越努力越幸運(yùn)斜筐，管住嘴，邁開(kāi)腿蛀缝，自律給我自由顷链。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)日更：?
b.健身：?（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)！Ｇ骸嗤练！）
c.早睡：?（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲俘闯；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｌ栋！真朗！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律此疹，就是在固定的時(shí)間做固定的事情，然后堅(jiān)持去做就行遮婶，各自努力頂峰相遇蝗碎。昨天晚上稱體重72.55公斤，今天早上稱重72.30公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤）旗扑，又反彈了蹦骑，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘臀防，走20分鐘)真的很有用眠菇，堅(jiān)持5個(gè)月啦边败，吃飯時(shí)間外少吃零食，要保持饑餓感捎废，堅(jiān)持5分鐘笑窜，就易忘掉饑餓，早上7點(diǎn)半起登疗，8點(diǎn)多去跑步排截，12點(diǎn)回家，找到喜歡玩的東西和興趣很重要辐益，容易堅(jiān)持下去断傲，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄智政，想贏又不怕輸认罩，飲冰十年難涼熱血，努力女仰、加油猜年！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對(duì)自己很有用闺金，體重下來(lái)了17斤滤馍；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋，堅(jiān)持早睡早起纠炮，今天要控制自己一罩，管住嘴杨幼，邁開(kāi)腿，自律給我自由聂渊。
不要怕浪費(fèi)東西差购，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律汉嗽，懂得斷舍離欲逃，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看饼暑，全是美景稳析，但你從2樓往下看，全是垃圾弓叛。人若沒(méi)有高度彰居，看到的全是問(wèn)題，人若沒(méi)有格局撰筷，看到的全是雞毛蒜皮陈惰。”毕籽；“大部分人沒(méi)辦法得到他們想要的東西抬闯，最大的原因是他們不知道自己想要什么井辆。”只有當(dāng)我們特別渴望画髓，從潛意識(shí)里想要這個(gè)東西的時(shí)候掘剪，我們才可能得到。我到底想要什么奈虾。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生廉赔，去創(chuàng)造我們的人生肉微，而不是跟著別人走。
2.沒(méi)有定計(jì)劃效率就很低蜡塌，做事沒(méi)目的碉纳，丟掉的習(xí)慣要找回來(lái)，自律馏艾，就是在固定的時(shí)間做固定的事情劳曹，然后堅(jiān)持去做就行，吃飯時(shí)間外少吃零食琅摩，堅(jiān)持一下铁孵，要控制好情緒，加油房资！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用蜕劝，體重下來(lái)了8斤；堅(jiān)持早睡早起轰异，自律岖沛。今天也要控制自己，管住嘴搭独，邁開(kāi)腿婴削，自律給我自由。不要怕浪費(fèi)東西牙肝，這個(gè)習(xí)慣不好唉俗，記住沉沒(méi)成本和墨菲定律，懂得斷舍離惊奇，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生互躬。
4.在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，第一時(shí)間找專業(yè)的人來(lái)處理颂郎；要出門吼渡，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間。
5.每一個(gè)努力生活的今天乓序，都是為了更好的明天寺酪。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間坎背，這樣遇到突發(fā)情況會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)處理問(wèn)題。
7.不要總想著以后會(huì)怎樣寄雀，先過(guò)好當(dāng)下得滤，說(shuō)出去的話，一定要做到盒犹，要賺錢懂更，就要加倍努力，你是什么樣的人急膀，就會(huì)結(jié)交什么樣的朋友沮协，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難卓嫂，但正是因?yàn)橛须y度慷暂，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處晨雳。
8.莫言在《如何對(duì)待不喜歡你的人》里說(shuō)過(guò)的一段話：“一個(gè)人行瑞，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上，要為喜歡自己的人而活著餐禁。這才是最好的態(tài)度血久。
9.人生不是用來(lái)將就的，精神不是用來(lái)窮養(yǎng)的坠宴，活著就要拼一把洋魂，別等老來(lái)回想時(shí)，只有遺憾喜鼓，只有后悔副砍，沒(méi)有寬心，沒(méi)有舒心庄岖。人生長(zhǎng)短不一豁翎，多拼搏，多釋?xiě)延绶蓿倭魬傩陌鄬?duì)自己好點(diǎn)，多心疼自己背桐，多珍惜自己优烧，多富養(yǎng)自己，多為自己著想链峭，少操他人閑心畦娄，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅，而你需要努力熙卡，對(duì)自己不要舍不得吃杖刷，舍不得花，對(duì)自己要多舍得投資驳癌，學(xué)到的東西滑燃，學(xué)到的技能，總會(huì)在某個(gè)時(shí)候能用到颓鲜，人活一輩子表窘，就要多點(diǎn)精彩日子，少點(diǎn)平庸生活灾杰。
10.人要改變的時(shí)候蚊丐，總是會(huì)發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的。
11.好記性不如爛筆頭艳吠，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會(huì)孽椰，小孩子才做選擇昭娩，大人只會(huì)深思熟慮，這個(gè)世界上黍匾，真的有人過(guò)著你羨慕的生活栏渺，你要努力，而且要努力到極致锐涯。
12.每一個(gè)明天磕诊，都值得期待。前提是纹腌，你過(guò)好了今天霎终。
13.要知道，有十萬(wàn)個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉升薯，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因莱褒，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约合雅悴艜?huì)問(wèn)心無(wú)愧广凸，才能吸引來(lái)真正與你同頻的人。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示蛛枚，節(jié)約時(shí)間谅海，遠(yuǎn)離手機(jī)，看書(shū)永遠(yuǎn)是最值得的投資蹦浦，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)扭吁。
15.民政局的標(biāo)語(yǔ)都換了，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福智末，出生是一個(gè)人谅摄，離開(kāi)時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛(ài)情是奢侈品系馆，沒(méi)有也行送漠。
16.無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位由蘑，能早一點(diǎn)完成的事情闽寡，就不要拖到最后，冷場(chǎng)是常有的事情尼酿，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)爷狈，沒(méi)有什么比賺錢更重要的事情，把你的時(shí)間和精力裳擎，花在值得的事情上涎永。
17.斷舍離，及時(shí)止損鹿响，珍惜時(shí)間羡微。
18.生活不會(huì)自己變好，你想要的一切惶我，都需要自己好好努力,人生妈倔，就是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程，在歲月的沉淀中绸贡，我們也能夠漸漸地明白生活的不易盯蝴，每個(gè)人都在負(fù)重前行，每個(gè)人都是辛苦的听怕，到了一定的年齡之后捧挺，我們也要明白這幾件事，只有這樣叉跛，你才能夠安穩(wěn)的生活松忍。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門筷厘，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成鸣峭，不管別人怎么說(shuō)怎么看，都會(huì)堅(jiān)持下去不會(huì)動(dòng)搖酥艳，絕不打亂自己的節(jié)奏摊溶，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口充石，自律的人生一定會(huì)慢慢跟別人拉開(kāi)距離莫换，一年、五年、十年拉岁，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)坷剧、堅(jiān)持讀書(shū)、堅(jiān)持變得更好的人喊暖，真的會(huì)變得比別人好太多惫企，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力不是要做什么就列個(gè)清單，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情陵叽，把感受過(guò)程比追求結(jié)果看的更重要狞尔。感受自律帶來(lái)的平靜和自信，這種舒適的狀態(tài)才會(huì)幫你達(dá)成更多事巩掺，獲取更多驚喜偏序。
