你是否總是抱怨人生事事不能如意铁坎？或者覺得付出了沒有得到回報蜂奸？
或是對未來懷揣夢想，并拼盡全力硬萍，為何卻不能得志扩所？
面對這些問題，我們迷茫朴乖、惶恐祖屏。我們該如何去面對和改變呢？
在美籍華人买羞、醫(yī)學(xué)博士楊定一所著的《豐盛》一書中袁勺，就能找到答案。
楊定一對整體療法有獨(dú)到的研究畜普。他編著的“全部生命系列”書籍受到讀者的追捧期丰。
《豐盛》是一本改變你認(rèn)知的書，它能讓我們重新認(rèn)識和發(fā)現(xiàn)吸引力法則、成功法則钝荡、富足的科學(xué)街立、正向思考等各種探討豐盛的觀點(diǎn)和練習(xí)，進(jìn)入生命更全面的豐盛埠通。
也讓我們明白：真實(shí)地活在當(dāng)下赎离，一切都是最好的安排；回到當(dāng)下端辱，積極地自我肯定梁剔，保持自信，學(xué)會感恩掠手，就能輕輕松松活出生命的豐盛憾朴。
01. 少才是多：放手，本身就是最高的豐盛喷鸽。
書中提醒我們众雷，生命的豐盛，其實(shí)只是一種滿足感做祝。
當(dāng)你知道砾省，你啥都不缺，即使有需要混槐，生命也自有安排编兄。
生命本身就是簡單和單純的，它自然也想讓你簡化声登。想要簡化狠鸳，就要做到斷、舍悯嗓、離件舵。
山下英子在《斷舍離》中說到：斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物脯厨，脫離對物品的執(zhí)念铅祸。
讓我們先從清理自己周邊環(huán)境開始，你的房間合武、家里临梗、辦公桌、辦公環(huán)境稼跳。只要我們這樣去做了盟庞，就已經(jīng)對自己的生命引發(fā)了一個大的調(diào)整。
清理生命中不再需要的東西汤善，本身就是一種簡化茫经。
這種對生命的清理巷波，是全面的。這種清理卸伞，會讓你上癮抹镊，你愈放手，愈是感到喜悅荤傲。
你會發(fā)現(xiàn)垮耳，這種放手，本身就是最高的豐盛遂黍。
放手终佛，讓一切隨緣，便是自在雾家，心安即是歸處铃彰。
人生最曼妙的風(fēng)景，便是來自于我們自己內(nèi)心的淡定和從容芯咧，接納即隨順牙捉，隨順即喜悅，喜悅即篤定敬飒，篤定則智慧邪铲，智慧則豐盛。
總有一天无拗，我們會明白：心安带到，在己不在境。心是歸處英染，與他人無關(guān)揽惹。
02. 愈給愈多：給予，本身就是豐盛的自然結(jié)果四康。
本書告訴我們永丝，一個人愿意給予，而且一直給予箭养，這樣的慷慨也是一種豐盛。
真正的慷慨哥牍，可以通過各式各樣的方式表達(dá)出來毕泌。
比如，在工作和生活中嗅辣，少一些對他人的挑剔撼泛，多看到他人的優(yōu)點(diǎn)，并給予贊美和肯定澡谭。多分享好的東西愿题，多照顧他人。
在不知不覺中，我們發(fā)現(xiàn)潘酗，愈是帶著慷慨的心情稱贊別人杆兵，愈是給人正向的鼓勵，一天下來仔夺，自己反而更是充滿了能量琐脏。
小的時候，父母總是教育我們缸兔，凡事多念著別人的好和長處日裙，多說好話沒壞處。
那個時候不理解惰蜜，也做不到昂拂。但隨著年齡的增長，碰壁抛猖、受挫多了格侯，煩惱、不開心多了樟结，才體會到確實(shí)是這個道理养交。
只要開始贊美、鼓勵身邊的人和事瓢宦，你自然會在不知不覺中上癮碎连，甚至?xí)S時主動為對方找到各種可以鼓勵和贊美的地方。
這種發(fā)自內(nèi)心的慷慨和大度驮履，自然會帶來正面的能量鱼辙。
對你，豐盛是自然而然的結(jié)果玫镐。
03. 待人如己：自在倒戏，本身也是最高的豐盛。
作者在書中說到恐似，你希望自己被怎樣對待杜跷，就按這個方式去對待別人。
首先矫夷，要懂得包容自己葛闷，接納自己。
嚴(yán)于律己双藕，大多數(shù)人對自己的要求比對別人更嚴(yán)苛淑趾。要求多了，就會有失落和自責(zé)忧陪。
學(xué)會包容自己扣泊，凡事你可以接受近范、可以理解、可以原諒延蟹、可以放過自己评矩。
當(dāng)你能做到愛自己，接納自己等孵，就能讓自己輕輕松松存在稚照。
只有包容自己，善待自己俯萌，接納自己果录，自然能活出最高的豐盛。
其次咐熙，只需要做你自己弱恒，自在地成為你本來的樣子。
內(nèi)心豐盛棋恼、熱愛生活的人返弹，無論走到哪里都能遇見喜樂美好。?
這便是“所見即所得”：外面沒有別人爪飘，只有自己义起。
遇見什么樣的人、事师崎、物默终，是因為你的內(nèi)在本身就存在。
遇見愛犁罩，是因為你心中充滿了愛與感恩齐蔽；遇見財富，是因為你的內(nèi)心豐盛富足床估。
內(nèi)心強(qiáng)大的人往往是質(zhì)樸的含滴，因為強(qiáng)大的內(nèi)心往往豐盛，都能在獲得之后可以超越過去丐巫。
很多人在付出前谈况，先想要得到，不管是否需要递胧。這是內(nèi)心的匱乏所致碑韵，沒有想到自己也能給予，一旦你停止向外索取谓着，你內(nèi)心的豐盛才能有所發(fā)揮。
自在坛掠，輕輕松松讓自己存在赊锚。這本身治筒，也是最高的豐盛。
一個看起來極簡單的人舷蒲，也許是內(nèi)心極豐盛的人耸袜。
他們能自我肯定，并隨時感恩牲平，擁有正向的力量堤框。
人生的豐盛，來自內(nèi)心纵柿，非為外取也蜈抓。
內(nèi)心向陽，春暖花開昂儒。做個自帶光芒的人沟使，活得豐盛而充盈。
做一個內(nèi)心豐盛的人渊跋，品味生而為人的幸福腊嗡。
讓我們活出豐盛，做最好的自己拾酝。
