎和克羅恩病都屬于這個范疇。

引發(fā)這種疾病的租漂，是腸道微生物組和免疫系統(tǒng)之間的關系發(fā)生了改變阶女。其典型標志是某種細菌的數量增加。

更有意思的是哩治，因這些微生物的異動秃踩，免疫系統(tǒng)察覺到它們對身體有害，并向其開火业筏°狙睿患者體內爆發(fā)了一場免疫系統(tǒng)與微生物的戰(zhàn)爭。同時驾孔，這也直接導致患者出現劇烈的腹痛芍秆、出血以及頻繁跑廁所等癥狀。

胖不胖翠勉，最終決定權不在你

真正導致肥胖的是微生物妖啥，而非病毒、抗體对碌、化學物質或排泄物中的其他任何東西荆虱。

案例：小白鼠實驗

在小白鼠實驗中，科學家們將肥胖小白鼠排泄物中的微生物提取出來朽们，移植到無菌的小白鼠身上怀读，無菌小白鼠很快變得越來越胖。實驗結果讓人興奮不已骑脱，在未來菜枷，人類或許也可以通過移植他人排泄物中微生物的方式，達到一站式減肥的效果叁丧。

許多為人們制定的時尚減肥法啤誊，目標就是要改善微生物組的狀況，但到底有沒有效拥娄，這還是個問題蚊锹。下面我將羅列其中較為靠譜的研究成果，以供各位參考：

1.一些食物會導致體重增加稚瘾，另一些食物則會讓人體重降低牡昆。最奇怪的是，酸奶和堅果這兩種脂肪含量都很高的食品摊欠，竟然是對減肥最有效的兩種食物丢烘。

2.長期的（至少一年）飲食習慣柱宦，與體內整個微生物組有著密切的聯(lián)系。未來播瞳，人們或許可以通過改變飲食捷沸，培養(yǎng)體內變瘦的微生物組。

3.雖然改變飲食結構（例如：吃肉的變成吃素的）狐史，可以迅速改變我們體內的微生物，但這也可能提高另一種疾病的患病風險说墨。

“潔癖”和“泥巴”之間的平衡點

提高人體所攜帶微生物的多樣性骏全，對降低過敏性疾病患病率，有著明顯的幫助尼斧。

太愛干凈會導致免疫問題姜贡，因為長期不接觸微生物，會讓我們的免疫系統(tǒng)變得焦躁而敏感棺棵。當然楼咳！諸位家長也不可盲目鼓勵孩子們吃受污染的肉類、舔舐醫(yī)院地板烛恤。在太愛干凈和太不愛干凈之間母怜，找到一個最恰當的平衡點才是最好的。

據此缚柏，作者總結了如下幾條建議：

1.養(yǎng)一條狗（但一定要盡早苹熏，最好在產前開始）

2.住在農場里，這樣你的孩子就可以接觸牛和稻草

3.在生命的早期盡量避免抗生素（科學依據尚不充分）

4.盡可能接觸益生菌并堅持母乳喂養(yǎng)（科學依據尚不充分）

總之币喧，與多樣化的微生物接觸轨域，無論是哥哥姐姐、寵物杀餐、牲畜或通過不錯的老式戶外運動干发，都會有幫助的。

那不僅僅是營養(yǎng)不良

你可能在互聯(lián)網上見過史翘，非洲窮苦地區(qū)的孩子們枉长，渾身上下瘦得皮包骨頭，肚子卻畸形地鼓了起來恶座。這種病被稱為惡性營養(yǎng)不良病搀暑。

在很長一段時間，惡性營養(yǎng)不良病被誤認為跨琳，是飲食中缺乏蛋白質才會出現的自点。然而，近現代人們才發(fā)現脉让，惡性營養(yǎng)不良病不完全是一種營養(yǎng)不良桂敛，也是一種與微生物有關的疾病功炮。花生醬一類的營養(yǎng)增補物术唬，只有在配合了殺死生病兒童體內有害細菌的原始抗生素時薪伏，才能真正能夠治好這些孩子。

