玲兒Elaine:
?大家晚上好芹枷，我是玲兒。今天我們一起來了解《心靈捕手》這部影片摊溶。
玲兒Elaine:
在我們學習本心過程中拭卿，常常說到兩個字——接納骡湖。
玲兒Elaine:
我們說接納別人贱纠，接納自己峻厚。從大家每天發(fā)到訓練營中的作業(yè)中可以看出，有的小伙伴已經(jīng)可以把接納做的很好谆焊，有的還不知道該如何去接納惠桃。
玲兒Elaine:
為什么問題總是在我們的生活中不停的發(fā)生？你是否認真的思考過，接納的本質是什么辜王？
玲兒Elaine:
影片中的威爾很聰明劈狐，他讀很多的書，他能解出麻省理工學院數(shù)學教授寫在公布欄上難題呐馆。
玲兒Elaine:
他能把哈佛的學生說的啞口無言肥缔，并且得到美麗的史凱蘭的注意，說他是個天才并不為過汹来。
玲兒Elaine:
但他不幸的幼年經(jīng)歷续膳，使他性格叛逆，故意傷害收班、盜竊坟岔、成天打架滋事源梭，后來因為襲警而被宣判要進看守所来庭。
玲兒Elaine:
是數(shù)學教授藍勃保釋他，才使他免于牢獄之災燃箭，藍勃向他提出來兩條件：討論數(shù)學和心理治療邻耕。
玲兒Elaine:
剛開始威爾很抗拒心理治療鸥咖，藍勃找的幾個心理醫(yī)生都以失敗告終，威爾總是能用他的聰明才智去攻擊對方的痛點赊豌，大家紛紛宣告他“無藥可救”扛或，直到尚恩的出現(xiàn)。
玲兒Elaine:
@?惠州-Lisa姐姐 有沒有天才其實不是關鍵碘饼，我們可以從影片的人物設定里面學到東西熙兔。[調(diào)皮]
玲兒Elaine:
第一次會面，威爾像對待別的心理醫(yī)生那樣攻擊尚恩艾恼，起初尚恩保持尊重和接納住涉。直到治療結束時，威爾說他娶錯女人了钠绍，尚恩被激怒了舆声，他沖上去掐住威爾的脖子。他不同于其它心理醫(yī)生的反應柳爽，讓威爾感到震驚媳握。
玲兒Elaine:
從這里我們可以看出什么？
玲兒Elaine:
即便是再高明的心理醫(yī)生磷脯，也只是個普通人蛾找，當他被擊中內(nèi)心的痛點時，也會做出反擊行為赵誓。
玲兒Elaine:
所以說只是直接的觀察和接納并不能解決問題打毛，這也就是為什么我們生活中柿赊，在面對同一個人時，不停的去接納對方幻枉，又不停的產(chǎn)生新的問題碰声，我們不停在的情緒中輪回
玲兒Elaine:
這中漏了一個重要的間步驟
玲兒Elaine:
了解原因。問一句為什么熬甫。
玲兒Elaine:
和威爾的第一次會面胰挑，其實是刺痛到尚恩的內(nèi)心了，他一個人坐在家里喝酒椿肩，反思洽腺。
玲兒Elaine:
像不像我們學習本心的時候，如果被老師晾在一旁覆旱，會就很難受蘸朋？
玲兒Elaine:
難受了就會去反省。
玲兒Elaine:
第二次會面扣唱，尚恩帶威爾到一個湖邊藕坯。
?Lisa姐姐:
是問自己還是問對方？
玲兒Elaine:
他跟威爾說：“你只是孩子噪沙，你根本不曉得你在說什么炼彪。”
玲兒Elaine:
@?惠州-Lisa姐姐 問自己
玲兒Elaine:
他明白威爾的聰明自信正歼，只是對痛苦的防御辐马，使威爾只敢與書本建立關系，而不敢與世界直接建立關系局义。他接著跟威爾說了很多喜爷，甚至提到自己陪伴生病時妻子的場景。
玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
