閱讀習(xí)慣養(yǎng)成day54/100
閱讀人:飯飯
閱讀書目:人生效率手冊（張萌）
閱讀時間:2021年11月5日
閱讀目標(biāo):第4章（182～226）
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1.目標(biāo)設(shè)定與目標(biāo)分解
能夠被我們放入計(jì)劃清單中的事情只有兩類：一類是重要且緊急的事情，另一個類是重要但不緊急的事情
在向別人取經(jīng)和咨詢時，千萬不要省錢胀滚，該送禮送禮攻泼，該支付咨詢費(fèi)就支付峻村。在選擇專家的時候谷遂，你也要事先確定檐迟，他們的成功經(jīng)驗(yàn)足以指導(dǎo)你专普，而不是僅僅年齡比你大悯衬，更不是僅僅工作時間比你長。
請務(wù)必每日留出非睡覺時間的40%作為機(jī)動時間檀夹，用于處理突發(fā)事件筋粗。
2.提升自己的執(zhí)行力
玩游戲和看電影是很好的紓解壓力、放松心情的方式炸渡。
找同事聊天+練習(xí)每日60秒視頻+健康的作息時間是每天能爭取11點(diǎn)鐘之前睡覺+建立一個音樂歌曲
3.自我提升的訓(xùn)練包括四大領(lǐng)域
一娜亿、閱讀（系統(tǒng)的閱讀）
二、行走
#你目前已經(jīng)有足夠的知識儲備
#你可以跟隨一些有知識儲備的人一同去旅游
三蚌堵、與人交流學(xué)習(xí)买决，以人為師
四沛婴、培訓(xùn)
4.學(xué)會復(fù)盤與反思，是進(jìn)步的前提
通過復(fù)盤已經(jīng)結(jié)束的局面再次出現(xiàn)在你的腦中督赤，你將更加明確自己該如何處理類似的問題嘁灯，甚至你的腦海當(dāng)中會出現(xiàn)更多應(yīng)對的方法，乃至更準(zhǔn)確地預(yù)估出別人的行為
書籍《復(fù)盤》
5.自我收獲
＊將復(fù)盤列入自己的計(jì)劃中（將已經(jīng)結(jié)束的局面再次出現(xiàn)在你的腦中躲舌，你將更加明確自己該如何處理類似的問題丑婿，甚至出現(xiàn)很多的應(yīng)對方法，準(zhǔn)確預(yù)估出別人的行為）
