鬧鐘每天早晨都準時的在7點響起，但鬧起來的不是我妒峦，是家長重斑。。肯骇。有一天家長實在受不了了窥浪，對我說，你把鬧鐘關了吧累盗，每天都要我去幫你關鬧鐘寒矿，反正7點你還睡得像頭豬一樣∪粽咳符相，咳，咳蠢琳，為了 掩飾尷尬啊终，我說，那個明天我早點起來吧傲须，9點準時起床蓝牲。
每天晚上，我出去浪了一天回來泰讽，做完常規(guī)動作例衍，比如：看書，運動已卸，打卡佛玄，時間已經(jīng)指向10點鐘，然后我心中告訴自己累澡，今天最遲10點半睡梦抢，結(jié)果，哦后愧哟，不小心拿起了手機奥吩，打開了訂閱號哼蛆，跑到入江之鯨，咪蒙霞赫，剽悍一只貓腮介，張德芬，周國平绩脆，曲瑋瑋的世界逛了一圈萤厅，（我干嘛總愛在別人的世界跳來跳去）直到12點，我才依依不舍的爬上我的大床靴迫，唉惕味！
對于毫無自控力晚期患者，我最需要的便是《自控力》這劑處方玉锌，書中詳細的闡述了自控力背后的科學原理名挥，并教了我們簡單實用的方法，從12月1日一12月10日主守，一直都在踐行書中的方法禀倔，其間有過焦慮，有過想放棄参淫，可是不論怎樣救湖，終于還是走過來了，雖然每天手忙腳亂涎才，每天冥想注意力不集中鞋既，每天運動都7分鐘都氣喘吁吁，每天寫文都覺得寫不出走心的好文耍铜，不過我己經(jīng)堅持了10天邑闺，是個好現(xiàn)象，為自己點贊棕兼，每天進步一點點陡舅，昨天發(fā)現(xiàn)家長嘮叨的時候，我居然耐心的聽她嘮叨完伴挚，看樣子越來越能控制情緒了靶衍，去商場買衣服也只買了2件（以前不一口氣買個8件，10件不停手）茎芋，同時還度過了專注的2小時颅眶，今早也9點準時起床了，為自己點贊败徊。除了現(xiàn)在還在忙著碼字帚呼，趕作業(yè)以外掏缎。皱蹦。煤杀。。沪哺。沈自。
還好我們天生就有自控的能力，即便有時我們不太會運用這種能力辜妓。還好枯途，《自控力》這本書它幫我們找到失敗的原因，為我們指出可行的解決方法籍滴。它甚至告訴我們酪夷，做人意味著什么。比如孽惰，我們一次又一次地看到晚岭，并不是只有一個自我，人是多個自我的混合體勋功。人類的天性不僅包括了想即時滿足的自我坦报，也包括了目標遠大的自我。我們生來就會受到誘惑狂鞋，也能抵制誘惑片择。人類生來就能感覺到壓力、恐懼或失控骚揍，但同時也能讓自己平靜下來字管，能掌控自己的選擇。
摩西奶奶告訴我們疏咐，一切的開始都不晚纤掸。繼續(xù)前行吧。