尚恩說的這些話萄唇，他想告訴威爾什么 檩帐？
小龍蝦:
親身感受
玲兒Elaine:
是的
玲兒Elaine:
他想讓威爾明白，他所能說出的另萤，都是從外部獲得的信息湃密，而那些信息并不是他親身經(jīng)歷的，并不是真正的屬于他四敞。
玲兒Elaine:
就像現(xiàn)在很多人喜歡讀書泛源，從書中學到很多的知識，然后將這些知識敘述出來忿危，但卻從未真正去體會過达箍，只是依附著這些外部信息給予的價值感。
玲兒Elaine:
甚至通過這些知識去評判別人癌蚁，認了定自己解別人幻梯。
玲兒Elaine:
最后尚恩告訴威爾：“我不能靠任何書籍認識你；除非你談自己努释，說你是誰碘梢；那我就有興趣了，我愿意加入伐蒂∩饭”
玲兒Elaine:
威爾像個被嚇傻的狂妄孩子。在此之前逸邦，從未有人打破他的偽裝恩沛。
玲兒Elaine:
威爾很聰明對不對
玲兒Elaine:
他有很強的思維邏輯能力
玲兒Elaine:
但生活中的智慧不能靠邏輯
玲兒Elaine:
因為很多事情并不符合邏輯，但是符合自然規(guī)律和法則缕减。
玲兒Elaine:
就像荷花定律雷客、金蟬定律、竹子定律
玲兒Elaine:
所以我們學習本心桥狡，讓大家堅持做訓練搅裙，在生活中去體征到的才是真正屬于你的智慧。
玲兒Elaine:
就像心理醫(yī)生裹芝，一定是經(jīng)歷了大量的實踐案例部逮，才能成為一個合格的心理醫(yī)生。
玲兒Elaine:
你們說體重重不重要嫂易？
心咨師成長教練吳芳:
重要
盧佳Erika:
重要
玲兒Elaine:
第三次會面兄朋，他們兩開始干瞪眼。
玲兒Elaine:
尚恩沒有說話怜械，他沉默著等威爾主動開口颅和，這讓威爾處于一種尷尬的境地。
玲兒Elaine:
他們看似什么都沒說缕允。實則是在沉默中比拼融虽，比拼的是什么？
玲兒Elaine:
內(nèi)心
玲兒Elaine:
誰的內(nèi)心更強大灼芭，誰就更沉得住氣有额。
玲兒Elaine:
在教育中，有時候旁觀不語彼绷，遠勝過語重心長的絮絮叨叨巍佑。
玲兒Elaine:
直到下一次，當尚恩在等待中打瞌睡時寄悯，威爾主動打破了沉默萤衰。
玲兒Elaine:
他們談到親密關系，威爾談到了史凱蘭的完美猜旬，他說自己不想打破這種完美脆栋。
玲兒Elaine:
尚恩說起他妻子放屁的事倦卖，他想告訴威爾，我們都不完美椿争，包括你怕膛。
玲兒Elaine:
[圖片]
玲兒Elaine:
他告訴威爾：“你可以知道全世界的事，但發(fā)掘的方法唯有去嘗試秦踪『帜恚”
玲兒Elaine:
這次會面后威爾放下之前的顧慮，主動去找史凱蘭椅邓。
玲兒Elaine:
我們可以通過各種渠道知道很多事柠逞，但更重要的是通過行動去嘗試、去了解景馁。
玲兒Elaine:
我們每個人都并不完美板壮，史凱蘭也會講黃色笑話。
玲兒Elaine:
而在現(xiàn)實生活中合住，很多伴侶之間个束，總是容易關注對方的小瑕疵，關注著對方的不完美聊疲。
玲兒Elaine:
其實正是因為不完美茬底，才能選擇讓誰進入自己的世界，就像兩塊殘缺的拼圖一樣获洲，能合適的拼在一起就是完美阱表。
玲兒Elaine:
我們看看尚恩對待威爾的方式是什么？
玲兒Elaine:
在沉默中贡珊，等待威爾主動開口最爬。
玲兒Elaine:
