我們很怕自己的對(duì)象是渣或是不愛刽虹，明明是不愛的，卻以為對(duì)方是回避型拔创。尤其是利诺，如果你在和對(duì)象經(jīng)歷過長時(shí)間的冷暴力和斷崖式分手后，你會(huì)對(duì)對(duì)方到底是不是回避型更加持懷疑的態(tài)度剩燥。
于是乎會(huì)去網(wǎng)上搜回避型的很多特征慢逾，然后把對(duì)方一一對(duì)號(hào)入座，但其實(shí)這并不對(duì)灭红。冷暴力和斷崖式分手并不是判斷對(duì)方到底是不是回避型的金標(biāo)準(zhǔn)侣滩，事實(shí)上，這些行為上的表現(xiàn)并不能代表ta的內(nèi)心是怎么看待你們的關(guān)系的变擒。
而真正的回避型依戀君珠，其本質(zhì)是不相信親密關(guān)系，對(duì)伴侶沒有信心娇斑，對(duì)自己更沒有信心葛躏，認(rèn)為對(duì)方不會(huì)真心對(duì)自己澈段，自己是不值得被愛的悠菜。是出于自己對(duì)風(fēng)吹草動(dòng)的過分敏感舰攒，回避型才會(huì)選擇冷暴力，回避型才會(huì)“回避”悔醋。而“回避”也只是ta的一個(gè)策略罷了摩窃，ta想要的是，回避以后芬骄，對(duì)象可以追過來猾愿，抱緊ta。
因此账阻，如何判斷對(duì)象到底是不是回避型依戀呢蒂秘？我們可以從這幾點(diǎn)來判斷，而不是從ta的行為表現(xiàn)出發(fā)淘太。
1姻僧、總是表達(dá)對(duì)親密關(guān)系的懷疑以及表達(dá)自己不值得被愛
回避型對(duì)親密關(guān)系，經(jīng)常會(huì)有這些評(píng)論：“我不相信愛情蒲牧！”撇贺、“愛情是不能長久的！”冰抢、“沒有永恒的愛的”......類似的表達(dá)都是回避型根深蒂固的想法松嘶，ta并不是單對(duì)你這樣，對(duì)所有親密關(guān)系都是如此挎扰。
如果ta有例外翠订，那么也可以判斷回避型對(duì)你的親密關(guān)系是保持距離的，可能就是不信任你遵倦，和你還沒建立深刻鏈接尽超。如果長時(shí)間的努力都無法改變ta，ta就不是回避型依戀者骇吭。
2橙弱、原生家庭和成長環(huán)境有一些問題
一般而言，一個(gè)人會(huì)形成回避型依戀燥狰，和ta從小生活的環(huán)境關(guān)系密切棘脐。在很小的時(shí)候，養(yǎng)育者沒有給予ta足夠的愛龙致，沒有滿足ta對(duì)情感的需求蛀缝，甚至還會(huì)經(jīng)常性地遭受到精神或身體上的虐待。
因此目代，如果你能了解到對(duì)方的原生家庭如何屈梁，ta的成長經(jīng)歷如何嗤练，對(duì)你去判斷ta是不是回避型的意義很大。當(dāng)然在讶，當(dāng)你和回避型關(guān)系不到一定程度的時(shí)候煞抬，回避型可能不會(huì)告訴你ta內(nèi)心隱秘的部分。
3构哺、孤獨(dú)時(shí)不需要陪伴革答，難過時(shí)不需要安慰
回避型很少有關(guān)系很好的朋友，所以ta習(xí)慣一個(gè)人的生活狀態(tài)曙强，在孤獨(dú)時(shí)不需要陪伴残拐，因此如果對(duì)象一直黏在ta身邊，反而會(huì)讓ta感到窒息和不舒適碟嘴。難過的時(shí)候溪食，回避型也能自處，不需要有人安慰娜扇〈砦郑回避型在很小的時(shí)候，就因?yàn)槌砷L環(huán)境的原因袱衷，不得不一個(gè)人面對(duì)許多糟糕的情形捎废，在這個(gè)過程中，ta漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)的方式致燥，可能是去適應(yīng)它登疗，也可能是回避。
如果你的對(duì)象在孤獨(dú)和難過的時(shí)候都能夠很好地自洽嫌蚤，而不是尋求他人的幫助（尤其是父母辐益、朋友），那么ta很有可能是回避型依戀者了脱吱。
4智政、對(duì)未來規(guī)劃的缺失，尤其是對(duì)個(gè)人情感沒有追求
回避型對(duì)當(dāng)下的關(guān)注度會(huì)遠(yuǎn)高于對(duì)未來的規(guī)劃箱蝠，原因就是ta對(duì)未來的把握感很差续捂，甚至可以說，回避型對(duì)未來是沒有憧憬的宦搬，因?yàn)槲磥淼囊磺卸际俏粗獢?shù)牙瓢。回避型在過去的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)间校，能夠過好當(dāng)下就已經(jīng)很不容易矾克，未來更是遙不可及。
所以憔足，如果你和回避型每次談到ta的人生規(guī)劃胁附，ta都回避酒繁，或者表現(xiàn)出消極的態(tài)度，那么ta很有可能就是回避型控妻。同時(shí)州袒，由于過去愛的體驗(yàn)太過于缺乏了，對(duì)個(gè)人情感的期待饼暑，回避型就更少了稳析。
要看對(duì)方是不是回避型，光看ta的行為表現(xiàn)是不夠的弓叛，最好可以結(jié)合ta的思想和過去的經(jīng)歷綜合去看。當(dāng)然诚纸，你也需要花一點(diǎn)時(shí)間和回避型相處撰筷，才能明確上述4點(diǎn)的答案，畢竟畦徘，要真正了解回避型毕籽，不花時(shí)間是不可能的。
