春節(jié)過(guò)去了焕窝，家長(zhǎng)們也都已經(jīng)上班了蹬挺，上班的頭幾天是不是也有點(diǎn)不適應(yīng)。同樣它掂，孩子也有假期綜合征巴帮。終止假期需要儀式感溯泣，為了讓孩子更快的適應(yīng)新學(xué)期，六步儀式做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備榕茧。
和孩子一起對(duì)假期做個(gè)總結(jié)
讓孩子講講自己對(duì)這個(gè)假期的感受和評(píng)價(jià)垃沦，分享下收獲（讀書(shū)、旅行用押、休息肢簿、娛樂(lè)、交往等各方面）蜻拨，并及時(shí)總結(jié)文字版池充，比如寫(xiě)一篇日志，讓孩子意識(shí)到假期要結(jié)束了缎讼。
檢查假期作業(yè)
看看是否完成假期作業(yè)收夸，必須做的要合理安排時(shí)間做完。
學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備
列個(gè)清單血崭，到書(shū)店卧惜、文具店選購(gòu)必須的和喜歡的學(xué)習(xí)用品和教輔書(shū)。語(yǔ)數(shù)英的學(xué)習(xí)袋是必須要準(zhǔn)備的夹纫，方便孩子分類(lèi)咽瓷。讓孩子自己動(dòng)手包書(shū)皮、削鉛筆舰讹，培養(yǎng)自主獨(dú)立的好習(xí)慣茅姜。最后別忘了也學(xué)葉鴻儒給書(shū)包物品列個(gè)清單。
作息時(shí)間調(diào)整
重新調(diào)節(jié)好自己的生物鐘跺涤，繪制新學(xué)期一日餅圖匈睁，在開(kāi)學(xué)前就按照上學(xué)期間的時(shí)間點(diǎn)來(lái)作息，包括吃飯時(shí)間也調(diào)整到和上課時(shí)一致桶错。如果開(kāi)學(xué)了還沒(méi)來(lái)得及調(diào)整航唆，那就給孩子幾天時(shí)間，早睡早起院刁、充足睡眠糯钙，過(guò)幾天狀態(tài)就調(diào)整回來(lái)了。
心態(tài)調(diào)整
要調(diào)整情緒退腥，整裝待發(fā)任岸。選擇一些偏于安靜但內(nèi)容豐富多彩的活動(dòng)，讓孩子的心靜下來(lái)狡刘。孩子放學(xué)回家后享潜，不強(qiáng)調(diào)她今天不好的表現(xiàn)、不焦慮孩子當(dāng)天的不順利的事情嗅蔬，保持關(guān)注即可。可以像平時(shí)一樣多問(wèn)問(wèn)她今天有趣的事情菠发。孩子的情緒在一天的正常校園生活中會(huì)得到調(diào)節(jié)，要相信老師猬腰，相信孩子的適應(yīng)能力。
確立新學(xué)期目標(biāo)猜敢、制定新學(xué)期計(jì)劃
和孩子聊聊新學(xué)期有什么打算姑荷，有什么目標(biāo)，寫(xiě)下來(lái)缩擂、畫(huà)出來(lái)鼠冕，制作夢(mèng)想版，制作新學(xué)期好習(xí)慣打卡表胯盯、月計(jì)劃表張貼在看板上供鸠。
