現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多無糖飲料胎食，無糖飲料真的不會發(fā)胖嗎？事實并非如此蒙谓，很多人被包裝上的“無糖”斥季，“0卡”训桶，“0脂肪”累驮，給騙了，導(dǎo)致很多人放心大膽的想喝多少喝多少舵揭，在配料表上不難發(fā)現(xiàn)谤专，其實添加了人工代糖或天然代糖。
那么今天微博熱搜就出現(xiàn)了話題#減脂神仙快樂水#午绳。
進入夏季置侍，大街上銷量最好的當(dāng)然要數(shù)冰棍和冰飲，例如“一點點”拦焚，“鮮果時光”蜡坊，這類的冰飲店，好喝一點的平均在25元左右赎败，其成本大家心知肚明吧秕衙。
步驟超級簡單，你會發(fā)現(xiàn)其實你也會哦僵刮，趕緊馬克起來~
真的是超級好喝据忘，越喝越瘦還能美白，最神仙的是加入冰塊……哇搞糕！超級沁爽勇吊！
自制低卡飲料萬能公式：
1.【新鮮水果+養(yǎng)樂多+ 氣泡蘇打水】養(yǎng)樂多可選擇低卡，氣泡蘇打水可選擇無糖可樂窍仰、0度雪碧汉规、普通氣泡水。
2.【新鮮水果+氣泡蘇打水】
3.【新鮮水果+氣泡蘇打水+茶】
可以是：紅茶驹吮、烏龍茶针史、茉莉花茶
1.滿杯紅柚：西柚+養(yǎng)樂多+無糖雪碧+冰塊+薄荷葉
2.葡萄冰+養(yǎng)樂多+氣泡水
3.藍莓+藍莓醬+西柚+養(yǎng)樂多+氣泡水+冰塊
4.草莓多多：草莓+養(yǎng)樂多+氣泡水+冰塊
5.粉嫩蜜桃：桃子+養(yǎng)樂多+氣泡水+冰塊+薄荷葉
6.檸檬益菌多：檸檬+百香果+養(yǎng)樂多+氣泡水+冰塊
7.橙汁果肉+養(yǎng)樂多+氣泡水+冰塊
8.荔枝玫瑰：凍荔枝+紅茶+冰塊+（氣泡水）
9.檸檬+紅茶+零度可樂+冰塊
10.西瓜青檸氣泡飲：西瓜+青檸+氣泡水
11.清新檸檬樂：檸檬+青檸+氣泡水+蜂蜜+冰塊+薄荷
12.奇異果+檸檬+零卡雪碧
13.青瓜氣泡水：青瓜+青檸+檸檬+氣泡水+蜂蜜+薄荷
14.楊梅+零卡雪碧+冰塊+檸檬
楊梅切成丁放底層
15.桃子打好的汁+低糖維他+冰塊
16.三得利+牛奶還等什么這么熱趕緊學(xué)起來吧钥屈，還有更多日常健康文章分享給你悟民，養(yǎng)生，減肥篷就，飲食射亏，孕育等等近忙。如果你正想調(diào)理自己的身體或者學(xué)習(xí)更多知識，歡迎關(guān)注公眾號【一副良藥】查看更多歷史消息智润，只分享有用實用好內(nèi)容及舍！
