雖然幸福與否并不是生活的全部，但是每個(gè)人都應(yīng)該知道獲得幸福的關(guān)鍵路徑是什么?
01. 感恩谬莹。
很多人把感恩當(dāng)成一種付出檩奠，其實(shí)感恩本身就是一種幸福桩了。
02. 朋友。
哈佛大學(xué)的一個(gè)研究結(jié)論就是埠戳，影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系井誉。
03. 同情心。
這個(gè)世界上本來(lái)是沒(méi)有什么沖突的乞而，當(dāng)我們只是站在自己的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題時(shí)送悔，沖突便發(fā)生了慢显。
04. 學(xué)習(xí)爪模。
大腦就如肌肉鞠眉，鍛煉越多收獲也越多冯袍。當(dāng)我們的大腦充滿(mǎn)活力地思考以及運(yùn)作的時(shí)候佳窑，我們就不會(huì)想不開(kāi)心的事情州胳，我們會(huì)變得更開(kāi)心和滿(mǎn)足廓脆。
05. 解決問(wèn)題坝初。
所謂的智慧與厚重郭脂，其實(shí)是各種挫敗的磨練糠馆，一個(gè)有深度的人一定是一個(gè)有故事的人疾呻。
06. 做事除嘹。
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)岸蜗！所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義尉咕，是獲得幸福感的重要方法。
07. 當(dāng)下璃岳。
哈佛大學(xué)研究顯示年缎，如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過(guò)去的不滿(mǎn)铃慷，而如果你感到擔(dān)憂(yōu)和焦慮单芜，是因?yàn)槟慊钤谖磥?lái)。
08. 原諒犁柜。
人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己洲鸠，原諒與接納那些傷害我們的人是打開(kāi)心結(jié)的唯一方法。
09. 深交馋缅。
所謂的知己就是找一個(gè)真正懂我們的人扒腕！ 所謂的聆聽(tīng)就是進(jìn)入到對(duì)方的內(nèi)心世界，并讓對(duì)方知道你懂了股囊，而不是放在心里袜匿。
10. 承諾。
承諾一方面是對(duì)自己稚疹，另外一方面是對(duì)別人的居灯。如果幸福是一杯水祭务，那么承諾就是水杯。
11. 無(wú)條件的愛(ài)怪嫌。
我們都渴望愛(ài)與被愛(ài)义锥，很多時(shí)候我們并不缺愛(ài)，真正缺少的是愛(ài)與被愛(ài)的能力岩灭，真正的愛(ài)是無(wú)條件的拌倍，這背后是：接納、體諒噪径、尊重柱恤；而不是占有、虛榮找爱、依賴(lài)梗顺。
12. 愛(ài)自己。
一個(gè)不會(huì)照顧自己的人通常也不太會(huì)照顧別人车摄，一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己的人通常也不具備愛(ài)別人的能力寺谤；而鍛煉與休息是對(duì)自己最起碼的愛(ài)！
