時(shí)間如白駒過(guò)隙，又到了與自己內(nèi)心相約的重要日子鸵闪。
這一周以來(lái)檐晕，思考與踐行挽手并肩，努力與收獲如影隨形蚌讼。
一辟灰，健康方面。
能堅(jiān)持早睡早起篡石，縱然睡眠質(zhì)量依然不高芥喇，縱然早起之后感覺(jué)精力并不特別充沛，但內(nèi)心深處涌動(dòng)的激情總在鼓勵(lì)自己凰萨、嘉許自己乃坤，以最美的心態(tài)，不負(fù)清晨沟蔑，不負(fù)時(shí)光湿诊！
運(yùn)動(dòng)則比較零散，久坐之后就想動(dòng)瘦材。運(yùn)動(dòng)方式較隨意厅须。比如早起在樓下跑一圈，再接著跑去市場(chǎng)買(mǎi)菜食棕；又比如在帶沅沅到草坪曬太陽(yáng)時(shí)朗和，也快步走上四五圈；還比如看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了簿晓，做上半小時(shí)瑜伽放松一下眶拉；再比如要去一個(gè)二公里之內(nèi)的超市買(mǎi)點(diǎn)小東西，就走路來(lái)回憔儿。沒(méi)有規(guī)律和系統(tǒng)忆植，只想著略勝于無(wú)，讓身體處于微運(yùn)動(dòng)狀態(tài)谒臼，大概是受了微習(xí)慣一書(shū)的影響吧３（希望這不是自己偷懶的借口）
精力早餐還在吃，吃素增加到一周兩次蜈缤，平時(shí)兩餐也盡量按照3333原則配比拾氓。
正念冥想按照前兩周的計(jì)劃正在學(xué)習(xí)當(dāng)中。
二底哥，學(xué)習(xí)方面
每天早起后第一時(shí)間聽(tīng)葉老師時(shí)間管理100講咙鞍，目前已堅(jiān)持43天房官，聽(tīng)完后進(jìn)行打卡分享。很多一階課上的知識(shí)點(diǎn)通過(guò)收聽(tīng)音頻得到再次復(fù)盤(pán)學(xué)習(xí)续滋，加深了理解易阳，知識(shí)脈絡(luò)和系統(tǒng)變得更加清晰。
同時(shí)在看的書(shū)籍有《微習(xí)慣》吃粒、《六個(gè)問(wèn)題竟能說(shuō)服各種人》以及幼兒園指定書(shū)目《遇見(jiàn)孩子潦俺，遇見(jiàn)更好的自己》。每天也看一篇財(cái)經(jīng)類(lèi)文章進(jìn)行幕布輸出徐勃，好友也布置了作業(yè)事示，給了許多經(jīng)濟(jì)方面材料讓我研習(xí)，所以每天的學(xué)習(xí)任務(wù)滿滿的僻肖！
參加了班會(huì)和佩娜老師開(kāi)放的二階班會(huì)肖爵，無(wú)論是青梅教練提到的夢(mèng)想和行動(dòng)、金鳳教練提到的“四化”原則還是曉紅姐分享的迪拜商業(yè)效能四階課程臀脏，都讓人在腦洞大開(kāi)的同時(shí)引發(fā)了深度思考劝堪，需要進(jìn)一步整理和在行動(dòng)上作出回應(yīng)！
組織的第三次家長(zhǎng)共讀也已順利完成揉稚。本次共有23位家長(zhǎng)進(jìn)行分享秒啦，討論深入，收獲頗豐搀玖！
三余境，家庭方面
和果果參加了周五晚上的夜跑活動(dòng)，特別開(kāi)心灌诅，既能實(shí)現(xiàn)果果要和媽媽一起運(yùn)動(dòng)的心愿芳来，又能各自鍛煉身體，還能增進(jìn)親子關(guān)系猜拾。這個(gè)活動(dòng)也讓我萌生了每周和果果進(jìn)行一次夜跑的意念即舌，借以此舉形成一起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
帶沅沅上了三節(jié)早教課挎袜，看到她在各種課堂上的反應(yīng)和表現(xiàn)顽聂，評(píng)估她目前的身體和智力狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)到她成長(zhǎng)的速度很快宋雏，在人際芜飘、語(yǔ)言方面有相當(dāng)優(yōu)勢(shì)务豺，是個(gè)平衡能力和同理心很強(qiáng)的孩子磨总，很棒！
陪果果一同參加了她好朋友的生日派對(duì)笼沥，席間孩子們玩得很盡興蚪燕！對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)娶牌，除了書(shū)，最好的玩伴就是同齡人馆纳！場(chǎng)面是否浩大诗良，場(chǎng)景是否豐富，裝飾是否奢華鲁驶，甚至東西是否好吃鉴裹，完全不重要，只要和小朋友在一起钥弯，就足夠径荔！
用果果和好朋友們的合影制作了2019年臺(tái)歷，效果很不錯(cuò)脆霎！看著照片上朵朵如花般綻放的笑臉总处，希望能成為他們?nèi)蘸笞蠲篮玫挠∮浐突貞洠?/p>
陪爸爸媽媽去和舊日老同事聚會(huì)。二十年前他們快三倫巴跳得不亦樂(lè)乎的風(fēng)采依然歷歷在目睛蛛，如今就是安靜地喝茶聊天看孫輩亂跑鹦马，心下多少有感傷。陪伴忆肾，是最長(zhǎng)情的告白荸频。真愛(ài)父母，走心陪伴客冈！
四试溯，人際方面
讓自己浸泡在易效能的圈子里，積極主動(dòng)加大咖好友郊酒，向大咖學(xué)習(xí)遇绞，根據(jù)各人通訊錄備注信息結(jié)合自身需要發(fā)展弱連接，獲益良多燎窘！
五摹闽，效能方面
最大收獲在于參加了佩娜教練的線上課堂，學(xué)習(xí)了微信管理的方法褐健，讓易效能的理念在生活各方面得到詮釋和應(yīng)用付鹿！
六，休閑方面
和好友趁午間空閑時(shí)段去看了場(chǎng)電影蚜迅，姑且不論劇情是否燒腦舵匾，卻也符合我喜歡心理分析的口味，最重要的是感覺(jué)很放松谁不，坐在電影院里度過(guò)一個(gè)影像鋪設(shè)的午后坐梯，很愜意！
下一步：
1刹帕，統(tǒng)籌安排好周末的家長(zhǎng)共讀線下沙龍
2吵血，按照佩娜教練安排的七天任務(wù)谎替，學(xué)習(xí)微信管理
3，配合班長(zhǎng)繼續(xù)推動(dòng)雙十一天使班線下聚會(huì)活動(dòng)
4蹋辅，厘清一些踐行的誤區(qū)钱贯，繼續(xù)調(diào)整修正踐行目標(biāo)
5，透過(guò)股市看大勢(shì)侦另，學(xué)習(xí)在各種資訊中分析企業(yè)的價(jià)值和企業(yè)家的思維
6秩命，繼續(xù)完善2019夢(mèng)想版
