關(guān)于單獨睡覺 這是今早姥姥發(fā)過來信息，我剛剛電話交流悍及，我媽說昨晚真的是我兒子一個人分房睡覺的闽瓢，說媽媽說他是男子漢了要一個人睡覺弟弟要她坐著，陪弟...

第8章 未完成的緊張感 著手執(zhí)行任務(wù)要求的操作時心赶，內(nèi)心發(fā)展出了完成該任務(wù)的準需求鸳粉。這類似出現(xiàn)了一套傾向于實現(xiàn)解決的緊張系統(tǒng)。完成任務(wù)意味著解決緊...

第7章 逐漸升級的挑戰(zhàn) 上癮行為背后的主要力量园担，它突出了物質(zhì)上癮與行為上癮之間的潛在差異：物質(zhì)上癮公然表現(xiàn)出破壞性，許多行為上癮則穿著創(chuàng)作的外衣...

第六章 毫不費力的進步 摘要+感想 相反枯夜，你邊做邊學弯汰，享受著通過經(jīng)驗獲得知識的感覺，游戲最初幾秒鐘設(shè)計得極為出色湖雹，其目的在于同時完成兩件極為困難...

摘要+感想 第5章 不可抗拒的積極反饋 數(shù)百萬人因為一個沒用的按鈕建立了紐帶咏闪，反饋的拉力太大了，人們會在網(wǎng)上等待幾個星期摔吏。 &差一點就贏了好過“...

第四章 誘人的目標 摘要+感想 自從地球有了生命鸽嫂，目標就出現(xiàn)了纵装。曾幾何時，目標主要是生存据某。 你在追求目標上花費的時間橡娄，遠遠超過享受成功的果實，就...

行為上癮的生物學機制 摘要+感想 大腦深處的松果體會在晚上產(chǎn)生名為褪黑素的激素癣籽。褪黑素會讓你困倦挽唉，這就是為什么倒時差的人上床之前要服用褪黑補劑。...

摘要+感想 社交媒體對孩子的傷害 分心的家長會培養(yǎng)出分心的孩子筷狼，因為如果家長都不能集中注意力瓶籽，就會把相同的關(guān)注模式教給...

摘要+感想 行為上癮是什么？ 只有當一種行為此刻帶來的獎勵最終因為其破壞性后果而抵消埂材，才叫行為上癮塑顺。上癮是對難以戒除的有害體驗的深度依戀。如果人...