每個人都有自己的面具，如果有人很強硬的要求你把面具摘下门岔，你一定會抗拒爱致。
玲兒Elaine:
好的訓練方式，絕不是只教授知識
玲兒Elaine:
打破面具也不是強制性的撕扯面具寒随。
玲兒Elaine:
在一次次的會面中糠悯，尚恩用他自己的人生閱歷來感染威爾，他漸漸的突破了這個狂妄孩子的內(nèi)心防線妻往。
玲兒Elaine:
威爾從小被父母拋棄互艾，在寄養(yǎng)的三個家庭中受到嚴重的虐待。
玲兒Elaine:
他內(nèi)心充滿著恐懼讯泣，他總是看到事情不好的一面纫普，。
玲兒Elaine:
所以他在面對政府的工作時好渠，面對史凱蘭讓他一起去加州時昨稼，他都不敢接受节视，他害怕再次被拋棄，他無法面對心中的恐懼假栓，繼續(xù)做著砌磚的工作寻行。
玲兒Elaine:
當尚恩問他有心靈伴侶嗎？他卻說不出一個現(xiàn)實中的人但指。
玲兒Elaine:
[圖片]
玲兒Elaine:
尚恩問他：“你熱愛什么？想要什么抗楔？”
玲兒Elaine:
威爾認為砌磚棋凳、修車、清潔工的工作是件光榮的事连躏。
玲兒Elaine:
而尚恩反問他為何會做著清潔工剩岳，卻偷偷的地讀書解題，看不出有什么榮耀入热。問他真正想做什么人拍棕？
玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
威爾說自己想做牧羊人時，尚恩說他在逃避問題勺良，浪費時間绰播，他告訴威爾游戲結束，把他趕走尚困。
玲兒Elaine:
尚恩想要點醒威爾
玲兒Elaine:
但他只完成了一半
玲兒Elaine:
另一半是威爾的好友查克的助力蠢箩。
玲兒Elaine:
當他們兩在建筑工地上干活時，查克的話徹底點醒了威爾事甜。
玲兒Elaine:
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玲兒Elaine:
[圖片]
玲兒Elaine:
影片結尾谬泌，當尚恩拿著威爾的檔案，不停重復著告訴他：“這不是你的錯逻谦≌剖担”
玲兒Elaine:
威爾的防線徹底崩塌了，他抱著尚恩痛哭邦马。
玲兒Elaine:
我想贱鼻，那時候的威爾和尚恩成為彼此的“心靈伴侶”。
玲兒Elaine:
最后滋将，威駕著好友們送他的破車忱嘹，去加州尋找史凱蘭。
玲兒Elaine:
我們先來看看威爾耕渴，他的心理問題的本源來自于哪拘悦？
玲兒Elaine:
他的原生家庭
玲兒Elaine:
原生家庭是我們無法改變的，并且深深的影響著我們的身心橱脸。
玲兒Elaine:
他擁有天才的聰明才智础米，但他把聰明都用到了什么地方分苇？
玲兒Elaine:
戲弄心理醫(yī)生、三分鐘擺平一個哈佛笨蛋等事情上屁桑。
玲兒Elaine:
他把自己的聰明都用在了不好的地方
玲兒Elaine:
由此可見医寿，他并不喜歡他的天才
玲兒Elaine:
相比天才，天天跟一群朋友混在一起吃喝玩樂蘑斧，砌磚靖秩，這種平庸的生活可以使他朋友間的親密關系。
玲兒Elaine:
從這里竖瘾，可以看出威爾的思維邏輯是什么 沟突？
玲兒Elaine:
天才不如平庸，平庸能給他帶來親密關系捕传。
玲兒Elaine:
直到尚恩和查克點醒他惠拭，威爾才真正的對面自己的內(nèi)心，他也知道了自己想要的是什么庸论。
玲兒Elaine:
