周一決定開始跑步的或油，晚上跑了五公里逊拍，之后兩天因為天氣和時間的原因一直沒跑上鞠，今天第二次跑，很意外芯丧，直接完成了十公里芍阎。
哈哈哈！感覺自己棒棒噠~
下樓時缨恒，師父說今天試試10公里吧谴咸，我以為只是說一說，我才第二次跑哎骗露，應(yīng)該做不到吧岭佳，而且今早拉肚子了，狀態(tài)不佳椒袍。
然后跑到三公里的時候我去了趟廁所驼唱，認真地說一句，咖啡利尿驹暑，運動之前請不要喝咖啡玫恳！
上完廁所覺得還很輕松辨赐，心想，三公里都結(jié)束了京办，五公里也很easy嘛掀序，師傅說你這個狀態(tài)應(yīng)該能跑十公里。
我黑人問號臉惭婿，安还А？真的跑十公里安萍ⅰ换吧？
當然啊钥星！
那就跑吧沾瓦，感覺狀態(tài)還OK啊，比第一次跑五公里是輕松多了谦炒，并沒有累的感覺贯莺。
我們速度不快，邊跑邊說話一點也不覺得跑了很久宁改÷铺剑“悅跑圈”隔一會就會告訴我又跑完了一公里，有小的目標在还蹲，一公里一公里地完成爹耗，覺得還蠻輕松。
而且還有師父在旁一直夸我谜喊，你這樣已經(jīng)很棒了鲸沮，很多人第一次不可能堅持跑完五公里的！七公里已經(jīng)很不錯了锅论！八公里快到了讼溺！
天啦嚕，我都這么棒了最易，難道還怕更厲害一點怒坯？不跑個十公里怎么能行呢！
十公里跑完之后覺得我還很好啊藻懒，有什么不可以呢剔猿，講真，不努力一下不鼓勵自己一下真的不知道自己能有多行嬉荆。
跑完拉伸一下立馬自拍十分鐘归敬，找角度找光線拍好照片發(fā)票圈，不炫一下根本對不起自己！
最后給想像我一樣棒的胖友們兩個建議汪茧。
首先椅亚，你得有一個正能量超能力美少女伙伴。
其次舱污，你得是像我一樣棒棒噠~
（一起跑的小伙伴真的很重要啊呀舔，你也想要一個嗎？我可以介紹你進我們師門啊~）