第四章

微生物對情緒及行為的影響

你或許會覺得微生物影響情緒和行為粗仓，這樣的說法顯得有些無稽嫁怀，但若你能耐心看完，很快就會改變這種想法借浊。影響具體表現在哪些方面呢塘淑，下面分點介紹：

第一，微生物對人類身體的化學物質有影響蚂斤。微生物能與免疫系統(tǒng)相互作用存捺，從而對我們的大腦產生影響。這種作用機制曙蒸，被稱為菌-腸-腦軸捌治。

案例

顫桿菌會產生一種功能類似于天然鎮(zhèn)靜劑的化學物質，它會模仿神經遞質γ-氨基丁酸的作用纽窟，降低腦部的神經活動肖油，從而導致抑郁癥。

第二师倔，微生物也會塑造我們的思想构韵。其中，自閉癥就是個特別有趣的例子趋艘。

案例：自閉的小白鼠實驗

薩爾基斯?馬茲曼尼亞曾培育了一種與人類擁有類似的自閉癥狀的小白鼠疲恢，它們有認知障礙，也有社交障礙瓷胧，會表現出重復行為显拳，對埋彈珠這一行為極其著迷，此外它們的胃腸道也和人類一樣有問題搓萧。

他發(fā)現杂数，小白鼠某些自閉癥狀的出現，與一個名為4-EPS的分子有關瘸洛。只要給正常的小白鼠幼崽注射這種分子揍移，它們身上就會出現自閉癥的癥狀。反之反肋，如果給自閉小白鼠注射母牛分枝桿菌的疫苗后那伐，就會緩解胃腸道問題和認知障礙等癥狀。

注意：脆弱擬桿菌對于另一個物種（人類）來說，極有可能是致命的罕邀。

第三畅形，微生物還對我們的行為以及思考方式產生影響。有時候诉探，人類基因可以決定我們體內有哪些細菌寄居日熬，而這些細菌還會反過來影響我們的行為和思想。

案例：肥胖的小白鼠實驗

科學家發(fā)現肾胯，體內缺少TLR5基因的小白鼠體內竖席，有著讓它們饑餓感更強的微生物，使得它們吃得過飽敬肚，隨后變得異常肥胖怕敬。若把這種微生物移植到正常的小白鼠體內，后者也會因吃多了而變胖帘皿。而如果用抗生素消滅缺少TLR5基因的小白鼠體內的微生物，它們的胃口就能恢復正常畸陡。這多么不可思議坝チ铩！

你可能會問丁恭，微生物能解決小白鼠的情緒曹动、行為問題，那能不能解決人的呢牲览？當然可以墓陈！

某些益生菌的臨床試驗已經取得了成功。比如第献，瑞士乳桿菌和長雙歧桿菌混合起來使用贡必，能改善身體健康志愿者們的情緒。只是各項研究尚處于起步階段庸毫，希望未來能夠真正地幫助到我們仔拟。

第五章

打造更好的人體微生物環(huán)境

我們可以給自己打造更好的微生物環(huán)境，根據目前的科技水平飒赃，可以概括為四種方式：益生元利花、益生菌、排泄物移植和疫苗载佳。

益生元炒事，微生物的肥料

益生元就像是微生物的肥料，為微生物提供所需的營養(yǎng)蔫慧，并支持那些對宿主有益的微生物挠乳。他們大多是可溶性纖維，比如果聚糖（菊粉、乳果糖和低聚半乳糖等等）欲侮，這些都是水果和蔬菜中天然存在的崭闲。

對健康有益的益生菌

益生菌想必大家都不會陌生，它被定義為活的微生物威蕉，當數量足夠多時刁俭，對健康就有益。它們天然存在于人體腸道內韧涨，也存在于發(fā)酵的食物（酸奶）中牍戚，主要包括不同種屬的雙歧桿菌和乳酸菌。此外虑粥，益生菌對兒童腹瀉和成年人腸道易激綜合征的預防和治療有著積極的影響如孝。

案例：買家當心！益生菌制品未必有效

我們幾乎可以在超市冷凍柜娩贷，發(fā)現至少十種在售賣“對人體腸道健康有益”的微生物制品第晰。可遺憾的是彬祖，美國食品藥品管理局尚未對益生菌產品做任何健康聲明的批準茁瘦。況且，微生物只在極其特定的環(huán)境中才能生存储笑，超市能買到的微生物制品甜熔，在被運到超市并且放在貨架上之后，我們并不清楚里面是否還有活性微生物突倍。

