1生活不浮躁也不急切秀鞭，了解尊重自己榕茧。
對于自己的喜好習(xí)慣性情要給予充分了解和尊重。
對于自己的意愿要重視诽偷，凡事要先問自己的意見和想法，其他的人的意見僅僅只能作為參考疯坤。不要不顧及自己的需求一味的做老好人报慕，最終讓自己憤怒疲憊。當(dāng)然也不能自私的讓別人一位遷就自己压怠。
2愛自己肯定自己眠冈，每天起來后給自己肯定句。
親愛的你很棒，我好愛你蜗顽！
今天會(huì)是美好豐足的一天布卡！
不要死盯著缺點(diǎn)和不好的事情看，人無完人雇盖，不要跟自己過不去忿等。凡事三思而行，不急于求成崔挖，每天在用心用力經(jīng)營持續(xù)改善就值得尊重和肯定贸街，多愛自己，生活和自己更陽光狸相。
3堅(jiān)持平和喜樂的心態(tài)生活薛匪，遠(yuǎn)離憂郁癥。
注重保護(hù)自己的利益權(quán)力隱私脓鹃，身心安康遠(yuǎn)離有害有戾氣的人和環(huán)境逸尖。
不要隨意與人發(fā)生沖突，因?yàn)楦饔懈鞯臍鈭鋈秤遥砟詈土?xí)慣娇跟，尊重，理解和愛最重要尊浓。
這幾天明星因憂郁癥而亡的消息也在刷屏逞频，明星雖收入特高但心理上也要承受很多東西，所以我們要慶幸自己相對而言生活的隱私度要高很多栋齿。
4注重飲食和環(huán)境的衛(wèi)生苗胀。
選擇食材和烹飪或是選擇餐廳要細(xì)心，衛(wèi)生瓦堵，營養(yǎng)基协，口味，新鮮度都要考慮菇用。
要有充分的耐心對待自己生活的點(diǎn)滴細(xì)節(jié)澜驮，特別是飲食。所處的環(huán)境和所食用的食物決定你的生活的品質(zhì)惋鸥，能力范圍內(nèi)精心對待自己杂穷。
5先愛自己而后愛人，量力而行不可逞強(qiáng)卦绣。善待別人就是善待自己耐量。以愛己之心愛人，人事關(guān)系自然和諧滤港。事無大小處處注意提高修養(yǎng)廊蜒，旁人和世界認(rèn)同你的為人處事時(shí)，回饋給你將是尊重和愛護(hù)，這個(gè)世界本就一體山叮。
6學(xué)會(huì)識(shí)別管理自己的欲望著榴，不是所有的欲望都是合理的合適的，也不是所有的欲望都要馬上滿足屁倔，不合理的過多的欲望將拖垮自己的身體和經(jīng)濟(jì)最終自己受損失脑又。
7也給自己定些小目標(biāo)，讓自己的生活充實(shí)有趣起來汰现，快樂的生活需要自己用心用腦出力堅(jiān)持打造挂谍，我們都可以根據(jù)自己生活的需要，個(gè)性喜好特點(diǎn)找到自己的目標(biāo)瞎饲，不管多少歲口叙，都希望生動(dòng)快樂與時(shí)俱進(jìn)的活在世界上。
8希望嗅战，信仰妄田，自由，愛驮捍，力量疟呐，歡樂，知識(shí)东且，修養(yǎng)启具，責(zé)任這些都是生命里非常珍貴的事物。需要用心持續(xù)經(jīng)營珊泳。
我想這樣去愛自己和這個(gè)世界鲁冯，不管皮多老，而心卻是快樂和充實(shí)的色查。