20.生活中，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣胖替。比如堅(jiān)持讀書(shū)研儒、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制独令，保持充足睡眠殉摔。看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣记焊，能堅(jiān)持的人卻很少，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的栓撞。
21.遇到問(wèn)題，不要想著逃避瓢颅，先解決問(wèn)題信柿，早起困難的主要原因稠曼，還是因?yàn)樵缙鹬罅抗希X(jué)得自己沒(méi)事做或者不想去上班欺劳，很多事情都是要有人陪伴鹏往，才能堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢(mèng)想力穗，提前規(guī)劃好你的明天崖面，你會(huì)過(guò)得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力救军，成為你的遺憾拷泽，能用錢解決的事情聋迎，千萬(wàn)不要用人情牺堰。
23.逃離低俗的快樂(lè)筏养，你的收獲會(huì)更多墩邀。
24.確定了目標(biāo)就去做竹海，你要相信，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意鸠匀，快速融入一個(gè)圈子的方法父腕，就是找對(duì)圈子杜顺。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力铃岔，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候为鳄，要想一想這個(gè)視頻是誰(shuí)拍的觉鼻，目的是什么贮匕。
27.總有人過(guò)著你想要的生活乙墙，但他們一般都隱忍過(guò)你尚未經(jīng)歷的挫折朽色。
28.喜歡一件事情就馬上做组题，不要計(jì)劃葫男。喜歡寫(xiě)作就開(kāi)始，寫(xiě)的過(guò)程就是學(xué)習(xí)崔列。在寫(xiě)作中學(xué)習(xí)寫(xiě)作梢褐，寫(xiě)多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書(shū)太多赵讯，行動(dòng)太少盈咳，過(guò)度思考，不如不思考边翼。我們要更多地行動(dòng)鱼响，少一些思考。
30.人過(guò)度肥胖之后的壞處组底，是非常顯而易見(jiàn)的丈积，學(xué)會(huì)拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死债鸡，不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒(méi)有做好,人都是在不斷的操作中江滨，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的娘锁，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的牙寞，這個(gè)世界上，理念一致的人莫秆，更容易成為朋友间雀。
32.你不努力，不管日子過(guò)到了哪年镊屎，你的生活都不會(huì)變好惹挟，今天比明天更好，這就是努力的意義缝驳。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂(lè)觀的時(shí)候连锯，一定要把心態(tài)擺正，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心用狱，不要因?yàn)闀r(shí)間來(lái)不及运怖，就放棄做某件事，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)夏伊，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)摇展。
34.①說(shuō)話之前，先深呼吸三秒鐘溺忧；②不要試圖去改變別人咏连，也許是你的問(wèn)題盯孙；③真心地感謝對(duì)你好的人。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題祟滴，如果沒(méi)有一個(gè)善于批評(píng)的旁觀者振惰，想要優(yōu)秀很難。
36.活在當(dāng)下垄懂，有錯(cuò)可以改骑晶，有夢(mèng)可以追。
37.你是什么樣的人埠偿，就會(huì)遇到什么樣的人透罢；你有什么樣的靈魂，便會(huì)找到什么樣的靈魂冠蒋。
38.沒(méi)有特別幸運(yùn)羽圃，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他抖剿，遇到讓他生氣的事情時(shí)朽寞，先退后幾步，就能得到智慧斩郎，有情緒是本能脑融，而情緒穩(wěn)定，是本事缩宜。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候肘迎，你的效率會(huì)高很多。
41.如果可以锻煌，一定要給自己設(shè)置明確的目的妓布，長(zhǎng)期的堅(jiān)持一件事，不一定是為了得到別人的認(rèn)可宋梧，也可以是記錄自己的心情匣沼，一定不要讓自己過(guò)于頹廢。
42.很多事情捂龄，能夠堅(jiān)持下來(lái)的人都很少释涛，所以，一旦做了倦沧，就要想辦法堅(jiān)持下去唇撬。
42.做不到的事情，不要輕易答應(yīng)展融。
43.珍惜自己的羽毛窖认，不要在學(xué)習(xí)群里，發(fā)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的內(nèi)容。
44.人一定要有危機(jī)感耀态，要做一件事，就要好好做暂雹，千萬(wàn)不要半途而廢首装。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的杭跪，提高工作效率最有效的方法仙逻，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域涧尿，做出更多的成績(jī)系奉，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛(ài)好姑廉。
46.出去玩缺亮，就要專心玩，不要想工作桥言，只有出去做自己喜歡的事情萌踱，才會(huì)明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路号阿，堅(jiān)定的走下去并鸵。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己扔涧。
49.真正的自由园担，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)枯夜。
50.朋友之間弯汰，不需要太客氣。
51.意識(shí)到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候卤档，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情蝙泼；做事的時(shí)候一定要專心，不要三心二意劝枣；想要嘗試的事情汤踏，都可以試一遍，努力賺錢舔腾，才還能過(guò)上自己想要的生活溪胶。
52.內(nèi)向的性格，并不是自己的錯(cuò)稳诚，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢(shì)哗脖。
53.要和自己喜歡的一切在一起，真的需要付出很多；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_(kāi)始的熱情才避，就忽略了之后可能會(huì)遇到的問(wèn)題橱夭；任何時(shí)候，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)桑逝，而放棄自我成長(zhǎng)棘劣；不要試圖一下子就改變自己，需要一個(gè)過(guò)程楞遏；
即使是做不到的事情茬暇，也要去努努力，知道自己前進(jìn)的答案寡喝。
54.隨時(shí)記錄糙俗，真的是一個(gè)好習(xí)慣。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上预鬓。