說到原生家庭职辅，我延伸一下。
玲兒Elaine:
很多家長聂示，喜歡說的一句話域携，“孩子太不聽話了，總算理解我爸媽恨鐵不成鋼的心了鱼喉『鳎”
玲兒Elaine:
這是什么表現(xiàn)？不接納自己的孩子蒲凶。
玲兒Elaine:
我們說孩子是父母復印件气筋，復印件的問題，一定不會是復印過程出錯了旋圆，肯定是原件的問題宠默。
玲兒Elaine:
孩子身上的問題，其實都是家長的問題灵巧。所以說搀矫，有時候不接納孩子，也等同于不接納自己刻肄。
玲兒Elaine:
我們在教育孩子的過程中瓤球，遇到問題的時候，有多少人會反思自己敏弃？
玲兒Elaine:
尚恩是一位心理醫(yī)生卦羡，如果他用一種居高臨下的姿態(tài)去對待威爾，是不可能攻克威爾的心理防線的。
玲兒Elaine:
他之所以能把自己失去妻子的痛處拿出來說绿饵，是他想跟威爾產(chǎn)生共情
玲兒Elaine:
每個人都有脆弱的時候欠肾，心靈與心靈的交流碰撞，才能讓彼此靠的更近拟赊。
玲兒Elaine:
我們做父母一樣刺桃，如果你總是用高高在上的成人心態(tài)去評判和對待孩子，孩子是不會對你打開心扉的吸祟。
玲兒Elaine:
最會欺負孩子的不是別人瑟慈，而是父母自己。
玲兒Elaine:
我們現(xiàn)在給孩子的家庭屋匕，就是他將來的原生家庭葛碧，做父母要有同理心。
玲兒Elaine:
好了炒瘟，繼續(xù)吹埠。
玲兒Elaine:
影片里有兩個對威爾有著關鍵影響的人物第步，數(shù)學教授藍勃和尚恩疮装。
玲兒Elaine:
他們對威爾的期待也一同
玲兒Elaine:
那么思考一下，是什么導致他們不同的期待?
玲兒Elaine:
源于他們兩不同粘都，甚至是矛盾的思想廓推。
玲兒Elaine:
藍勃的思想是什么 ？
玲兒Elaine:
他不想讓威爾的才華被埋沒翩隧，他想讓威爾變成他想要的樣子樊展，他想從威爾身上體現(xiàn)出自己的價值感。
?Lisa姐姐:
名利
譚譚Hetty:
是的
譚譚Hetty:
社會地位
玲兒Elaine:
然而堆生，叛逆的孩子威爾并沒能如他所愿
譚譚Hetty:
名利
玲兒Elaine:
當威爾把做好的數(shù)學題燒掉時专缠，他表現(xiàn)出了脆弱的一面
玲兒Elaine:
[圖片]
玲兒Elaine:
藍勃像不像我們現(xiàn)實中的家長？
玲兒Elaine:
用自己認為對的方式去要求孩子
譚譚Hetty:
像
玲兒Elaine:
不管他們樂不樂意
玲兒Elaine:
想讓孩子過上淑仆，自以為美好幸福的未來涝婉。
玲兒Elaine:
藍勃說“我能有今天的成就是逼迫出來的，人生需要逼迫”蔗怠。
玲兒Elaine:
就像現(xiàn)在的家長墩弯，逼迫孩子學習，報各種培訓班寞射，生怕自己的孩子落后于別的孩子渔工。
玲兒Elaine:
而尚恩呢？
玲兒Elaine:
他對藍勃說：“你老是提自己的菲爾茲獎桥温，你怎么還是這么怕失斠亍！”
玲兒Elaine:
尚恩只想讓威爾做他自己，不管他做什么決定脓魏，不管他的未來如何兰吟，只要是他想要的，只要他感到快樂就行茂翔。
玲兒Elaine:
當威爾告訴尚恩自己的工作選擇時混蔼，尚恩只問他：“那是你想要的嗎”
玲兒Elaine:
他對威爾的期望僅僅如此
玲兒Elaine:
