還記得女兒剛上幼兒園時，老師給小朋友布置的打卡作業(yè)骨杂，每天自己疊被子涂身、疊衣服、刷牙洗臉搓蚪，堅持22天后就能成為習(xí)慣蛤售。按著老師的要求，每天帶著女兒打卡操練，從剛開始的各種消極悍抑、懈怠鳄炉，再到后來真的就變成習(xí)慣、自然而然了搜骡。
以前只知道堅持就是勝利拂盯、堅持就能成功、世界上最容易的事是堅持记靡，最難的事也是堅持谈竿，卻不知道或不在意，原來堅持是可以成為習(xí)慣摸吠，可以成為日常的空凸。當任何事成為日常后，也就感覺不到它的困難了寸痢。
以前覺得跑步是件特別難的事情呀洲，印象中直到大學(xué)畢業(yè)最多也就能堅持跑1800米，每次跑完感覺跟沒半條命一樣啼止。直到這兩年開始道逗，每周至少堅持跑一次，從剛開始的1.8公里献烦，再到后來的2公里滓窍、3公里，到現(xiàn)在每周末跑5公里已經(jīng)成為常態(tài)巩那，每周不跑一次還有點難受吏夯。這是讓每周至少5公里長跑這件事情，已經(jīng)從當初的咬牙堅持慢慢地變成了日常行為習(xí)慣即横。而此時已經(jīng)不再感覺跑步是件困難的事情噪生，反而是一種享受。
自從上周加入了簡書的日更挑戰(zhàn)寫作營令境，雖然到現(xiàn)在也才12天杠园，但已經(jīng)有了‘每天不寫點啥總感覺這一天還不算過完’的感覺。這種每天都在提醒自己要去做的事情舔庶，其實已經(jīng)慢慢地融入進你的日常生活抛蚁，成為你生活中的一部分了，只是久了你已經(jīng)習(xí)以為常惕橙，沒什么感知而已瞧甩。
堅持日更寫作不僅能讓我對一天的事情、想法弥鹦、經(jīng)歷進行梳理和總結(jié)肚逸，也是在對思維能力爷辙、邏輯表達能力提供很好的鍛煉機會，而且每天在完成‘任務(wù)’點擊發(fā)布后便成就感滿滿朦促。
以前也有過寫日記的經(jīng)歷膝晾，但都沒堅持多久就放棄了，現(xiàn)在回想起來务冕，最大的原因還是自控力不夠強大和缺乏外部刺激或激勵因素⊙保現(xiàn)如今，平心而論自控力也沒增長多少禀忆，但是因為有平臺的加持臊旭、大家一起努力的氛圍，加上平臺設(shè)計的規(guī)則箩退，讓你放棄的成本越來越大离熏，以此來約束和激勵你。這些因素的疊加會幫你更容易讓堅持成為習(xí)慣戴涝。這里真心感謝一把簡書滋戳，雖然和大多數(shù)人一樣我們都是在自嗨，但是一味的索取也沒給平臺做出任何貢獻的我們啥刻，說聲謝謝也是應(yīng)該的胧瓜。