56.在讀書(shū)的時(shí)候巧骚，一定要考慮變現(xiàn)，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會(huì)低很多珊皿；任何時(shí)候网缝，都應(yīng)該逼一逼自己；成年人保持快樂(lè)的秘訣蟋定，就是有自己的興趣愛(ài)好粉臊；一定要把自己的時(shí)間，花在更重要的事情上驶兜；我們要清楚地了解扼仲，這個(gè)世界總是遺憾比較多；看得再多抄淑，不付出實(shí)際的行動(dòng)屠凶，就是在自我感動(dòng)，運(yùn)動(dòng)肆资，是成本最低矗愧，性價(jià)比最高的投資。如若你堅(jiān)持到最后郑原，就會(huì)明白運(yùn)動(dòng)于不運(yùn)動(dòng)唉韭，過(guò)的是截然相反的人生。所以讓我們養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)犯犁，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人属愤。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體员淫，才能過(guò)好這一生丹喻。
57.后悔是沒(méi)有用的芙沥，不要用今天的觀念去衡量昨天施敢；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候牲证，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人闽撤。抱持陳舊僵化的思想添吗，不知道隨機(jī)應(yīng)變届惋，等于沒(méi)有思想。沒(méi)有人可以真正幫助自己奄薇，能夠幫助自己的人只有自己锅必。不要對(duì)別人有任何期望，否則你一定會(huì)失望甚至絕望惕艳。
58.自律，是一個(gè)人最高級(jí)的修行驹愚。80%的人能堅(jiān)持3天远搪，50%的人能堅(jiān)持1周，10%的人能堅(jiān)持1月逢捺，只有3%的人谁鳍，能一年如一日?qǐng)?jiān)持過(guò)自己想要的生活。自律劫瞳，是修心倘潜。自我控制是強(qiáng)者的本能，自我安慰是弱者的技能志于。真自律還是偽勤奮涮因，拿結(jié)果來(lái)說(shuō)話。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間伺绽、衡量好自己的身體狀態(tài)养泡、精神狀態(tài)，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子奈应，慢慢地澜掩，循序漸進(jìn)開(kāi)始你的自律人生吧。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢杖挣，最養(yǎng)眼的自律是健身肩榕，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)的自律是看書(shū)惩妇，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 株汉。”如果你不知道如何開(kāi)始屿附，不如從這幾點(diǎn)郎逃，重塑你的生活。祝你挺份，從渺小啟程褒翰，以偉大結(jié)局。終其一生，活出最渴望的閃光人生优训。
60.自律的前提朵你，是你要愛(ài)上這個(gè)目標(biāo)。只有熱愛(ài)揣非，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幝找健７駝t，為了自律而自律早敬，為了忙而忙忌傻，只是畫(huà)地為牢，越努力越焦慮搞监，越拼命越喪氣水孩。
61.不管什么事情，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過(guò)程;一定要有時(shí)間觀念琐驴；不要被短暫的快樂(lè)所迷惑俘种；任何事情，想要做好的第一訣竅绝淡，就是堅(jiān)持宙刘；不管在什么時(shí)候，都要保持自己的初心牢酵。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈悬包，就一定能完成；任何事情馍乙，都要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)玉罐；一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒；不要因?yàn)閯e人潘拨，打亂自己的節(jié)奏吊输；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)；有問(wèn)題铁追，一定要及時(shí)溝通季蚂；加油！
63.千萬(wàn)不要為了眼前暫時(shí)的利益琅束，而忘記了自己最初選擇這條路的夢(mèng)想扭屁；不要拖延！不要拖延涩禀！不要拖延料滥！
64.不要有感性的煩惱，比如擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情艾船；任何時(shí)候葵腹，其實(shí)都是雙向的選擇高每；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無(wú)法挽回的地步践宴，真的會(huì)很慘鲸匿；很多事情，說(shuō)開(kāi)了就好阻肩，沒(méi)有開(kāi)口之前带欢，是最難的；不要和資本家談感情烤惊；不管什么事情乔煞，都不要往最悲觀的方向想；要足夠努力柒室，才對(duì)得起曾經(jīng)努力的自己瘤缩；不管什么時(shí)候，身體健康第一位伦泥。
65.要保護(hù)好自己的眼睛，少玩手機(jī)锦溪，尤其是關(guān)燈了之后不脯；做自己想做的事情，然后多向別人學(xué)習(xí)刻诊；適時(shí)地止住自己的炫耀欲防楷；不要為了別人，而委屈自己则涯；遠(yuǎn)離讓自己不開(kāi)心的人复局、事、物粟判；說(shuō)出口的事情亿昏，一定要做到。
66.做一件事档礁，千萬(wàn)不要中斷角钩；任何時(shí)候，都不要發(fā)表過(guò)激的言論呻澜；寧愿一步到位递礼，也不要買便宜的東西，畢竟要用很久很久羹幸；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)脊髓，很多付出才看得到回報(bào)； 一個(gè)人好不好栅受，要接觸了才知道将硝；被動(dòng)和主動(dòng)的區(qū)別恭朗，真的很大；和志同道合的人一起袋哼，你能走得更遠(yuǎn)更高冀墨；任何時(shí)候，都要記得自己的初衷涛贯；不要對(duì)未來(lái)抱有不切實(shí)際的妄想诽嘉，人應(yīng)該多努力；任何事情弟翘，只要掌握了技巧虫腋，都不難。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長(zhǎng)的人稀余，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己悦冀。
68.不值得為別人的看法而傷，每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二睛琳，如人飲水盒蟆，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負(fù)責(zé)到底师骗，而不是成為不會(huì)善后的人;轟轟烈烈是你历等，細(xì)水長(zhǎng)流是你，也只能是你;沒(méi)有你我也會(huì)很好辟癌，但有了你我會(huì)更好;只剩下痛苦的感情也沒(méi)必要繼續(xù)了寒屯，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有黍少，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻?ài)妥協(xié)沒(méi)什么不好意思的寡夹，會(huì)讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜。
69.早起真的會(huì)讓人神清氣爽厂置，提高時(shí)間的利用率菩掏。（早上看書(shū)學(xué)習(xí)玩籃球后剛過(guò)中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜耍騺y自己的計(jì)劃昵济；察覺(jué)到自己的身體不舒服的時(shí)候患蹂，一定要立刻準(zhǔn)備去休息；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦砸紊，就耽誤了自己的計(jì)劃传于；千萬(wàn)要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來(lái)醉顽，都是比較困難的沼溜；要足夠努力，去滿足自己的欲望游添；做事不要拖延系草。
71.一段路通熄，走了很久，依然看不到希望找都，那就改變方向唇辨；一件事，想了很久能耻，依然糾結(jié)于心赏枚，那就選擇放下；一些人晓猛，交了很久饿幅，卻感覺(jué)不到真誠(chéng)，那就選擇離開(kāi)戒职。一種活法栗恩，堅(jiān)持了很久，依然感覺(jué)不到快樂(lè)洪燥，那就選擇改變磕秤。放下過(guò)去，讓心歸零……
72.好事正釀捧韵，萬(wàn)物復(fù)蘇市咆，愿時(shí)光不負(fù)所有努力，生活多一些明媚燦爛纫版。愿我們，都能以更樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好生活客情。