在我們的人際關系中，會遇到很多像藍勃這樣珊燎，給我們貼標簽的人
玲兒Elaine:
認為你應該怎么樣才是對的
玲兒Elaine:
能遇到像尚恩這樣的心靈伴侶真的很難
玲兒Elaine:
那么需要我們自己去了解自己的內(nèi)心
玲兒Elaine:
了解心靈深處的那個你惭嚣，問自己真正想要的是什？
玲兒Elaine:
藍勃和尚恩悔政，他們相悖的思想晚吞，直接影響了他們的選擇
玲兒Elaine:
影響著他們對一切事物的看法，甚至影響他們的人生谋国。
玲兒Elaine:
現(xiàn)在我要問了
玲兒Elaine:
你能說他們兩誰錯了嗎槽地？
玲兒Elaine:
他們只是思想不同，并沒有對錯
玲兒Elaine:
那為什么會有這些不同的思想芦瘾？
玲兒Elaine:
人與人之間不同的思想本源是什么 捌蚊？
玲兒Elaine:
思想是什么 ？
玲兒Elaine:
我們每天寫作業(yè)都會寫的一點近弟，認為……很重要缅糟。
玲兒Elaine:
就是觀念
玲兒Elaine:
那么一個人的思想觀念是如何建立起來的？
玲兒Elaine:
我們先說說知識祷愉，大家獲取知識的途徑有哪些窗宦？
玲兒Elaine:
從小接受的教育
?Lisa姐姐:
看書
My Buddha's Mercy:
環(huán)境，父母教育二鳄，認識的人赴涵，書本
玲兒Elaine:
是的
玲兒Elaine:
以及我們?nèi)粘Ｖ杏龅降娜?/p>
玲兒Elaine:
事、物
玲兒Elaine:
都可以為我們提供很多知識
玲兒Elaine:
大量的知識和外部信息订讼，都會形成并且改變我們的思維髓窜，對不？
玲兒Elaine:
然后思維又會反過來駕馭我們對待人躯嫉、事纱烘、物的行為方式
玲兒Elaine:
反過來駕馭我們所學到的知識和信息
玲兒Elaine:
從而形成了我們的思想，也就是我們的觀念
玲兒Elaine:
觀念形成后祈餐，反過來又會塑造我們的思維
玲兒Elaine:
影響我們對人擂啥、事、物的選擇性
玲兒Elaine:
從我們每天的作業(yè)中帆阳，每個人對待每件事的處理方式哺壶，都可以反應出這個人的觀念屋吨。
玲兒Elaine:
所以說觀念重不重要
曉崔:
重要
玲兒Elaine:
那么，我們是要先了解自己的觀念山宾，還是別人的觀念呢至扰？
玲兒Elaine:
你得先清楚的知道自己的觀念是什么 對吧
玲兒Elaine:
然后 再去了解別人的觀念
玲兒Elaine:
那么，二元對立的觀念就一定有對錯之分嗎资锰？
玲兒Elaine:
我舉一個前兩天發(fā)生的例子
曉崔:
威爾懟得那個哈佛高材生啞口無言時就說了：你的東西都是別人的觀點敢课。他不知道自己的也是如此。
玲兒Elaine:
前幾天我下班去我媽家接我女兒绷杜，我女兒看到我回去了直秆，沒一會就爬到電視柜上。我媽說：“你不在家鞭盟，她一整天都沒爬過圾结，你一回來她就開始爬了〕菟撸”我平時不大干預的女兒做她想做的事筝野，只在邊上關注她的安全。但我媽看到孩子爬就會兇她粤剧，說孩子一定要靠大人管才會聽話歇竟，不然以后要出事的。
玲兒Elaine:
@曉崔 是的
玲兒Elaine:
從這個例子中你們看到了什么 信息俊扳？
玲兒Elaine:
我和我媽的觀念是不同的對吧
玲兒Elaine:
我認為不要太多的去約束孩子的天性
玲兒Elaine:
