活在明天，不僅是心理上的徒勞，也是在浪費(fèi)情感具练。踐行這個(gè)原則的一種方式就是每天都不要傷害他人。為什么每天都要對(duì)自己做出這樣的承諾呢甜无？因?yàn)槲覀兲菀缀雎宰约旱男袨榭傅悖罱K傷害了別人。
我們會(huì)指責(zé)別人岂丘、輕視別人陵究，會(huì)在有意無(wú)意中陷害別人令其失敗，我們的言語(yǔ)奥帘、表情和肢體動(dòng)作都表達(dá)著內(nèi)心的情感铜邮，一不小心，就會(huì)顯得不屑一顧或虛假刻薄寨蹋。
如果我們承諾今天不去傷害他人松蒜，那一切就會(huì)變得非常簡(jiǎn)單。經(jīng)過(guò)練習(xí)這個(gè)決定生活會(huì)變得更加容易钥庇，而回報(bào)則是立竿見(jiàn)影的牍鞠。我們會(huì)感到身體和精神上的輕松舒適，不再費(fèi)勁腦筋想如何回應(yīng)评姨，或被自己的所作所為嚇到难述。
我們從這一簡(jiǎn)單的承諾中獲益良多萤晴，然而舊習(xí)慣還是幾乎每天都纏著我們。這并不是因?yàn)槲覀儽旧硇男鬲M隘或粗心輕率胁后，其實(shí)大多數(shù)人只是在害怕店读。害怕別人走在我們面前——經(jīng)濟(jì)方面、工作方面攀芯，甚至是精神方面或情感方面屯断。恐懼迫使我們傷害所有人侣诺，包括我們自己殖演。其實(shí)我們的傷口越深，疼痛就越不容易減輕年鸳。
我們可以做到的是：每一天我們都可以去選擇不傷害別人的事情趴久，心靈的安寧便會(huì)上升到全新的境界。這不正是我們所追求的嗎搔确？