73.只有做你喜歡的事情其弊，才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持；哪怕一天只能寫(xiě)一千字膀斋，你也必須寫(xiě)起來(lái)梭伐；有的時(shí)候逼一逼自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀仰担；早睡的前提糊识，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上摔蓝；不管做什么事情赂苗，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后贮尉，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因拌滋，不然下次還是會(huì)失敗猜谚；任何人付出的努力败砂，都是會(huì)有回報(bào)的赌渣；別等真正失去的時(shí)候，才知道珍惜昌犹；要學(xué)會(huì)拒絕坚芜；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后斜姥，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間鸿竖；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開(kāi)始了之后疾渴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不難千贯；只有感受到了做一件事的快樂(lè)，你才能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去搞坝；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗搔谴，而放棄；很多事情桩撮，沒(méi)有到最后一刻敦第，不能下定論。
77.如果自己討厭某個(gè)人店量，也要想想芜果，她身上令你討厭的點(diǎn)，你身上有沒(méi)有融师。
78.讀書(shū)右钾、運(yùn)動(dòng)、掙錢旱爆、存錢舀射，努力并堅(jiān)持，一樣都不能少怀伦，窮則思變脆烟，愿2022年沉淀不一樣的自己，改變突破自己房待。
79.改變你的慣性思維模式邢羔，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問(wèn)題。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們的生活有多么的糟糕桑孩，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生拜鹤。
80.不計(jì)較，善待所有遇見(jiàn)的人;花的使命是綻放流椒，而不是殘花敗柳署惯；動(dòng)物的使命是繁衍生息，而不是等著被屠殺镣隶；人的使命是幸讣辏快樂(lè)诡右，而不是悲痛欲絕。那個(gè)會(huì)在乎自己的人轻猖，你永遠(yuǎn)是贏家帆吻。
81.投資自己，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意咙边。投資健康猜煮，便助力你在長(zhǎng)跑的路上提供能量；投資能力败许，可磨練出王带，面對(duì)變幻莫測(cè)的未來(lái)的利器；投資愛(ài)好市殷，給忙碌的生活增添樂(lè)趣愕撰；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍醋寝，遇見(jiàn)更好的自己搞挣。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂(lè)于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人音羞，在對(duì)待自己的想法上也會(huì)比較堅(jiān)定囱桨，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕遥徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己嗅绰。
84.斷更了也沒(méi)事舍肠，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事窘面，不要太過(guò)在意翠语。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比民镜，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比啡专；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間险毁；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗制圈，就放棄做某件事情；對(duì)未來(lái)抱有美好的幻想是好事畔况，但是一定要行動(dòng)起來(lái)鲸鹦。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情跷跪，專注的時(shí)候馋嗜，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系吵瞻；人這一生葛菇，就是一趟列車甘磨，山上山下，走走停停眯停，不同的是擦肩的過(guò)客济舆，久伴的身邊執(zhí)愛(ài)，你要知道孰輕孰重莺债。
89.不要過(guò)于責(zé)怪自己滋觉，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會(huì)向別人求助齐邦，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力椎侠；先做最重要的事情。
90.要想成事措拇，必須得堅(jiān)信這件事能成我纪。我們經(jīng)常說(shuō)的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆?jiàn)”儡羔；就是因?yàn)樗幌嘈胚@事能成宣羊，就算是看到了別人能成他也會(huì)想：“人家那么優(yōu)秀，人家條件那么好汰蜘，自然是能成的仇冯。可是我啥都沒(méi)有族操，我感覺(jué)自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀苛坚。”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知色难，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化泼舱。跟丫死磕，堅(jiān)持住枷莉。
91.害怕什么就去做什么娇昙，害怕是一時(shí)的，如果不去做笤妙，會(huì)害怕一輩子冒掌，做了之后，其實(shí)也就那樣蹲盘，隨它去股毫，害怕它就去解決它，別怕召衔，做過(guò)之后會(huì)有很大的成就感铃诬，就算失敗也是經(jīng)歷，成功了就是精彩，做害怕的事情才能成長(zhǎng)趣席，才能變得更好兵志。
92.日跑一小時(shí)，跑完就快樂(lè)宣肚；《每天寫(xiě)千字毒姨，寫(xiě)完就開(kāi)心》。如同把一件事情做到只是簡(jiǎn)單的重復(fù)钉寝，沒(méi)有堅(jiān)持的感覺(jué)弧呐，恭喜你，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步嵌纲；理論上講俘枫，那些我們重復(fù)做的事情，我們一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在堅(jiān)持逮走。
93.吃就是活著的樂(lè)趣鸠蚪，運(yùn)動(dòng)是放縱吃的底氣，因此师溅，我鄭重告訴廣大簡(jiǎn)友們茅信，跑步、運(yùn)動(dòng)不會(huì)必然讓你減肥墓臭，只有加上對(duì)飲食的控制蘸鲸，才能保持身體。邁開(kāi)向前的步子窿锉，跑過(guò)春天秋冬酌摇，把風(fēng)霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活嗡载。跑下去窑多，就是贏家！
94.不要去試圖改變別人洼滚，你只需要管好自己就好了埂息；生活，是用來(lái)快樂(lè)的遥巴，而不是用來(lái)計(jì)較的千康；感情，是用來(lái)珍惜的挪哄，而不是用來(lái)考驗(yàn)的吧秕；金錢琉闪，是用來(lái)服務(wù)的迹炼，而不是用來(lái)衡量的；信任，是用來(lái)沉淀的斯入，而不是用來(lái)挑戰(zhàn)的砂碉。
95.要做那些，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情刻两；不管做什么事情增蹭，都要有始有終；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧磅摹，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了滋迈，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受户誓。
96.早起難以堅(jiān)持的原因饼灿，是你找不到需要做的事情；出門前帝美，一定要看天氣預(yù)報(bào)碍彭；很多時(shí)候，自律能解決大部分問(wèn)題悼潭；不管做什么事情庇忌，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候舰褪，發(fā)現(xiàn)對(duì)方思想消極皆疹，就不要深入聊天了；任何時(shí)候占拍，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊墙基，就是對(duì)你最大的信任和鼓勵(lì)；改變并非一朝一夕的事情刷喜，所以残制，不管從何時(shí)開(kāi)始，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人掖疮，行動(dòng)上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室初茶，晚上會(huì)更容易入睡；學(xué)會(huì)控制浊闪，是成年人需要學(xué)會(huì)的事情之一恼布；運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)搁宾；期待越大折汞，失望也就越大。