我媽的觀念是大人要給孩子立規(guī)矩
玲兒Elaine:
我們的觀念有對錯嗎途蒋？
玲兒Elaine:
這種二元對立的摩擦產(chǎn)生了什么化學反應猛遍？
玲兒Elaine:
@寧夏+曉音姐~ 是的
玲兒Elaine:
我女兒現(xiàn)在還不到21個月馋记。
玲兒Elaine:
但她已經(jīng)懂得區(qū)分，有的事可以在媽媽面前做懊烤，但媽媽不在的時候梯醒，外婆會兇，她就不做腌紧。
玲兒Elaine:
她現(xiàn)在還沒有上過任何的培訓班茸习，她獲取信息的來源，就是我們大人對她行為的處理方式壁肋。
玲兒Elaine:
我看到的是這種二元對立其實是有好的一面号胚，因為她遲早得明白，并不是所有人都會像媽媽這樣浸遗，讓她隨心的做著自己想做的事猫胁。
玲兒Elaine:
對于這件事，我就選擇了求同尊異跛锌。
玲兒Elaine:
首先是了解了自己和媽媽的觀念后弃秆，我們的初心都是想為孩子好，對于不同的思想，我選擇尊重就好了菠赚。
玲兒Elaine:
但要注意的一點是
玲兒Elaine:
這只是一個例子
玲兒Elaine:
并不是所有對立的觀念都會有某個相同的地方
玲兒Elaine:
你在日常人際交往中脑豹、家庭生活中、職場中衡查，會遇到跟你觀念相同的人瘩欺，也一定會遇到和你完全相悖的人。
玲兒Elaine:
這時候拌牲，你要怎么辦呢击碗？
玲兒Elaine:
要怎么去做到接納完全對產(chǎn)的觀念？
玲兒Elaine:
需要的就是一顆平等心们拙。
玲兒Elaine:
一滴水如何才能不會干涸稍途？
玲兒Elaine:
心中有海才不會干涸
玲兒Elaine:
海能納百川，
玲兒Elaine:
平等之心能接納所有二元對立
玲兒Elaine:
那么砚婆，要如何做到平等心呢械拍？
玲兒Elaine:
這需要在靜坐中去提升
玲兒Elaine:
@曉崔 一切二元對立的平等就是慈悲心
玲兒Elaine:
這也就是我們本心，為什么 一直強調(diào)讓大家要堅持做練習
玲兒Elaine:
我們說觀念装盯、觀念坷虑，念從何來？
玲兒Elaine:
起心觀念埂奈，心一動念即起迄损。
玲兒Elaine:
心為何會動？
玲兒Elaine:
我
玲兒Elaine:
我就是意識的開始
玲兒Elaine:
我是萬物之源
玲兒Elaine:
靜坐账磺，內(nèi)觀芹敌，觀的就是我，觀的就是我的念頭
玲兒Elaine:
在靜坐時產(chǎn)生的念頭垮抗，就是我們的心魔氏捞、欲望
玲兒Elaine:
如果你去刻意的抗拒它，它只會一次次的再次控制你冒版，陷入惡性循環(huán)
玲兒Elaine:
跟我們?nèi)粘Ｓ龅降膶α⒂^念一樣液茎，你越是抗拒，就越是陷入其中
玲兒Elaine:
而當你的心不再去抗拒它辞嗡，靜靜的接納它時捆等，它會順從于你的心。
玲兒Elaine:
這時候你的心就在向一顆平等心提升续室。
玲兒Elaine:
平等心無關于身份栋烤、地位、財富猎贴，讓你真正的做到接納班缎。
玲兒Elaine:
不以物喜蝴光，不以己悲。
玲兒Elaine:
讓我們在本心里达址，堅持做好練習蔑祟。清晰觀念，提升平等心沉唠。
玲兒Elaine:
學會真正的接納疆虚，接納二元對立，接納一切的不完美人满葛、事径簿、物。
玲兒Elaine:
今天的課就到這里嘀韧，謝謝大家篇亭！
