第7章 逐漸升級的挑戰(zhàn)
上癮行為背后的主要力量膛薛，它突出了物質(zhì)上癮與行為上癮之間的潛在差異：物質(zhì)上癮公然表現(xiàn)出破壞性寂屏，許多行為上癮則穿著創(chuàng)作的外衣词顾，暗中搞破壞炸裆。
我也玩過俄羅斯方塊垃它，那的確是一款連我這個菜鳥也欲罷不能的單機(jī)游戲，可以沒網(wǎng)絡(luò)可以沒對手烹看，那層層消失的方塊所帶來的勝利感国拇，是自己創(chuàng)造的，那的確是一種可以掌控下的滿足感惯殊！
最近發(fā)展區(qū)與玩樂回路
最近發(fā)展區(qū)是非常激勵人的酱吝，你不光在高效學(xué)習(xí)，也享受整個過程土思。
就游戲而言掉瞳，專家把這種感覺叫“玩樂回路”，當(dāng)你消除拼圖的一行浪漠，出現(xiàn)殘缺新磚塊帶來的短暫快感時陕习，你就進(jìn)入了玩樂回路。
分析人們什么時候會不出現(xiàn)障礙的時候址愿，那是在他們煩躁的時候该镣，也就是出現(xiàn)障礙的時候。
上癮本身需要更強(qiáng)的動力响谓、更快的速度损合、更便捷的獲取性省艳、最新又最好。
回想自己的手機(jī)從直板到翻蓋嫁审，再到直板智能機(jī)跋炕，也是因為出現(xiàn)了障礙！像素不高律适、內(nèi)存不夠胆筒、系統(tǒng)不能升級码撰，一旦滿足不了我的需求，那我對手機(jī)甚至任何電子產(chǎn)品的興趣都會大大降低。
停止規(guī)則為何失效
我們常常忽視停止規(guī)則镊辕，因為短期而言圃伶，詢問人們?yōu)槭裁撮_始做新的某件事她肯，比考察他們?yōu)槭裁床辉僮雠f的某件事更重要胆绊。
遺憾的是，能讓生活變得更輕松的新技術(shù)颜屠，同樣會擾亂我們的停止規(guī)則辰妙。
人類發(fā)現(xiàn)，介乎于“太容易”和“太困難”之間的甜蜜區(qū)簡直無法抵擋甫窟。這里屬于“挑戰(zhàn)性正合適”的電子游戲密浑、財務(wù)目標(biāo)、工作雄心蕴坪、社交媒體目標(biāo)和健身目標(biāo)的世外桃源肴掷。
今天下午我和孩子們一起聊到這本書，跟他們暢談讓我震驚的事背传，開發(fā)手機(jī)的不會讓孩子們玩手機(jī)呆瞻，開發(fā)游戲的不會讓自己的孩子觸碰，他們聽到這個消息時張大嘴巴的差異径玖。
因為過度依賴電子產(chǎn)品痴脾，就是會讓我們錯過人生中很多美好，和需要時間觀察用心體驗的生活梳星！
親子互動：
姐姐連續(xù)快十天的晚間收拾衣服赞赖，在今天晚上讓我看到小小變化，思維和行為發(fā)生了變化冤灾！
原本每天床上會出現(xiàn)的衣服前域，今天沒出現(xiàn)（因為下雨衣服沒收進(jìn)屋）
她問，今天怎么沒衣服掛霸隙帧匿垄？（她現(xiàn)在負(fù)責(zé)我們母子三人的衣服收掛）
我說，沒干，所以沒收椿疗。你看看能不能收進(jìn)來放烘干機(jī)烘一下
過了十分鐘漏峰，看她氣喘吁吁的抱了一堆衣服進(jìn)來
再過了一會，我看到她把衣服在烘衣機(jī)里分門別類的放好届榄。淺色放一起浅乔、褲子放一起、貼身衣物放一起铝条，喲靖苇，之前烘衣服都是亂掛的。
感恩：今天姥姥從典軍回來還不忘給我們帶枇杷攻晒，雖然有點酸但是心理還是很甜顾复！