98.有句箴言說(shuō)：“前半生不要怕盖腿，后半生不要悔:這里有一堵墻爽待，有人告訴你不要翻過(guò)去损同，但你需要翻，那就盡管大膽試一下鸟款。最終人家還是不讓翻怎么辦膏燃？無(wú)非就是再回來(lái)嘛。那里有一家店何什，據(jù)說(shuō)貨物十分昂貴组哩，但你就是想進(jìn)去看看，那就大步踏進(jìn)去处渣。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦伶贰？無(wú)非就是就逛逛嘛。隔壁有個(gè)姑娘罐栈，很漂亮幕袱，據(jù)說(shuō)十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了，你若喜歡她悠瞬，大可以試著追一下们豌。最終真的追不到怎么辦？無(wú)非就是再換個(gè)嘛浅妆。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做望迎，那么就無(wú)法堅(jiān)持早起；喜歡的地方凌外，就盡量多去辩尊；不要在短視頻和游戲上，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力康辑；去成為自己想成為的人摄欲，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外疮薇，不吃零食酌媒，這樣真的能控制體重龟再。
101.生命的質(zhì)量比生命的長(zhǎng)度更重要握恳；沒(méi)必要和以后沒(méi)有交集的人梭纹，說(shuō)太多知根知底的話；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人励七，沒(méi)有必要非得和這些人做朋友智袭；要永遠(yuǎn)相信，一分價(jià)格一分貨掠抬；想做的事情吼野，一定要想辦法做到。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候两波；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力瞳步，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候闷哆；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候谚攒！
103.努力奮斗。
104.諸葛亮曾對(duì)劉備說(shuō):主公有多大膽略氛堕，亮便有多少謀略馏臭。前提是膽略，后果是謀略讼稚。換成當(dāng)代簡(jiǎn)單點(diǎn)的說(shuō)法括儒，就是立大志，眼界要開(kāi)锐想，行能事帮寻，思想要靈，方能取得成功赠摇。因?yàn)橄嘈潘钥匆?jiàn)固逗，財(cái)富和目標(biāo)成正比，要相信相信的力量藕帜！
105.刷視頻烫罩，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了。
106.讀再多的書(shū)洽故，不去實(shí)踐贝攒，都是沒(méi)用的。
107.不要因?yàn)閯e人时甚，影響了自己原本的計(jì)劃隘弊。
108.任何事情，只要邁出了第一步荒适，剩下的就不難看梨熙；不管做什么事情，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的刀诬，遠(yuǎn)比之前付出的多串结。
109.人與人之間的相處，還是要以舒服為主舅列；不要購(gòu)買使用率太低的東西肌割。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉，不僅僅是為了減肥帐要，還為了身心健康把敞，健康比什么都重要。
111.讀書(shū)這件事榨惠，有空就可以進(jìn)行奋早；做一件事的時(shí)候盛霎，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律耽装，都得吃苦愤炸。但前者吃的苦，會(huì)讓你越變?cè)胶玫粞佟６蛔月沙缘目喙娓觯瑫?huì)讓你的人生走向越來(lái)越無(wú)助且無(wú)奈的邊緣。自律姓建，不是靠逼的诞仓，是自己心甘情愿的付出。
113.很喜歡一句話：“別貪心速兔，你不可能什么都有墅拭；也別灰心，你不可能什么都沒(méi)有涣狗〉瘢”有些事本身沒(méi)有那么糟糕，只因我們的心態(tài)太糟糕镀钓，才患得患失屡萤。愿往后余生，你我都能不念過(guò)往掸宛，不畏將來(lái)死陆，看淡得失，活好每一個(gè)現(xiàn)在唧瘾。
114.人一定要有危機(jī)意識(shí)措译，居安思危，人無(wú)遠(yuǎn)慮必有近憂饰序。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間领虹；有自己的計(jì)劃，每天都會(huì)變得很充實(shí)求豫；人的底線塌衰，確實(shí)是不斷被拉低的；重要的事情蝠嘉，一定要早點(diǎn)完成最疆。
116.不管成不成功，一定要多去嘗試蚤告，多去做努酸；任何時(shí)候，都要將自己的安全放在第一位杜恰。
117.無(wú)論我們想要靠努力最終得到什么获诈，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己仍源。許多時(shí)候，不是成功了才有意義舔涎，而是努力本身就是最大的意義笼踩；不是失敗了就毫無(wú)意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗亡嫌。也許我們做不到別人心目中的滿分嚎于，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生昼伴，無(wú)論跟誰(shuí)比輸贏匾旭，最后都是在跟自己比镣屹。一個(gè)真正優(yōu)秀的人圃郊，從來(lái)不是方方面面都要超過(guò)他人，而是不斷超越自己女蜈。當(dāng)你努力過(guò)后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過(guò)去的自己有進(jìn)步時(shí)持舆，你就已經(jīng)獲得了真正的成功。所以伪窖，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義逸寓，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己。與朋友們共勉覆山。
118.別無(wú)選擇的時(shí)候竹伸，最明智的做法，就是不做選擇簇宽。
119.行動(dòng)之前勋篓，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)，第二考慮成本魏割，第三考慮收益譬嚣，很多人往往只看到了第三點(diǎn)。
120.好好睡覺(jué)钞它、按時(shí)吃飯拜银、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)遭垛，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西尼桶；大多數(shù)狀態(tài)、心理卵酪、情緒問(wèn)題，其實(shí)都是健康出了問(wèn)題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子锡凝，而要確定的是自己想過(guò)什么樣的生活狀態(tài)驾孔。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開(kāi)始华坦，現(xiàn)在開(kāi)始不了的，明天也很難付出行動(dòng)。
124.真正的貴人，要么直接給你資源婉刀，要么直接給你引路潘悼，而不是只有一嘴的道理和空話缕陕。
125.臉皮厚一點(diǎn)，遇到優(yōu)秀的人，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過(guò)來(lái)而不是單純的只做朋友博秫，高強(qiáng)的見(jiàn)識(shí)與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會(huì)上最稀缺的東西，該舔就舔沒(méi)啥不好意思的。
126.做自己喜歡的事抖单，不懂得欣賞自己的人，永遠(yuǎn)無(wú)法得到他人的欣賞货矮；不懂得愛(ài)自己的人羊精，得不到他人的愛(ài)；討好他人的人囚玫，只能一輩子低人一等喧锦，就像寄人籬下的孤兒；與其不停地討好別人抓督，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己燃少，讓別人來(lái)討好你，那些真的能欣賞你的人铃在，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子阵具，而不是你故作謙卑的樣子。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事定铜？因?yàn)槟悴欢镁芙^阳液，任何事情一找你，就答應(yīng)揣炕，什么東西別人一給你就當(dāng)寶帘皿；久而久之，就會(huì)接二連三的麻煩你祝沸，看到你脾氣好矮烹，就會(huì)變本加厲的為難你越庇；看到你不會(huì)拒絕罩锐，就會(huì)得寸進(jìn)尺的要求你，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從卤唉。
128.一個(gè)好人往往喜歡說(shuō)自己是壞人涩惑，一個(gè)壞人往往喜歡說(shuō)自己是好人，一個(gè)各方面都完美無(wú)缺的人一定有問(wèn)題桑驱，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了竭恬，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對(duì)會(huì)更真實(shí)熬的；要擦亮眼睛痊硕，這個(gè)世界說(shuō)真話的人往往看起來(lái)像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子押框。