顛覆性的排泄物移植

這是新出現的療法腔稀，目前僅在治療可怕的艱難梭狀芽胞菌時嘗試過。

在發(fā)現排泄物移植療法之前羽历，這種病是美國最普遍的醫(yī)院感染病之一焊虏，每年都會使337,000人患病，并奪走14,000人的生命秕磷】换矗可以說情況非常嚴重，連抗生素療法都束手無策跳夭。而排泄物移植療法的出現涂圆，卻挽救了90%以上的艱難梭狀芽胞菌患者。

治療過程：志愿者捐贈排泄物樣本→從中提取微生物→稀釋微生物→移植患者體內币叹。

排泄物移植療法的成功润歉，目前已在科學界引起了廣泛關注，這種療法能否被運用到其它領域呢颈抚？比如踩衩，通過移植瘦老鼠的微生物嚼鹉，幫助胖老鼠減肥的方法，對人類是否也適用呢驱富？我們拭目以待锚赤。

疫苗，人類最偉大的發(fā)明

疫苗會訓練你的免疫系統(tǒng)只殺死特定種類的細菌褐鸥，而不會給其他有益細菌帶來影響线脚。

接種疫苗是我們熟知的最有效的公共衛(wèi)生治療方式，它們對特定疾病的預防效果在90%以上叫榕，在全世界挽救的生命浑侥，比任何創(chuàng)新都要多。

正如第三第四章講到的晰绎，許多疾病是由微生物引起的寓落，而疫苗又可以殺死特定的細菌（微生物的一種），那么未來我們能否通過接種疫苗的方法來治病呢荞下？作者表示非常值得期待伶选！

第六章

抗生素能頻繁使用嗎？

在對待疫苗和抗生素的態(tài)度上尖昏，人們的常識是錯位的考蕾。常有人拒絕疫苗，卻很少有人拒絕抗生素会宪。接種疫苗前，醫(yī)生通常會讓我們簽署同意書蚯窥，而在使用抗生素的時候掸鹅，都不一定會讓你知道。

事實上拦赠，抗生素的效果遠不如疫苗巍沙。疫苗對多數疾病的預防效果高達90%，但抗生素的治療效果卻越來越差荷鼠，而且由于錯用和濫用抗生素句携，抗生素的抗藥性也迅速蔓延開來。而抗生素的危害卻要比疫苗大得多允乐，其功效相當于化學武器凝固汽油彈矮嫉，抗生素破壞了人體內大量的有機體。

無可厚非牍疏，抗生素是相對安全的蠢笋，它們針對的是微生物所需的生命過程，不會干擾我們自身的細胞鳞陨。但抗生素也有危險：

它們除了會一視同仁地破壞“有害細菌”和“有益細菌”昨寞，我們還得警惕細菌比抗生素要更聰明（抗藥性）。病原體可以適應抗生素，發(fā)展出具有抗藥性的基因援岩，而這種基因會在細菌繁殖中被轉移到下一代病原體中歼狼。這些細菌進化了！

低劑量抗生素使細菌變得更強

高劑量的抗生素幾乎能殺死一切微生物享怀，低劑量的抗生素卻只會讓細菌的抗藥性更強羽峰，因此當一種特定細菌的生命受到威脅時，我們實際上是給它們提供了工具和機會凹蜈，使它們掌握了逃脫殺害的能力限寞。然而，美國的畜牧業(yè)卻用低劑量的抗生素來增加家畜體重仰坦，并因此獲得更多收益履植。（不知道這樣的情況，在中國是否存在）

