護心

最消耗你的東西诱篷，不是別人，是你的念頭雳灵。

胡思亂想棕所、執(zhí)著焦慮、攀比自責悯辙，最損氣血琳省，要想變好你就要學會護身、護心笑撞。

護身：認真吃飯岛啸，好好睡覺，戶外散步茴肥，通體舒暢坚踩，筋骨活絡。

護心：少唉聲嘆氣多想好的事情積極樂觀瓤狐。

你要保守你的心瞬铸，勝過保守一切批幌。

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