129.除了你父母岔绸，沒(méi)有人會(huì)希望你過(guò)的好，特別是你最親近的人，表面客氣的不得了盒揉，嘴上說(shuō)著恭喜晋被，心里拿著刀；最可悲的是刚盈，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難羡洛，卻被最親近的人捅了一刀，人生最大的對(duì)手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭藕漱。
130.知足常樂(lè)呀寶貝欲侮，我們不可能什么都有，也不可能什么都沒(méi)有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)肋联。我所有的一切都是我自己的選擇锈麸，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇。我所做的一切都是為了愛(ài)自己牺蹄，都是為了讓自己變得更好忘伞。不管將來(lái)的我會(huì)是怎么樣的，我都希望我能開(kāi)心的過(guò)好當(dāng)下的每一天沙兰。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開(kāi)心與否吧氓奈。我說(shuō)我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處鼎天，但是凡事都得有個(gè)度舀奶。如果我過(guò)度的去想，可能就會(huì)陷入一種精神內(nèi)耗而不自知斋射。希望自己張弛有度育勺，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下罗岖，努力讓每一天都有意義涧至，努力每天都夸夸自己!“人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)桑包∧吓睿”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值哑了。只要你愿意堅(jiān)持下去赘方，起初看似微小和不起眼的變化，會(huì)隨著歲月的積累弱左，將復(fù)合成顯著的結(jié)果窄陡。”做什么事情都講究持之以恒拆火，一步一個(gè)腳印跳夭，別嫌慢鳖悠，別浮躁∮琶睿”
131.過(guò)去是歷史乘综，不管受到了多大的挫折、打擊套硼，這些都不重要卡辰，關(guān)鍵是你對(duì)未來(lái)是否充滿希望。任何時(shí)候都可以開(kāi)始做自己想做的事邪意，希望你不要用年齡和其他東西來(lái)束縛自己九妈。年齡從來(lái)不是界限，除非你自己拿來(lái)為難自己雾鬼。一個(gè)人萌朱，一生中會(huì)經(jīng)歷很多事情，有的會(huì)刻骨銘心策菜，有的會(huì)很快忘記晶疼。而難以忘懷的，或者是讓你心靈承受煎熬的又憨，卻是教你成熟的經(jīng)歷翠霍。一個(gè)人，如果經(jīng)歷不豐富蠢莺，就難以知道很多道理寒匙，也更不能懂得人生真諦，而惟有經(jīng)歷才會(huì)讓我們真正地明白這個(gè)世界躏将，認(rèn)識(shí)自己锄弱。
132.我的人生是我的，你的人生是你的祸憋。只要你清楚自己在尋求什么会宪，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說(shuō)與你無(wú)關(guān)夺衍。害怕你的付出沒(méi)有回報(bào)狈谊，其實(shí)你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時(shí)間的碩果里沟沙，日復(fù)一日，年復(fù)一年壁榕，在時(shí)間的打撈與沉淀中矛紫，它最終會(huì)變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事牌里，只管安安靜靜去做颊咬，不聲張务甥，不埋怨，不動(dòng)聲色喳篇。把熱情留給自己敞临，默默積蓄力量，熬過(guò)一些日子麸澜，悄悄變得厲害挺尿。千萬(wàn)不要對(duì)任何事感到后悔，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的炊邦。后悔沒(méi)用编矾，要么忘記，要么努力馁害。在某個(gè)年紀(jì)之前窄俏，你可以靠透支身體，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著碘菜，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后凹蜈，真正能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律忍啸，積極和勤奮踪区。千萬(wàn)別用年輕時(shí)的安穩(wěn)，和放縱吊骤，換來(lái)一生的卑微和底層缎岗。你現(xiàn)在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子白粉。
133.努力也許不等于成功传泊，可是那段追逐夢(mèng)想的努力，會(huì)讓你找到一個(gè)更好的自己鸭巴，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己眷细。做不了決定的時(shí)候，讓時(shí)間幫你決定鹃祖，如果還是沒(méi)辦法決定溪椎，做了再說(shuō)，寧可犯錯(cuò)恬口，不留遺憾校读。不要去聽(tīng)別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成祖能。自己肚子里沒(méi)有料歉秫，手上沒(méi)本事，認(rèn)識(shí)再多人也沒(méi)用养铸。人脈只會(huì)給你機(jī)會(huì)雁芙，但抓住機(jī)會(huì)還是要靠真本事轧膘。改變，永遠(yuǎn)不嫌晚兔甘。無(wú)論你是幾歲谎碍，也無(wú)論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標(biāo)洞焙、一步一步往前走蟆淀，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了闽晦。世上的路有千萬(wàn)條扳碍，能夠讓我們選擇的只有一條，你不可能同時(shí)在兩條路上行走仙蛉，選擇合適自己走的就好笋敞，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦，而你走的也不會(huì)永遠(yuǎn)曲折荠瘪。
134.先努力讓自己發(fā)光夯巷，對(duì)的人才會(huì)迎著光而來(lái)。競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球哀墓，與球藝勝過(guò)你的對(duì)手比賽趁餐，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)篮绰，一些冷靜地思考后雷，而不該有絕望、頹廢吠各、不知所措臀突。有一句話：“人生就是一個(gè)見(jiàn)天地，見(jiàn)他人贾漏，見(jiàn)自己的過(guò)程候学。”人生中所有的經(jīng)歷纵散，無(wú)論是好梳码，還是壞，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物伍掀。人生中所有的經(jīng)歷掰茶，無(wú)論是好，還是壞硕盹，都是生命最好的饋贈(zèng)和禮物符匾。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會(huì)吃更多的苦瘩例，受更多的累啊胶，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中垛贤，經(jīng)受住了磨礪和磨煉焰坪，我們才能以更好的狀態(tài)，去面對(duì)更多的未知和挑戰(zhàn)聘惦。
135.珍惜少年的時(shí)光某饰，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡，也是一場(chǎng)馬拉松善绎。跑下來(lái)不是靠那么一兩次的沖刺黔漂，你需要時(shí)刻保持緊張，認(rèn)真的過(guò)好每一天禀酱，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)炬守，只有這樣你所想要得到的才會(huì)順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要，選擇做性價(jià)比更高的事剂跟，才會(huì)讓你加速變好减途。
137.做你一直沒(méi)有做過(guò)的事，叫成長(zhǎng)曹洽；做你不愿意去做的事鳍置，叫改變；做你不敢做的事送淆，叫突破税产；做你做不到的事，叫挑戰(zhàn)偷崩。要想改變自己辟拷，就要從現(xiàn)在開(kāi)始，從做事開(kāi)始环凿，逼自己不斷成長(zhǎng)梧兼、改變、突破智听、挑戰(zhàn)羽杰。堅(jiān)持不斷成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己到推；主動(dòng)改變自己考赛，走積極正向的人生，讓自己朝更好的方向發(fā)展莉测；不斷突破自己颜骤，往更高處努力攀登，讓自己得更優(yōu)秀捣卤；迎接挑戰(zhàn)忍抽，讓自己更有勇氣八孝，更強(qiáng)大。人生只有一次鸠项，要好好把握干跛，給自己一次變好的機(jī)會(huì)。
138.你的起點(diǎn)或許會(huì)影響你一時(shí)祟绊，但不會(huì)決定你的人生楼入，生如螻蟻，當(dāng)有鴻鵠之志牧抽，命如紙薄嘉熊，應(yīng)有不屈之心，你的高度要靠自己爭(zhēng)妊锸妗阐肤！請(qǐng)記住，除了自己沒(méi)有人能把你打倒呼巴，懂得堅(jiān)持才會(huì)懂得爭(zhēng)取泽腮，人生也定不會(huì)負(fù)你，努力可能追不上別人衣赶，但可以盡量地縮小差距诊赊，想要站得高，你必須付諸行動(dòng)府瞄，堅(jiān)持下去碧磅，總有一天，你會(huì)感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己遵馆。