可見悄晃，抗生素無處不在的事實玫霎，已經普遍到令人發(fā)指的程度了！

另一方面妈橄，我們應警惕嬰幼兒使用抗生素的情況庶近。

紐約大學醫(yī)學微生物學家馬蒂?布萊澤在《缺少微生物——濫用抗生素如何刺激我們的現代瘟疫》中提到：出生6個月內和抗生素接觸與體重增加有直接關系。

本書作者也指出眷蚓，在生命早期使用抗生素鼻种，減少了與微生物接觸所帶來的有利作用，可能會因此提高患過敏癥和過敏性哮喘的風險沙热。

當然叉钥，這并不意味著你不應該服用抗生素，它畢竟能救你的命篙贸，而且是許多疾病唯一有效的治療選擇投队。但考慮到低劑量危害，如果你不得不使用抗生素爵川，作者的建議是：在沒有完成處方前敷鸦，不要試圖減少抗生素的服用量。如果你開始服用抗生素寝贡，就要服完整個療程扒披！

案例：切勿濫用抗生素藥物

前些年，醫(yī)院濫用抗生素藥物的情況非常嚴重圃泡。在憂心忡忡的病人的強烈要求下谎碍，諸如阿莫西林和環(huán)丙沙星之類的抗生素藥物，被作為處方藥開出的量洞焙，遠遠多于實際的需求量蟆淀。而濫用抗生素的影響是長期的拯啦，每服用一次，它們的效果就會變差一份熔任。它們還會繁殖出具有抗生素耐藥性的細菌菌株褒链，從而危害整個群體。此外疑苔，阿莫西林等抗生素藥物甫匹，不僅會殺害治病的病原體，而且還會破壞整個微生物組惦费。

話說回來兵迅，各位也不用太過于擔憂，作為普通人薪贫，我們只需要認清抗生素的真相恍箭，合理使用抗生素即可。剩下的問題瞧省，科學家們正在研究應對之策扯夭。

第七章

微生物與人類未來

前文已經提到，微生物科學進步的速度非常驚人鞍匾，微生物科學家們正一步步重塑并深化我們對自己身體甚至思想的基本了解交洗。

就在前幾年，如果個人要把自己定位到微生物地圖上橡淑，觀察自己與其他人的聯(lián)系构拳，只需要花費少許費用就可以實現。如果你也想要了解自己的微生物組梁棠，你可以點擊書中提供的網站：www.americangut.org 置森，了解詳情。

下面陳列了幾條掰茶，有潛力的微生物科學突破，以供了解：

1.以微生物為對象的測試蜜笤，會讓你了解你的身體如何對止痛藥濒蒋、心血管藥物和人工增添劑做出反應。

2.能更好地了解自己的身體（包括微生物在內）如何對飲食和鍛煉做出反應把兔，為了身體健康自己應該做些什么沪伙。

3.能更好地了解排泄物移植：每個人的排泄物療效都相同嗎？我們是否需要精確地把排泄物捐贈者與接收者匹配起來县好？抑或我們可以用排泄物藥片來取代排泄物移植围橡？

從更長遠的方面來看，科學家們還將大力探求下面這些富有爭議的問題：

1.我們能不能像給小白鼠做的實驗那樣缕贡，設計出讓人類瘦身的微生物組翁授？

2.我們能不能設計出寄居在皮膚上拣播、能驅趕蚊子的微生物？

3.除了診斷疾病收擦，微生物能不能真正用于治療由微生物引發(fā)的多種疾仓洹？

未來的微生物研究將不會只局限于人類微生物地圖的詳細描述塞赂，而是制作一種微生物定位系統(tǒng)泪勒。它將告訴我們：我們在哪里，我們想去哪里宴猾，我們如何到底目的地圆存。聽起來非常炫酷，讓我們拭目以待吧……

結 語

這本輕松有趣的小書仇哆，不僅引領我們走進了微生物世界沦辙，了解到身體里那些看不見的“蟲子”與我們的親密關系；還重塑了我們的世界觀税产，我們身體的大部分都不是我們自己怕轿，我們居然連主宰胖瘦的權利都沒有！

但其實辟拷，這并不會打擊到人類的自尊心撞羽。人體和大自然如此相似，它擁有一套自洽的生態(tài)系統(tǒng)衫冻，如此精妙诀紊，如此神奇，讓人禁不住對它肅然起敬~

微生物學也暗合于莊子的生死觀隅俘，我們體內的微生物從廣袤的世界中來邻奠，在我們死后又回到廣袤的世界中去，從微生物的角度上說为居，我們時時刻刻存在著碌宴，永遠不會消失……

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