139.讀書(shū)的意義：一腳步丈量不到的地方鲸郊，文字可以。二货邓、讀書(shū)的意義是使人虛心較通達(dá)秆撮，不固執(zhí)不偏執(zhí)。讀書(shū)越少的人换况，越容易過(guò)的痛苦职辨。讀書(shū)越多，才會(huì)越通透戈二。三舒裤、書(shū)中未必有黃金屋，但一定有更好的自己觉吭。四腾供、讀書(shū)讓你哪怕深陷泥濘，也依然可以仰望星空。五伴鳖、書(shū)或許不能解決眼下的難題节值，但他會(huì)給你沖破困難的力量。六黎侈、讀書(shū)察署，就是讓自己變得遼闊的過(guò)程闷游。七峻汉、當(dāng)你愛(ài)上圖書(shū)，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡脐往。八休吠、別抱怨讀書(shū)的苦，那是你去看世界的路业簿。
140.年輕就沒(méi)有失敗瘤礁，本來(lái)就一無(wú)所有，失去也別在乎梅尤，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無(wú)比珍貴的柜思。 稻盛和夫說(shuō)：敬天愛(ài)人。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力巷燥。努力鉆研赡盘，比誰(shuí)都刻苦。而且鍥而不舍缰揪，持續(xù)不斷陨享，精益求精。有閑工夫發(fā)牢騷钝腺，不如前進(jìn)一步抛姑，哪怕只是一寸，努力向上提升艳狐； ②謙虛戒驕定硝。“謙受益”是中國(guó)的古話毫目，意思是謙虛之心喚來(lái)幸福蔬啡，還能凈化靈魂； ③天天反省蒜茴。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為星爪，是不是自私自利，有沒(méi)有卑怯的舉止粉私，自我反省顽腾，有錯(cuò)即改； ④活著就要感謝〕ぃ活著就已經(jīng)是幸福久信，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報(bào)漓摩； ⑤積善行裙士、思利他害淤〔饨眨“積善之家，必有余慶”沛豌。行善利他夭咬，言行之間留意關(guān)愛(ài)別人啃炸。行善積德有好報(bào)； ⑥不要有感性的煩惱卓舵。不要老是忿忿不平南用，不要讓?xiě)n愁支配自己的情緒，不要煩惱焦躁掏湾。為此裹虫，要全力以赴、全神貫注投入工作融击，以免事后懊悔筑公。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上，提醒自己實(shí)行砚嘴。雖然字面上平凡之極十酣，都是理所當(dāng)然的事情，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐际长，融入每天的生活之中耸采。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)工育。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書(shū)虾宇。如果你也想從事自由職業(yè)，我給你分享這本書(shū)中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相如绸，希望對(duì)你有幫助嘱朽！1、做有意義的工作怔接，而不是被迫謀生搪泳。2、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板扼脐，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢(shì)才會(huì)讓我們成功岸军。3奋刽、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)艰赞，理解才是稀缺佣谐。4、自由職業(yè)方妖，職業(yè)是前提狭魂，自由是結(jié)果。5党觅、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)雌澄。6、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式仔役。7掷伙、看得見(jiàn)的資金支持和看不見(jiàn)的人際關(guān)系資源都是財(cái)富，只是后者比較隱蔽罷了又兵。8、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事卒废。9沛厨、人無(wú)我有，人有我優(yōu)摔认。10逆皮、勇敢點(diǎn)，去做参袱，錯(cuò)了也不怕电谣，失敗了也沒(méi)關(guān)系。人生抹蚀，經(jīng)歷最寶貴剿牺。最后，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)环壤、或者想要一份副業(yè)的人晒来，看看這本書(shū)。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里郑现，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的湃崩，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)。鏈接：最近讀書(shū)-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)接箫，怎么走都是向上的路攒读。
楊絳說(shuō):“這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人，無(wú)論什么時(shí)候辛友，你都要相信薄扁，真正治愈自己的，只有自己∶诒瑁”
有些人工作不順心随夸，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話震放，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)宾毒，猶豫再三撥通了朋友的電話，脫口而出的卻是離題萬(wàn)里的日常寒暄殿遂。因?yàn)樗麄兠靼渍╊酰约旱目嗤磩e人或許可以理解，但很難感同身受墨礁。與其沉溺于憂傷中幢竹，不如沉住氣，默默前行恩静。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人焕毫，而是含著淚奔跑的人。
有句話是這樣說(shuō)的:順境考驗(yàn)德行驶乾，逆境考驗(yàn)格局邑飒。高低起伏才是生活的常態(tài)，得到是經(jīng)驗(yàn)级乐，得不到是經(jīng)歷疙咸。 -任何一段上升趨勢(shì)的開(kāi)始，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開(kāi)來(lái)的风科。所以撒轮，從某種意義上說(shuō)，一個(gè)人所跌落的谷底贼穆，往往也是他成功的起點(diǎn)题山。
人生不可能是一馬平川，如果你正處在低谷期扮惦，請(qǐng)保持定力臀蛛、繼續(xù)努力，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步崖蜜，都是上坡路浊仆。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)，還是想要收獲一個(gè)20豫领、30抡柿、40。等恐。洲劣。80歲不一樣的人生备蚓。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄囱稽，遇事要不恥下問(wèn)郊尝。
146.盡人事聽(tīng)天命，控制好情緒,遇事情要冷靜一會(huì)战惊。
147.不斷學(xué)習(xí)流昏，各自努力頂峰相遇。
148.越努力越幸運(yùn)吞获，自己的人生自己負(fù)責(zé)况凉。
149.一縷陽(yáng)光把夢(mèng)想照亮。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)各拷，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間刁绒，積極的成長(zhǎng)行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長(zhǎng)的反應(yīng)。
151.《圍城》的社會(huì)意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對(duì)圍城烤黍，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話知市。人活著就應(yīng)該不斷得去追求，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)蚊荣，保持清醒的大腦初狰、樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂(lè)互例。
152.奮的意義:讓父母不在操心，過(guò)上開(kāi)心快樂(lè)的幸福生活筝闹。
153.人生所有煩惱會(huì)不多不少永遠(yuǎn)追隨媳叨，但是學(xué)識(shí)涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題。人生沒(méi)有白走的路关顷，每一路都算數(shù)糊秆。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力，而是讓人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的方法议双。讀書(shū)讓人擁有富足的心靈痘番，無(wú)可比擬的氣質(zhì)。
154.人到中年才明白平痰，需要丟到四樣?xùn)|西：沒(méi)有意義的酒局汞舱；不愛(ài)你的人；看不起你的親戚宗雇；虛情假意的朋友昂芜；如果自己不請(qǐng)打，那些社交其實(shí)沒(méi)有什么用赔蒲，只有等價(jià)的交換泌神，才能得到合理的幫助良漱。楊絳先生說(shuō)：世界是自己的，與他人無(wú)關(guān)欢际。學(xué)會(huì)獨(dú)處母市，是人生的最大課題。讓我們靜下心來(lái)损趋，獨(dú)處時(shí)多與自己相處患久，借助書(shū)籍作為階梯，勇攀心靈世界的高峰舶沿。
155.起不來(lái)的早晨墙杯，有人能起，吃不了的苦括荡，有人能吃高镐，如果我選擇繼續(xù)差的話，沒(méi)人會(huì)在原地等我畸冲。情緒是個(gè)豪無(wú)用處的東西嫉髓，擺爛也幫助不了我解決問(wèn)題。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動(dòng)邑闲，焦慮是行動(dòng)算行，得意時(shí)淡然；清醒時(shí)做事苫耸，迷茫時(shí)讀書(shū)州邢，獨(dú)處時(shí)思考；失意時(shí)坦然褪子，忙碌時(shí)專注量淌，閑暇時(shí)蓄力。只有熬過(guò)無(wú)人問(wèn)津的日子嫌褪，才能擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方呀枢，風(fēng)雨人生路，學(xué)會(huì)承受笼痛，學(xué)會(huì)看透裙秋，人生，就是一場(chǎng)自己與自己的旅行缨伊。世上沒(méi)有走不通的路摘刑，只有邁不開(kāi)的心，累的熬不住的時(shí)候倘核，告訴自己泣侮，再堅(jiān)持一下，世界上沒(méi)有最好只有更好紧唱，只要努力活尊。因?yàn)閵^斗沒(méi)有終點(diǎn)隶校，任何時(shí)候都是起點(diǎn)，狀態(tài)是干出來(lái)的蛹锰，不是想或等出來(lái)的深胳。當(dāng)你覺(jué)得這條路很難走時(shí)，這一定是上坡路铜犬。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己舞终。人間一趟，不念過(guò)往癣猾，積極向上敛劝，不畏將來(lái)。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)纷宇，對(duì)任何事情都提不起興趣夸盟，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)像捶，就嘗試著去接受上陕，去面對(duì)。一個(gè)人不可能改變世界拓春，世界也不會(huì)因和而改變释簿，所能做的，就是適應(yīng)世界硼莽，不鉆牛角尖庶溶，不要和別人攀比。我的生活懂鸵，應(yīng)該有我自己的精彩渐尿。
156.最小后悔原則，在做關(guān)鍵性選擇或面對(duì)一些猶豫不決的選擇時(shí)矾瑰，可以問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)選擇多年以后自己是否會(huì)后悔隘擎，這樣在面對(duì)猶豫不決和左右為難時(shí)殴穴，就會(huì)找到答案。
157.最好的投資就是投資自己货葬，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力采幌，德不配位必有災(zāi)，財(cái)不配位也是一樣震桶。
158.如果不主動(dòng)去掌控自己的注意力休傍，那么工作和生活很可能就會(huì)被別的注意力所掌控。何謂真正的強(qiáng)者蹲姐，就是無(wú)論命運(yùn)把你拋到什么地方磨取，你都在努力地展開(kāi)搜索人柿，盡可能地做到最好，盡可能地找到最高的高點(diǎn)忙厌。做一件事凫岖，只要足夠認(rèn)真，就肯定會(huì)有收獲逢净，只要是真正的竭盡全力之后哥放，事情一般都會(huì)遇到轉(zhuǎn)機(jī)，只要抱著純粹的動(dòng)機(jī)爹土、強(qiáng)烈的愿望甥雕，付出不亞于任何人的努力，就能感動(dòng)上帝胀茵，獲得天助社露，這就是天道酬勤。
159.健康是1宰掉，有了健康才會(huì)有后面的0呵哨，沒(méi)有了健康，后面有再多的0也都沒(méi)有了價(jià)值轨奄。人和人的差異孟害，總是先于思想、經(jīng)歷和教養(yǎng)挪拟，呈現(xiàn)于人前挨务，銘寫(xiě)于身體之上。很多時(shí)候玉组，試圖了解一個(gè)人的人生谎柄，只需要閱讀他的身體，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)惯雳。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無(wú)能無(wú)力的事朝巫，當(dāng)斷；生命中無(wú)緣的人石景，當(dāng)舍劈猿；心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離潮孽；目之所及揪荣，皆是回憶；心之所想往史，皆是過(guò)往仗颈，放下執(zhí)念，才能回歸安寧椎例。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力挨决；2.要謙虛请祖，不要驕傲；3.要每天反驶嗣蕖损拢；4.活著，就要感謝撒犀；5.積善行福压、思利他；6.忘卻感性的煩惱或舞。
162.有句話說(shuō)：“樂(lè)觀本身就是一種成功荆姆。”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂(lè)觀映凳，才是最有遠(yuǎn)見(jiàn)胆筒、有智慧的表現(xiàn)。讓自己在生活的歷練中變得越來(lái)越強(qiáng)大诈豌，也不會(huì)讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失仆救，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒，保持一份自在矫渔。擁有了樂(lè)觀彤蔽，就會(huì)以“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)庙洼，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒顿痪、黑暗、狂風(fēng)油够、荒蕪蚁袭；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中，追求本真的快樂(lè)石咬、進(jìn)取的力量揩悄，一心向陽(yáng)，吃過(guò)的苦便成了向上的路鬼悠。
163.只要你能接受可能失敗的后果虏束，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事并沒(méi)那么難，甚至大概率會(huì)成功厦章。
164.很多時(shí)候，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候照藻，會(huì)覺(jué)得眼前的事就是天大的事袜啃，會(huì)帶來(lái)很大的影響，但其實(shí)幸缕，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外群发，并沒(méi)有多少人會(huì)在意你們“大過(guò)天”的事晰韵，所以放輕松，你沒(méi)那么多觀眾熟妓。
165.別太善良了雪猪，別太大方了，別太能干了起愈，時(shí)間久了會(huì)讓別人覺(jué)得只恨，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＜词褂幸惶炷銚尾蛔×颂洌哿丝蘖斯倜伲矝](méi)多少人會(huì)心疼你，因?yàn)樵谒麄冄劾锊郏@些都是你自愿的休涤，別人才不會(huì)時(shí)刻想你的感受和種種不易。脆弱的人才會(huì)四處游說(shuō)自己的不幸笛辟，堅(jiān)強(qiáng)的人只會(huì)不動(dòng)聲色地變強(qiáng)大功氨，記住，能讓人閉嘴的從來(lái)都不是道理手幢，而是身份捷凄。
讀書(shū)清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)，遇見(jiàn)不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處弯菊，腳下即是前方
3.聰明人纵势，一輩子，三不問(wèn)管钳！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開(kāi)始钦铁，這幾個(gè)好習(xí)慣請(qǐng)逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)，你就行動(dòng)
9.無(wú)問(wèn)西東才漆，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_(kāi)始牛曹，而是因?yàn)槟汩_(kāi)始了才變得厲害
11.寫(xiě)給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天，教我學(xué)會(huì)了什么醇滥？
16.自律與不自律之間黎比，差的是一整個(gè)人生
17.請(qǐng)停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見(jiàn)血
19.35條有用的心理學(xué)識(shí)人術(shù)
20.不是所有的努力都會(huì)有結(jié)果鸳玩，但這并不代表你不優(yōu)秀阅虫！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e不跟。
23.總是期盼生活重新開(kāi)始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔颓帝，思而不學(xué)則殆
